Ich muss das schaffen.
Hallo und danke nochmal!
Ja, immerhin schon fast 4 Stunden :o . Bin leider noch ein Erbsenzähler und fange ja ganz klein an. Gelesen habe ich schon sehr viel 
unter anderem Chrissis Gedicht. (Sehr traurig, wünsch dir da ganz viel Glück). Habe bereits fast eine Kanne Kaffee vertilgt. Wasser ist bestimmt besser, aber der Tag ist ja noch so lang. Noch gehts mir ganz gut. Eine leicht-nasse Stirn und etwas schwindelig. Kann ja noch lustig werden ... Aber mit so viel Unterstützung, netten Leuten und vielen Vorgängern bin ich ganz optimistisch.
Hallo Ronny,
auch ich heiß Dich recht herzlich willkommen bei uns.
Dein Entschluß nicht mehr zu rauchen, einfach super.
Suche dir die Vorteile des Nichtrauchens, dann fällt es dir leichter und den Besten Entschluß ist doch dein Sohn.
Keine Wartezeit mehr nach einer zigarette, du kannst mehr Zeit mit ihm verbringen, den Du mußt nicht mehr zum Rauchen.
Tips für den heutigen Tag, trink so viel Du kannst, lenke Dich ab, iss etwas woaruf dir sonst keine Zigarette meht schmeckt.
Ich wünsche dir viel Durchhaltevermögen.
Ein Platz auf unserer Blümchenwiese ist für Dich reserviert.
Toi, toi, toi
LG Ute
Hallo Ronny,
herzlich willkommen. Dein Entschluss, nicht mehr zu rauchen, wird einer der besten Deines Lebens sein. Alle Aussteiger haben Angst vor Entzugserscheinungen, können sich nicht vorstellen, wie es ohne Zigaretten weitergehen soll.
Zwei Stunden sind schon geschafft. Man könnte meinen, das wäre noch nicht so viel, aber Du hast bewusst zwei Stunden nicht geraucht, freiwillig. Dann schaffst Du auch die nächsten zwei Stunden, und wieder die nächsten.
Schreibe hier viel, lese hier viel, das lenkt ab. Ich drücke Dir die Daumen.
Liebe Grüße, Angela
Hallo liebe Helfer von rauchfrei-info.de!
Die letzten Wochen verschlang ich viele Themen in diesem hilfreichen Forum. Noch nie sah ich so eine riesige und liebe Anteilnahme von Leuten, die so gerne anderen Menschen bei Ihren Problem hilft. Von daher erstmal ein großes Lob und Dankeschön zu Euch. Sehr vielen Menschen habt ihr nun schon geholfen, und ich hoffe Ihr könnt auch mir irgendwie behilflich sein.?
Ich rauche seit meinem 14. Lebensjahr. Das ging einher mit vielen Problemen uns fing damit kongret an als mein Vater zu diesem Zeitpunkt an einer Krankheit verstarb. Langsam aber sicher entwickelte ich mich zu einem sehr starken Raucher. Natürlich anfangs unbewusst, von wegen ich könnte jederzeit aufhören. Das stimmt nun leider nicht mehr so ganz. Aktuell rauchte ich um die 18 Zigaretten am Tag. Stress gehört leider zu meinem Beruf als Geschäftführer einer kleinen Firma dazu, und man greift leider viel zu oft zum Glimmstängel. Zwar rauche ich nur außerhalb des Büros, doch immer noch zu oft. Ich würde gerne meinem 2-1/2-jährigen Sohn lange erhalten bleiben und zwar ohne Zigaretten. Nun habe ich mich bei Euch im Ausstiegsprogamm angemeldet und fast rollte eine Träne herab als ich die positiven Worte bereits zu Beginn laß. Ich hoffe wirklich ich schaffe das und komme mit den Entzugserscheinungen klar. Denn die sind meine größte Befürchtung. Mein Ausstiegstag ist heute, meine letzte Zigarette um 12.00 Uhr, dann ist Schluss mit dem Mist. Alternativ werde ich wieder regelmäßig Sport machen. Morgens Joggen und wieder Gewichte stämmen. Ich wünsche mir mit Euch auf eine Ebene zu kommen und den Mist Lebewohl zu sagen.
Edi:
Habe gerade die letzte Zigarette geraucht, Aschenbecher und Raucherzeugs vernichtet. Noch 2 Tage Urlaub genommen.
Liebe Grüße,
Ronny
