Persönliche Begleitung des Rauchstopps und Notfallnummer: die Telefonberatung der BZgA
0 800 8 31 31 31 * lautet die kostenfreie Servicenummer der BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung. Im Interview berichtet uns eine Beraterin unter… Weiterlesen
Nach dem Rauchstopp: die Sinne neu entdecken
Alles schmeckt und riecht viel intensiver: eine Erfahrung, von der viele Menschen berichten, die gerade mit dem Rauchen aufgehört haben. Fachleute… Weiterlesen
Aufhören mit Nikotinersatz = Rauchstopp zweiter Klasse?
„Seit wann seid ihr rauchfrei und wie habt ihr aufgehört?“ Gleich zwei Fragen, die eine Teilnehmerin im rauchfrei-Chat kürzlich stellte. Sie erhielt… Weiterlesen
Nichtrauchen: bei Jugendlichen voll im Trend
Rauchen als Zeichen von Coolness? Die Zigarette als Hilfsmittel, um mit anderen Leuten in Kontakt zu kommen oder etwas zum „Festhalten“ zu haben? Für… Weiterlesen
Wir begrüßen zwei neue rauchfrei-Lotsen
Seit vier Jahren gibt es sie bereits auf der rauchfrei-Website und sie sind seitdem dort nicht mehr wegzudenken: die rauchfrei-Lotsinnen und… Weiterlesen
Tricks für mehr Selbstkontrolle
Ein Stück Torte, eine Tüte Weingummi: süße Leckereien, die gerade dann zur großen Versuchung werden, wenn man auf seine Ernährung achten möchte. Dann… Weiterlesen
Welt-Herz-Tag: Rauchstopp setzt Kräfte frei
Es hat die Größe einer menschlichen Faust und wiegt im Durchschnitt etwa 300 Gramm. Etwa 100.000 Mal am Tag schlägt es und pumpt auf diese Weise… Weiterlesen
Zigaretten: Gift für Zahnfleisch und Mundschleimhaut
Ein gelblicher Schimmer und braune Flecken: Rauchen verursacht Verfärbungen an den Zähnen. Aber die Zigarette hinterlässt auch Spuren im Mundraum, die… Weiterlesen
Die Angst es wieder nicht zu schaffen
Werde ich es jemals schaffen, mit dem Rauchen aufzuhören? So lautete kürzlich die bange Frage einer Teilnehmerin unseres wöchentlichen Chats. Weiterlesen
Neue Studie: So behindert Rauchen die Selbstreparatur von Lungenzellen
Während Sie diese Zeilen lesen, atmen Sie mehrere Liter Luft ein und wieder aus. Im Laufe von 24 Stunden kommen Sie dann auf annähernd 10.000 Liter,… Weiterlesen
