Heute ist der erste Tag
Hallo Pepelina und alle anderen,
ja, schon was los hier!
Mir macht im Moment der körperlich Entzug etwas zu schaffen. Diese blöde Gefühl in der Brust und im Rachen. Irgendwie so ein Drücken. Es ist halt fast die ganze Zeit da. Andererseits ist es jetzt auch nicht SOOOO schlimm, dass ich mich auf dem Boden hin und her wälzen würde... Ist es bei euch auch so ähnlich?
Ich muss schon sagen, dass ich heute richtig Bock auf ne Zigarette hab. Aber ich denke einfach daran, wie stolz ich im Moment auf mich bin und dass dann die ganze Aktion der letzten drei Tage völlig umsonst gewesen wäre, das hilft.
Hallo Nayme, Macke und Kirstilein,
schön das Ihr auch hierher gefunden habt.
Das werden ja richtig viele hier 
LG Pepelina
Ein sonniges Hallo in die Runde,
mein erster Tag als Ex-Raucherin wird zwar erst der kommende Samstag sein, aber es motiviert
mich jetzt schon, euren Beiträgen zu folgen.
Haltet durch! 
Lieber Gruß
Kirsten
Hey Ho...
ich 37 und 18 Jahre Raucherfahrung, mehrere Rauchpausen über die Jahre, habe gestern auch meinen Tabak, Hülsen etc. entsorgt und will einfach nicht mehr das die Kippen mein Leben bestimmen... Also werde ich ab heute nicht mehr rauchen.
Damit es gelingt, schließe ich mich euch einfach an.
@Joris, dann trink ich den für dich^^ Ich hab erst 1,38€ gesoart, das reicht noch ned, lach
Hallo Leute,
ich schließe mich jetzt mal hier auch an. Ich rauche seit Sonntag nicht mehr. YEAH! Davor 21 Jahre * 365 Tage * 20 Kippen = 153.300 Zigaretten!!!
Ich drücke euch allen die Daumen, wenn ihr wirklich wollt, dann schafft ihr es auch. Es hängt ja nur von einem selbst ab.
Zu [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] wollt ich auch noch was sagen: Ich hab das vor ein paar Jahren mal probiert und fand es auch ein total heftiges Zeug! Am Tag danach hatte ich sowas wie einen Kater, war total ausgelaugt. Eigentlich werden Markennamen in diesem Forum ja entfernt, weiß nicht warum [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] jetzt stehenbleibt. Also ich würde jedem Empfehlen es erstmal ohne Hilfsmittel zu probieren.
LG,
Nayme
welche denn, Joris?
Hallo Coach,
herzlich willkome in diesem Tread
Ja klar Sport ist immer gut, ich war früher auch immer sportlich aber mit der Zeit hat das nachgelassen. Unter anderem auch wegen dem rauchen. Das ist mit ein Grund warum ich aufhöre
LG Pepelina
@cpx
stimmt, das tut wirklich gut. Meine beiden sind 16 und Natalia möchte zur Polizei, dazu ist natürlich viel Sport nötig und für mich ist es eine Motivation wenn ich sie dabei unterstützen kann. Mit einer Raucherlunge geht das aber ned^^
Hallo, ich bin auch dabei. Habe gestern die Letzte geraucht. Ich habe schon unzählige Versuche hinter mir. Hab auch schon unterschiedliche Methoden probiert. Bis jetzt habe ich wenig Probleme. Mir hilft auf jeden Fall Sport. War heute schon Joggen. Bis bald. Wir bleiben dran.
