Ich will, muss und kann es schaffen ♥️
Ich denke, dass das "mehr Rauchen" vor einem Rauchstopp relativ normal ist. War bei mir ganz oft so.... die Anspannung beruhigen, versuchen sich die Ängste und Unsicherheit zu nehmen mit der gewohnten Zigarette .
Hallo! Danke für deine Antwort !
Ich bin schon sehr gespannt. Und bin so nervös, dass ich jetzt vor der Hypnose noch mehr rauche als sonst. Ich ärgere mich so sehr über mich selbst. ????
Hallo nochmal,
ich hatte insgesamt ganze 4 Sitzungen
1: Gespräch
2. Hypnose
3. Verstärkung (Die Verstärkung wollte ich zusätzlich, da ich auf sicher gehen wollte.)
4. Rückfallhypnose für zu Hause
Wird aber sehr unterschiedlich im Internet angeboten. Ich war bei einem Verhaltenstherapeuten, da bei mir die psychische Abhängigkeit nach 28 Jahren rauchen mit Mini Unterbrechungen sehr hoch war.
Deine Hypnose wird sicher gut auf dich abgestimmt sein und ist auch eine spannende, faszinierende Erfahrung.
Ganz liebe Grüße
Hallo Frida!
Danke für deine motivierenden Worte!
Wieviele Sitzungen hast du benötigt ?
Ich steigere mich da auch einfach so sehr rein, weil ich da jetzt all meine Hoffnungen reinlege. Und bin schon super nervös.
Ein längeres Gespräch hatte ich mit ihr schon am Telefon, am kommenden Dienstag ist der Termin, da ist auch nochmal ein Gespräch und anschl. Gleich die Hypnose.
Liebe Grüße
Hi Claudia,
Ich hatte auch Hypnose,nachdem ich seit Jänner immer wieder Rückschläge und davor auch schon einige gescheiterte Versuche hinter mir hatte und Ende April hatte ich dann meine letzte Hypnose-Sitzung und badabumm, es läuft bis jetzt ganz gut mit dem Nichtrauchen. Seitdem bin ich wieder rauchfrei und empfinde keine Lust dazu.
Das kann bei dir sicher auch so sein. ;)
Wann hast du denn deinen ersten Termin ( wahrscheinlich Erstgespräch, oder ?))???
Liebe Grüße
Hallo Birgit !
Oh, das täuscht leider. Das ist jetzt seit einiger Zeit mein persönliches Mantra. Mein Mann sagt immer, ich soll nicht sagen: hoffentlich schaffe ich es, sonder: ich schaffe es! Und da hat er Recht…. Deswegen hab ich das so geschrieben.
Ich habe Angst vor jeglichen Krankheiten, vor meinem nicht vorhanden Durchhaltevermögen, davor, dass ich mental nicht stark bin,…. Und da könnte ich noch vieles Aufzählen.
Aber auch diese Krankheitsangst hat mir erst vor kurzem wieder aufgezeigt, dass ich mir täglich nur schade.
Damals war ich nicht vorbereitet, das war auch wegen der Angst vor einer Krankheit, da hab ich sofort aufgehört.
Dieses Mal hab ich schon viel in diesem Forum gelesen, hab mir überlegt, wo ich Hilfe bekommen kann. Für den schmacht hab ich noch keinen Plan.
Ich bin eine Heimlich Raucherin, und deswegen weiß nur mein Mann und meine beste Freundin Bescheid.
Das ist ja ein weiterer Grund, dieser ewige Stress, wann habe ich die Möglichkeit eine zu rauchen, den will ich auch nicht mehr! Und meine Kinder will ich auch nicht mehr anlügen….
Hach, es ist so vieles…
Sorry für den langen Text ????
Hallo Claudia!
Dein "Wohnzimmer" heißt: ich will, muss und kann es schaffen......und es folgt ein Herz!
Wenn ich nur die Überschrift gelesen hätte, käme ich nie auf die Idee, dass die Person, die das geschrieben hat, eine Angststörung hat. Es klingt so bestimmt, du willst es, kannst es auch und das Herz lässt mich denken, du gehst liebevoll mit dir um.
Das sind natürlich nur meine Gedanken zu dieser Überschrift....findest du dich da wieder?
Ich finde es mutig und toll, dass du aufhören willst trotz der Probleme beim ersten Versuch! Warst du da gut vorbereitet, hattest du Strategien für Schmachtattacken, warst du im Gespräch mit Menschen, die ähnliches durchmachen??
Wenn du ein bisschen in diesem Forum liest, wirst du sicher etwas passendes für dich finden.
Im Juni -Zug findest du außerdem Gleichgesinnte, die auch frisch aufgehört haben. Geteiltes Leid.......
Ich wünsche dir Kraft und genug Trotz, dem Verlangen zu widerstehen!!
Liebe Grüße,
Birgit
Ok, ich teste grade e zigarette ohne Nikotin. Wenn das funktioniert werde ich umdenken. Ob das hier aner ist, ist mir egal, da ich einfach den für mich machbaren weg finden will.
Ich werde berichten.
LG
