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Kleine Anstöße – große Wirkung für den Rauchstopp
Wenn Sie diesen Text lesen, stehen die Chancen gut, dass Sie gerade dabei sind, mit dem Rauchen aufzuhören. Klarer Fall: Die meisten Menschen, die sich auf der rauchfrei-Website einfinden, planen einen Rauchstopp oder... weiterlesen
Das rauchfrei Ausstiegsprogramm
10 Gründe aufzuhören
Informieren und Inspirieren
Der rauchfrei-Kiosk
Hier vermischen sich fachliche Einblicke zu Themen rund um den Rauchstopp mit den Erfahrungen und Impulsen der Forums-Community. Im aktuellen Kiosk-Thema findet ihr Inspiration für Aktivitäten in der rauchfreien Zeit - die Community freut sich über weitere Anregungen!
Ersparnisrechner
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Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung
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Community
Die rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen
Rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen haben den Rauchstopp bereits hinter sich. Sie unterstützen Besucherinnen und Besucher der Website bei ihrem Rauchstopp. Weitere Informationen zum Mentorenprogramm finden Sie hier: weiterlesen
Erfolgsgeschichten
"Haltet durch, ihr werdet belohnt!"
Ich habe vor 7 Jahren aufgehört. Zuvor hatte ich mehrmals aufgehört und nach jeweils einigen Wochen wieder angefangen, weil ich Depressionen bekommen hatte. Die Depressionen hatten immer erst einige Wochen nach dem...
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| Thema | Letzter Beitrag |
|---|---|
| von rauchfrei-lotse-klaus am 22.04.2025 00:56 | |
| von rauchfrei-lotse-klaus am 22.04.2025 00:02 | |
| von Paolaxberg am 21.04.2025 23:46 | |
| von Paolaxberg am 21.04.2025 23:28 | |
| von Paolaxberg am 21.04.2025 23:13 | |
| von Bolando am 21.04.2025 22:36 | |
| von Hobbykünstlerin am 21.04.2025 20:00 | |
| von Hobbykünstlerin am 21.04.2025 19:39 | |
| von Hobbykünstlerin am 21.04.2025 19:28 | |
| von Fjodor0101 am 21.04.2025 14:53 |
Informationen
Elektrische Zigaretten
E-Zigaretten sind keine gesunde Alternative zum Rauchen. weiterlesen
Rauchstopp-Angebote
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Schwangerschaft
Rauchen in der Schwangerschaft schadet Mutter und Kind. Durch den Tabakrauch wird das Ungeborene schlechter mit Sauerstoff und den Nährstoffen versorgt, die es für eine gesunde Entwicklung bis zur Geburt benötigt: Nikotin bewirkt eine Verengung der Gefäße...
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Material
ACHTUNG: Die Bestellung mit dem Smartphone ist leider nicht möglich.
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Ersparnisrechner
Das motiviert: Die nichtgerauchten Zigaretten füllen Ihr Sparschwein in Windeseile. Beschließen Sie Ihren Rauchstopp und testen Sie dann den Ersparnisrechner.
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Ausstiegsprogramm
Werden Sie Nichtraucher bzw. Nichtraucherin mit dem rauchfrei Ausstiegsprogramm!
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Tabakabhängigkeitstest
Wie stark ist Ihre Tabakabhängig-
keit? Finden Sie es in wenigen Schritten heraus.
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Motivationstest
Stellen Sie schnell und einfach fest, wie motiviert Sie zum Rauchstopp sind.
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