Nicht immer einfach, doch immer machbar

Liebe Rauchfrei Lotsin Monika,

Du hast so Recht! Eigentlich gehören Deine Gedanken eingerahmt und auf die Startseite ein link!

Grüße Nira

Hallo ihr Lieben

Heute einfach mal so in eigener Sache. Sozusagen ein Statement in eigener Sache.

Ich bin seit 1 Monat Lotsin und seit 308 Tagen rauchfrei und schreibe gerade hier an eine über 200.029 Tausend Menschen umfassende Community.
Narumol, ihr wisst schon, die mit dem Bauern Josef , würde mir jetzt antworten:
Ja, wenn du das schaffst

Warum gibt es eigentlich noch kein Camp für Aufhörer des Tabakkonsums?
Liegt es daran, dass diese Tabaksucht so abhängig macht, dass eine Serie in wenigen Wochen mit Darstellern unterbesetzt sein würde?
Dabei gibt es doch keinen spannenderen Gegner als diese Sucht, dir mit vielerlei Kosenamen belegt wurde.

Merke:
Günther ist kein Schwein! Günther ist Abhängigkeit, Günther ist innere Leere, Günther ist verführerisch,
Günther stinkt,
Günther ist teuer,
Und aus Günther wird niemals Biofleisch!

Ein Schwein sollte artgerecht gehalten werden, doch Günther fehlt es sogar an einer Existenzberechtigung!

Ich vergebe keine Kosenamen an destruktive Kräfte!

Das heutige Wissen um Tabakprodukte sollte jedem Menschen helfen, sich von der Gehirnwäsche der Tabakindustrie zu befreien.
Genauso wenig wie eine Almfrau deinen Becherjoghurt eigenhändig cremig rührt, von der Schokiherstellung gar nicht zu reden, wird der Tabak auf Biofeldern angepflanzt. Dieser wird dann auch nicht in der Abenddämmerung von singenden, gutbezahlten Erntehelfern eingefahren. Auch steht dann in der Fabrik keine rassige Carmen, die Zigaretten rollt.

Mit jeder Zigarette, auch mit der ungerauchten, zerstören wir unsere Böden, unsere Wälder, unsere Gesundheit, unsere Menschlichkeit.

Ich bin gern ein Teil dieser rauchfrei Community, die nach besten Kräften aufzufangen sucht, was der unschöne blaue Dunst so gern in uns vernebelt.

Die Verzweiflung, die ich in so manchen Nachrichten von euch lese, lässt mich nicht unberührt.

Gedanken sind wie Wolken, sie verschwinden, wenn der Wind aus der richtigen Richtung weht. Manchmal regnen sich dunkle Wolken einfach leer. Wenn es im Herzen regnet, fallen Tropfen aus den Augen.

Und zu guter Letzt sind da noch die vielen, vielen Erfolgsgeschichten.
Die vielen tollen Frauen und Männer, die seit Jahren, sogar mitunter über ein Jahrzehnt, nicht mehr rauchen, die uns hier immer noch begleiten, motivieren, Mut zusprechen. Danke dafür

Du weißt, dass du auf dem richtigen Weg bist, wenn du kein Interesse mehr hast, zurückzuschauen.

In diesem Sinne wünsche ich euch eine schöne Woche,

Monika

Hallo Werner,
Dann fängst du halt noch mal an, diesmal mit besserer Vorbereitung. Dazu habe ich dir ja einige Vorschläge gemacht.

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Oben rechts drei Striche auf Forum klicken
Ein Überthema wählen , anklicken
(Die Monatszüge bitte nicht benutzen)
Dann erst ganz nach unten scrollen
Neues Thema anklicken
Da setzt du dann deine eigene Überschrift ein
Thema erstellen klicken und fertig

Das funktioniert nur, wenn du angemeldet bist. Und bitte nur die emojis verwenden, die hier eingeblendet sind. Eigene gehen aus Sicherheitsgründen nicht.

Ich wünsche dir gutes Gelingen und freue mich, wenn du mir schreibst, wie und wann du wieder an den Start gehst.

Liebe Grüße, Monika,
dIe sich über ein Hallo in Nachrichten deinerseits freuen würde, da Rauchfrei-Lotsen keine künstlichen Intelligenzen sind

Hallo Werrner,

Herzlich begrüße ich dich im Forum.

Wie geht es dir heute an deinem ersten rauchfrei Tag?
Du hast schon eonmal eine schwere Sucht besiegt und dann wirst du diese auch in den Griff bekommen.
Wie hast du dich vorbereitet? Es ist sehr wichtig zunächst alle Gewohnheiten, die im Zusammenhang mit Rauchen stehen zu ändern. Welche Situationen ließen dich automatisch nach der Zigarette greifen?
Kennst du deinen Suchtfaktor? Mit dem Fagerströmtest kannst du ihn herausfinden. Hier ist der Link dazu:

https://rauchfrei-info.de/no_cache/aufhoeren/machen-sie-den-test/zigarettenabhaengigkeitstest-fagerstroem/

Es gibt viele Formen zur Rauchentwöhnung wie NIkotinersatzpräperate, Hypnose, Akkupunktur oder wie ich es gemacht habe, die Schluss-Punkt-Methode.
Für was hast du dich entschieden?
Unter BZgA Informieren findest du viel Lesematerial was deinen Willen den Ausstieg erfolgreich bestärken kann.
Nikotin ist leider ein Suchmittel, der vergleichbar schnell wie Heroin abhängig macht. Das heißt, in der Regel sind mehrere Anläufe nötig, um den Ausstieg zu schaffen.
Bestimmt hast du gute Gründe für dich dazu gefunden. Gesundheit, Freiheit , Selbstbestimmung, finanzielle Einsparungen ... welches sind deine?
Lieber Werner, du siehst, hier wirst du durch eine starke Gemeinschaft Unterstützung finden. Es ist es allemal Wert auch in unserem Alter die Sucht zu besiegen. Ich war zwar nicht Alkoholabhängig, aber seit ich nicht mehr rauche, trinke ich gar keinen Alkohol mehr. Ich vermisse mittlerweile weder den noch NIkotin. Da ich nicht mehr unter Beschaffungsdruck "HIlfe, ich habe für morgen früh keine Zigarette mehr", gehe ich alles viel entspannter an.
Du kannst dir hier ein Wohnzimmer einrichten und das u.a. wie eine Art Tagebuch führen. Auch bist du damit auch für alle Forumsmitglieder leichter zu erreichen
So geht's:
Wie eröffnet man ein Wohnzimmer/Thread?
- Klicke rechts auf Forum und suche dir ein Überthema aus, das dir gefällt bzw. das zu dir passt, z.B. Ich bereite mich vor
- Scrolle auf der Seite nach unten und klicke auf den orangenen Button Neues Thema
- Wähle einen Titel für dein Wohnzimmer und stelle dich am besten mit ein paar Zeilen kurz vor
- Schon bald werden die ersten neugierigen Besucher*innen eintrudeln und den ein oder anderen netten Kommentar hinterlassen. Du kannst deren Benachrichtigung per Mail aktivieren, indem du in deinem Wohnzimmer ganz unten auf den orangenen Button Thema beobachten klickst. So verpasst du nie einen Beitrag in deinem Wohnzimmer!

Ich freue mich, wieder von dir zu lesen, und wünsche dir ganz viel Erfolg beim Durchhalten in den nächsten Tagen.

Mit lieben Grüßen, Monika