Zumindest verfolgt ein Großteil der Nutzerinnen und Nutzer unserer Website dieses Ziel – oder aber hat es bereits erreicht.
rauchfrei mit der BZgA: ein ganzes Paket hilfreicher Unterstützungsangebote
Rauchfrei ins neue Jahr – ein Vorhaben, das sich lohnt, wie die Leiterin der BZgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, verantwortlich für die rauchfrei-Kampagne) in einer Pressemeldung verdeutlicht: „Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegserkrankungen, Krebserkrankungen und die Lungenerkrankung COPD werden durch Rauchen verursacht. Rauchfrei zu werden ist daher eine Entscheidung für die eigene Gesundheit und mehr persönliches Wohlbefinden.“. Ihre Empfehlung: „Wer einen Rauchstopp plant, sollte qualitätsgesicherte Angebote nutzen, um die Erfolgsaussichten zu erhöhen.“
Die rauchfrei-Kampagne bietet ein ganzes Paket solcher qualitätsgeprüfter Hilfsangebote:
· Tägliche Unterstützungs-Mails durch das <link>Online-Ausstiegsprogramm
· Begleitung bei der Tabakentwöhnung (und der Zeit danach) durch ehemalige Raucherinnen und Raucher, die ihren Rauchstopp erfolgreich geschafft haben und jetzt andere (ehrenamtlich) unterstützen: <link>die rauchfrei-Lotsinnen und rauchfrei-Lotsen
· Austausch mit Gleichgesinnten im <link>rauchfrei-Forum und im <link>rauchfrei-Chat
· Kostenfreie <link>Telefonberatung zum Rauchstopp unter 0800 8 31 31 31 (Montag bis Donnerstag 10:00 bis 22:00 Uhr, Freitag bis Sonntag 10:00 bis 18:00 Uhr)
· Evaluierter Gruppenkurs „Rauchfrei Programm“ (wird von Krankenkassen unterstützt); mehr unter <link http: www.rauchfrei-programm.de>www.rauchfrei-programm.de
· <link>START-Paketfür werdende Nichtraucherinnen und Nichtraucher mit Broschüre, „Kalender für die ersten 100 Tage“, Stressball und anderen hilfreichen Materialien
· Weitere hilfreiche BZgA-Materialien, Bestellung kostenfrei unter: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, 50819 Köln; Online-Bestellsystem: <link http: www.bzga.de infomaterialien>www.bzga.de/infomaterialien; Fax: 0221/8992257; E-Mail: <link>order@bzga.de
Im neuen Jahr ein Ehrenamt beginnen?
Wir suchen wieder neue rauchfrei-Lotsinnen und rauchfrei-Lotsen. Der Zugang zum Bewerbungsformular ist bereits aktiviert, Sie <link>finden ihn hier. In der nächsten Woche finden Sie an dieser Stelle mehr Informationen zu unserem Lotsen-Programm.
Ein schönes gesundes, rauchfreies Jahr 2020 wünscht das rauchfrei-Team.
