Im Dezember 2023 der Start: Deine rauchfreie Lebensart
Liebe Tarasita,
meinen herzlichen Glückwunsch zu 40. Tagen ohne - das ist ganz wunderbar.
Feiere dich selbst!
Liebe Grüße
Bea
Guten Morgen
Ich wünsche allen einen schönen Sonntag.
Mittwoch beginnt die Fastenzeit, die ich seit Jahren alkoholfrei und vegan verbringe. Und ich lasse das Radio aus; da müssen die Großen dieser Welt mal 40 Tage ohne meine Aufmerksamkeit auskommen.
Ob das nun göttlicher Beistand und nur die Psyche ist: in der Fastenzeit fällt es mir tatsächlich leichter, einen Gang zurück zu schalten und ungesundes weg zu lassen.
Vielleicht fällt es denen unter euch, die noch hadern und gegen das Nikotin kämpfen in dieser Zeit auch leichter zu erkennen, dass „ohne“ in diesem Fall „unendlich mehr“ ist.
Beste Grüße, heute mal aus Thüringen
Torsten
Mone & Micha
60 Tage !!!
Aufgrund der unergründlichen Geheimnisse der Mathematik
seid ihr immer gleichauf 
Alles Gute aus Berlin
Hallo @dippo, liebe Anja,
herzlichen Glückwunsch zu 50 Tagen rauchfrei. Nun können wir gemeinsam auf der Blümchenwiese verweilen 
Und liebe Tarasita,
Ein ganzer Monat nun schon, das war für mich eine große Sache - und für dich hoffentlich auch. Du hast es (wieder) geschafft, mein Glückwunsch!
Ich geh jetzt mal noch tanzen, vielleicht tanze ich ja sogar den Basta-Tanz 
Liebe Grüße
Bea
Liebe Tarasita,
Liebe Mone,
vielen Dank für eure Glückwünsche!
Ich freue mich wirklich sehr die Blümchenwiese erreicht zu haben.
Was wird das erst, wenn der Frühling kommt und wir besser riechen können…
Habt einen schönen Abend,
eure Bea
Hallo Bea .
Herzliche Glückwünsche zu 50 +1Tag .
Du hast die Blümchenwiese
erreicht.
Mach weiter so .
Gratuliere liebe Bea!
50 Tage ohne Teer und Rauch! 
Du hast die Blümchenwiese erreicht!
Gut gemacht Mädel! Sei stolz auf dich! 
Hallo ihr Lieben,
heute feiere ich mich selbst für 50 Tage rauchfrei - ja, ich bin wirklich stolz auf mich, ich hätte mir das nicht zugetraut 
Wie ist es mir ergangen? Wie den meisten von euch: Schlafstörungen, emotionale Berg- und Talfahrten, Träume vom Rauchen, Zahnfleischbluten - aber eben auch ein ein zunehmend sicheres Gefühl das Richtige zu tun.
Und so war es am Ende genau so wie alle sagen: Ich war furchtbar ehrfürchtig gegenüber allen, die schon weiter waren und heute habe ich den ersten großen Meilenstein selbst erreicht. Ich freu mich so 
Für mich war es eine spontane Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören, und Stand heute glaube ich, dass ich dabei bleibe. Nein, ich war nicht vorbereitet, aber ich habe mir hier im Forum viel Unterstützung geholt - in dem ich die Erfahrungen von allen nachlesen konnte - danke dafür!
Gerade heute dachte ich noch darüber nach, wieviel Angst ich davor habe, dass ich irgendwann doch ‚die Eine‘ rauche und alles umsonst war. Aber vielleicht will ich die Eine ja auch nicht, und wenn, habe ich Strategien damit umzugehen.
Also mache ich es genau so weiter: Ich rauche einfach die nächste (und damit auch die Eine) nicht.
Ich bleibe aufmerksam, und bereite mich darauf vor, dass da noch was kommt. Ansonsten gehe ich meinen Weg weiter - erst einmal Richtung 100.
Liebe Grüße
Bea
