Wir hoffen, Sie hatten einen erholsamen Sommer! Für alle, die sich nun auf eine rauchfreie Herbstzeit vorbereiten, haben wir in diesem Newsletter unsere „Top 10“ der originellsten Tipps für einen erfolgreichen Rauchstopp zusammengestellt. Zusätzliche Motivation liefert eine neue Studie: So sehr lohnt sich ein Rauchstopp!

Viel Erfolg und einen gesunden Start in den Herbst wünschen wir Ihnen!

Ihr rauchfrei-Team

10 originelle Tipps für den Rauchstopp

Es ist eine der am häufigsten gestellten Fragen im rauchfrei-Chat (jeden Dienstag von 20:00 bis 22:00 Uhr bei uns in der rauchfrei-Community): Was hat euch beim Rauchstopp geholfen? Anlass genug für ein „Best-of“ origineller Tipps für den Rauchstopp. Wir stellen Ihnen heute 10 Tipps vor, wie der Rauchstopp leichter gelingen kann. mehr

Neue Studie: So sehr lohnt ein Rauchstopp!

Dass Rauchen der Gesundheit schadet, bezweifelt heutzutage so gut wie niemand mehr. Zu erdrückend ist die Studienlage, die belegt, dass Rauchen so gut wie jedem Organ schadet. Regelmäßiger Tabakkonsum sorgt dafür, dass Rauchende (im Vergleich zu Nichtrauchenden) früher in ihrem Leben an schweren Krankheiten wie Krebs, Atemwegserkrankungen und Herzkrankheiten leiden. mehr

Studie: höheres Schlaganfall-Risiko durch Shisha-Konsum?

„Wasserpfeife“ und „Schlaganfall“: zwei Begriffe, die auf den ersten Blick so gar nicht zusammen zu passen scheinen. Im ersten Fall denken die meisten Menschen vermutlich eher an junge Leute, die sich um eine Wasserpfeife (auch Shisha genannt) gruppieren und gemeinsam rauchen, zum Beispiel draußen im Park, an einem lauen Sommerabend. Ein Schlaganfall hingegen ist in der Regel mit einer dramatischen Lebenssituation verbunden. Es handelt sich um eine plötzliche Erkrankung, die größtenteils im höheren Alter auftritt und für die allermeisten Betroffenen und ihre Familien einen starken Einschnitt in ihrem Leben bedeutet. Ein Schlaganfall kann im schlimmsten Fall sogar zum Tod führen. mehr

Dampfen im Auto? Warum das keine gute Idee ist

Passivrauchen ist gesundheitsschädlich. Das dürfte sich bei den meisten Menschen inzwischen herumgesprochen haben und ist durch eine Vielzahl von wissenschaftlichen Untersuchungen auch klar belegt. Der Rauch, der von der glimmenden Zigarette ausgeht, enthält im Wesentlichen die gleichen Giftstoffe wie der Rauch, der von dem Raucher oder der Raucherin (aktiv) inhaliert wird. mehr