Alle Beiträge von rauchfrei-lotse-andreas

Austausch rauchfrei-Team
Forum / Rauchfrei-Lotsen intern

Augustzug 2024 - weiter geht´s rauchfrei?
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

So so soooo dummm...
Forum / "Ich bereite mich vor"

Nicorette Spray
Forum / "Ich bereite mich vor"

Schmetterling flieg - ich will auch
Forum / "Ich bereite mich vor"

Also jetzt das letzte Mal - mit Erfolg
Forum / "Ich bereite mich vor"

"Zum Rauchfrei-Lotsen" (durchgehend geöffnet!)
Forum / Rauchfrei-Lotsen intern

Rauchstopp wegen Arthrose
Forum / "Ich bereite mich vor"

Geburtstage der Lotsen
Forum / Rauchfrei-Lotsen intern

Musste mal wieder ein bisschen erinnert werden
Forum / "Ich habe aufgehört"

Rückfall nach 10 Jahren, auf ein Neues
Forum / "Ich bereite mich vor"

Meikel
Forum / rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen

Unfassbarer Weise...
Forum / "Ich habe aufgehört"

Darmbeschwerden durchs Rauchen?!
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

Toffies rauchfreies Wohnzimmer
Forum / "Ich bereite mich vor"

Rauchfrei im Junizug 24! Eine gute Wahl!
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Hypnose
Forum / "Ich bereite mich vor"

War mir nicht im Klaren, dass es mir so schwer fällt
Forum / "Ich bereite mich vor"

Endlich frei!!
Forum / rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen

Maizug 2024 - Ich will nicht mehr rauchen!
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Passivrauchen - ein unterschätztes Gesundheitsrisiko
Forum / rauchfrei-Kiosk - zum Informieren & Inspirieren

Aufhören im Mai!? Termin für Rauchfrei-Kurs am Samstag...
Forum / "Ich bereite mich vor"

Aufgehört !
Forum / "Ich habe aufgehört"

Der Aprilzug 2024 - Bahn frei für ein rauchfreies Leben mit Andrea und Lix :D
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Hände und Mund neu beschäftigen
Forum / rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen

Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Bei Klaus ... Die Tür ist immer offen
Forum / rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen

Oh je… da bin ich wieder
Forum / "Ich habe aufgehört"

Wieviel Versuche habt Ihr gebraucht?
Forum / "Ich habe aufgehört"

Das hilft mir hier im Forum
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

Fühle mich krank ohne Nikotin
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

Ich muss es schaffen aufzuhören
Forum / "Ich bereite mich vor"

Entzugserscheinungen machen mich fertig
Forum / "Ich habe aufgehört"

Los geht´s...!
Forum / "Ich habe aufgehört"

Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Wünsche an das Universum:
Forum / "Ich bleibe dran"

Heute die Letzte
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

Rauchfrei ins neue Jahr - Wir freuen uns auf euch im Januarzug 2024
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Angst es nicht zu schaffen...
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

Tipps zum Aufhören
Forum / "Ich bereite mich vor"

Schleim im Hals Kurzatmig
Forum / Aktion 4 Wochen rauchfrei

Luft für die Lunge
Forum / rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen

Schaffner für die Monatszüge gesucht
Forum / Rauchfrei-Lotsen intern

Zum zweiten Mal aufhören
Forum / "Ich bereite mich vor"

Erster Versuch gescheitert
Forum / "Ich bereite mich vor"

Angst vor dem aufhören…
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

Im Dezember 2023 der Start: Deine rauchfreie Lebensart
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Schlaflosigkeit, deine schlummernde Lösung
Forum / "Ich habe aufgehört"

Musik verjagt Suchtteufel
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Das Monster in mir
Forum / "Ich habe aufgehört"

Info zum "rauchfrei-Kiosk"
Forum / rauchfrei-Kiosk - zum Informieren & Inspirieren

Husten und Schleim...
Forum / "Ich bereite mich vor"

Endlich aufgehört!
Forum / "Ich habe aufgehört"

Was leistet Ihr Euch von dem erspartem Geld?
Forum / "Ich bereite mich vor"

Ein neuer Anlauf.....
Forum / "Ich bereite mich vor"

Der Gedanke zum Abschied ist da
Forum / "Ich bereite mich vor"

Der Oktoberzug 2023 - Komm mit uns rauchfrei in den Herbst <3
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Nach 28 Jahren geht's morgen los.
Forum / "Ich bereite mich vor"

mentale Vorbereitung
Forum / "Ich bereite mich vor"

"Wolle und du kannst !!!!!"
Forum / "Ich habe aufgehört"

Ich weiss nicht mehr weiter.. :-(
Forum / "Ich bereite mich vor"

Warum hab ich mit dem Mist angefangen?;)
Forum / "Ich habe aufgehört"

Rauchfrei zum Baby
Forum / "Ich habe aufgehört"

Nikotinsucht für immer abwürgen-Snus
Forum / "Ich bereite mich vor"

Ertrage das Rauchen nicht mehr. Möchte ganz dringend aufhören.
Forum / "Ich bleibe dran"

Wir schaffen es gemeinsam, rauchfrei zu werden! Im Septemberzug 2023
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Nikotinpflaster. Früher absetzen - Eure Erfahrungen?!
Forum / "Ich bleibe dran"

Meine Lunge schreit nach Freiheit
Forum / "Ich bereite mich vor"

Ich werde rauchfrei - August 23
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Schwere See
Forum / "Ich habe aufgehört"

Kräuterzigaretten - ein Weg in den Ausstieg???
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

Das neue Leben ohne Rauchen ist schön, weil...
Forum / "Ich habe aufgehört"

Ängste, die mir das Nichtrauchen machen!!
Forum / "Ich habe aufgehört"

Der RauchfreiExpress 07-23
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Ich habe ein bisschen Angst
Forum / "Ich bereite mich vor"

... für ein besseres Leben!
Forum / "Ich habe aufgehört"

Tschüss, ihr Ziggis-HALLO FREIHEIT ICH KOMME!!!!!!!!
Forum / "Ich bereite mich vor"

Schmachten und nochmals schmachten, wann hört das auf
Forum / "Ich habe aufgehört"

Situation die Verlangen triggert
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

Rauchst du noch oder lebst du schon? Der Juni-Zug steht bereit ❣
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Weitersegeln im Gleitflug...
Forum / "Ich bleibe dran"

Start im Juli 2023
Forum / "Ich bereite mich vor"

Endlich frei!
Forum / "Ich habe aufgehört"

Heute rauche ich nicht, weil
Forum / "Ich habe aufgehört"

Noch ein 2. Versuch - hoffentlich klappt's diesmal
Forum / "Ich habe aufgehört"

Nur noch das Wochenende
Forum / "Ich bereite mich vor"

Schwierig,aber eisern
Forum / "Ich bleibe dran"

Nikotinersatzprodukte – ein Rauchstopp zweiter Klasse?
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Wie finde ich mein Thema?
Forum / Ihre Meinung zum Internet-Auftritt

Nikotinkaugummis und Nebenwirkungen
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

Stay Strong
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Der 2 Versuch????
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

Mit dem Maizug 2023 rauchfrei in die warme Jahreszeit
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Fressattacken
Forum / "Ich habe aufgehört"

Ab sofort!
Forum / "Ich habe aufgehört"

Ziemlich verzweifelt, Nikotinsucht extrem, ich dampfe E-Zigarette praktisch 24/7
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

...ich will es schaffen...rauchfrei, der zweite Anlauf
Forum / "Ich habe aufgehört"

Es wird Zeit Rauchfrei zu werden
Forum / "Ich bereite mich vor"

Der neue Aprilzug - Mit Power und Spaß geht's in den Rauchfrei-Frühling 2023
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Am Freitag 24.02.2023 ist endgültig Schluss
Forum / "Ich bereite mich vor"

miau - da bin ich wieder
Forum / "Ich bereite mich vor"

Frühlingswiese
Forum / "Ich habe aufgehört"

Vom dampfen zum aufhören
Forum / "Ich bereite mich vor"

Bin neu hier
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Newbies aufgepasst: Das gewinnt Ihr durch einen Rauchstop:
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Ziemlich entschlossen
Forum / "Ich bereite mich vor"

Ich denk' nicht dran, zu rauchen!
Forum / "Ich habe aufgehört"

Endlich darf und will ich Aufhören
Forum / "Ich bereite mich vor"

Februarzug 2023: wer und was hilft mir, nikotinfrei zu werden?
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Nikotinkaugummis längerfristige Wirkungen
Forum / "Ich habe aufgehört"

Freitag geht's los
Forum / "Ich bereite mich vor"

Ich will auch...
Forum / "Ich habe aufgehört"

Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Morgen geht es los
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Mein 8.Versuch
Forum / Fragen zum Programm

Beschwerden? Hier posten oder mailen!
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Heute letzte getaucht (8Uhr)
Forum / "Ich bleibe dran"

Böse Fall, E-Zigarette
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

Psychosomatik und Rauchausstieg
Forum / "Ich habe aufgehört"

Vapen? Dampfen? E-Zigaretten?……..
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Ich habe vor 6 Tagen mit Vapen/ Dampfen aufgehört
Forum / "Ich habe aufgehört"

Der verflixte 13. Tag
Forum / "Ich habe aufgehört"

Versuch Nr 2, jetz muss es einfach klappen
Forum / "Ich bereite mich vor"

Dezemberzug 2022 ... auf in eine schöne rauchfreie Weihnachtszeit
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Mein Mitbewohner Diablo zieht aus
Forum / "Ich habe aufgehört"

Es will und muss es endlich schaffen
Forum / "Ich bereite mich vor"

1 Woche ist geschafft....ich hangel mich irgendwie von Tag zu Tag
Forum / "Ich habe aufgehört"

Rauchfrei-Apps Vor- und Nachteile
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

Motivation und Ausdauer, davon brauche ich mehr...
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

November-Zug 2022, los geht‘s in die Freiheit!
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Nikotinfreies MOIN!
Forum / Alles zum Thema "Ausstieg"

Tammy goes rauchfrei
Forum / "Ich bereite mich vor"

Oktoberzug 2022 / bunt und blumenschön
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

Veränderung braucht Zeit
Forum / rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen

Nikotinersatz absetzen
Forum / "Ich bereite mich vor"

Entzugserscheinungen und Hilfsmittel
Forum / rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen

September 2022 - Für was lohnt es sich, rauchfrei zu werden?
Forum / Gemeinsam aussteigen - die „Monatszüge"

...auf dem Weg zum Hochgefühl eines suchtfreien Lebens
Forum / "Ich bereite mich vor"

Schwanger, Dauerhusten - ich verzweifle an mir und packe es einfach nicht
Forum / "Ich bereite mich vor"