Keine Ausnahmen
Angefangen habe ich 2000 - mit zwölf Jahren. Als ich aufgehört habe, hatte ich in meinem Leben mehr Zeit geraucht als nicht geraucht.
Ich wollte…
Mit 30 höre ich auf zu rauchen
Ich habe jahrelang zu mir selbst und zu anderen gesagt: "Mit 30 höre ich auf zu rauchen".
Angefangen habe ich schon mit ca. 15 Jahren, weil ich so…
Ein Jahr rauchfrei
Ich habe 36 lange Jahre selbstgedrehte Zigaretten geraucht, ca. 20 pro Tag beginnend mit dem Kaffee am Morgen. In Zusammenhang mit Alkohol am Abend…
WeiterlesenMit Vorbereitung zum Erfolg
Mein Tag begann damit, dass ich mir erstmal eine Zigarette ansteckte, um überhaupt in den Tag rein zu kommen. Vor der Arbeit habe ich ca. 10… Weiterlesen
Da machte es *klick*
Mittlerweile bin ich seit einem Jahr und 2,5 Monaten rauchfrei – nach 20 Jahren Raucher-Dasein. Weiterlesen
rauchfrei: Ein Abenteuer mit Geschenken
Ich hatte mich sogar soweit gebracht, den Zeitpunkt des Aufhörens herbei zu sehnen. So kam es, dass ich sogar früher aufhörte als ich es geplant… Weiterlesen
Rituale durchbrechen
Die Rituale morgens, gleich Kaffee und Zigarette oder nach dem Essen ne Kippe: Diese Angewohnheiten muß man versuchen zu durchbrechen. Das hat uns… Weiterlesen
Einen anderen Weg einschlagen
Nach 50 Jahren mit Rauch stand ich jetzt vor der Frage, ob ich einen ähnlichen Leidensweg gehen will, wie mein Nachbar. Meine Antwort darauf war ein… Weiterlesen
Alles für's Kind
Und dann schaue ich mir mein Kind an und sage mir: "Nein du kaufst dir keine Zigaretten, du hast so ein wundervolles Kind und du wirst es schaffen. Weiterlesen
Eine zweite Chance
Wer am Leben hängt, sollte sich doch gut überlegen, ob er nicht lieber aufhört. Auch wenn es sehr schwer für die meisten ist, die noch keine… Weiterlesen
