Unsere Mitmach-Aktion
Statt Rauchen: Jetzt neue Alternativen entdecken
Vielen Menschen fällt der Rauchstopp besonders schwer, wenn sie sich in Situationen befinden, in denen sie früher geraucht haben. Es gilt also, die Rauchgewohnheiten durch neue und gesunde Gewohnheiten und Rituale zu ersetzen. Das sagt sich so einfach? Unsere Aktion hilft Ihnen dabei, die Zigarette als „treue Begleiterin Ihres Alltags “ endlich loszuwerden.
Das rauchfrei Ausstiegsprogramm
10 Gründe aufzuhören
Informieren und Inspirieren
Der rauchfrei-Kiosk
Hier vermischen sich fachliche Einblicke zu Themen rund um den Rauchstopp mit den Erfahrungen und Impulsen der Forums-Community. Aktuell freuen wir uns über Themenwünsche der Community - schreiben Sie uns also gerne Ihre möglichen Ideen zum Austauschen!
News
Mehr als nur Geruchsbelästigung: Kalter Rauch
Zumindest die etwas Älteren unter uns, aber sicherlich auch einige Jüngere, erinnern sich sicherlich mit Schaudern an den Geruch von kaltem Rauch „am Morgen danach“: nach einer langen Partynacht. Was in früheren... weiterlesen
Ersparnisrechner
Hotline
Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung
*kostenfreie Servicenummer
Community
Die rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen
Rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen haben den Rauchstopp bereits hinter sich. Sie unterstützen Besucherinnen und Besucher der Website bei ihrem Rauchstopp. Weitere Informationen zum Mentorenprogramm finden Sie hier: weiterlesen
Erfolgsgeschichten
"Mein Fazit: Aufhören war nicht schlimm!"
Seit dem 01. April 2020 bin ich rauchfrei. Es war ein kalter Entzug ohne irgendwelche Hilfsmittel. Das war im Alter von 69 Jahren. Davor habe ich seit 54 Jahren geraucht, zuletzt eine Schachtel pro Tag. Aufhörversuche...
weiterlesenForum
| Thema | Letzter Beitrag |
|---|---|
| von Soissesnuma am 30.03.2023 09:06 | |
| von Soissesnuma am 30.03.2023 08:57 | |
| von katjag am 30.03.2023 08:47 | |
| von Waika am 30.03.2023 08:16 | |
| von Waika am 30.03.2023 07:59 | |
| von Waika am 30.03.2023 07:54 | |
| von Waika am 30.03.2023 07:49 | |
| von Waika am 30.03.2023 07:43 | |
| von Kurt_C_Hose am 30.03.2023 07:28 | |
| von Kurt_C_Hose am 30.03.2023 07:21 |
Informationen
Elektrische Zigaretten
E-Zigaretten sind keine gesunde Alternative zum Rauchen. weiterlesen
Rauchstopp-Angebote
Finden Sie Angebote zum Rauchstopp - auch in Ihrer Nähe.
zu den Angeboten
Schwangerschaft
Rauchen in der Schwangerschaft schadet Mutter und Kind. Durch den Tabakrauch wird das Ungeborene schlechter mit Sauerstoff und den Nährstoffen versorgt, die es für eine gesunde Entwicklung bis zur Geburt benötigt: Nikotin bewirkt eine Verengung der Gefäße...
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Material
ACHTUNG: Die Bestellung mit dem Smartphone ist leider nicht möglich.
Tools
Ersparnisrechner
Das motiviert: Die nichtgerauchten Zigaretten füllen Ihr Sparschwein in Windeseile. Beschließen Sie Ihren Rauchstopp und testen Sie dann den Ersparnisrechner.
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E-Mail Coach
Das hilft! Während Ihres Rauchstopps erhalten Sie täglich bis zu 31 Tage lang individuelle Tipps und Empfehlungen zur Erleichterung des Alltags.
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Tabakabhängigkeitstest
Wie stark ist Ihre Tabakabhängig-
keit? Finden Sie es in wenigen Schritten heraus.
zum Test
Motivationstest
Stellen Sie schnell und einfach fest, wie motiviert Sie zum Rauchstopp sind.
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