Hallo,bin neu und will Nichtraucher werden & bleiben!
Ich bin so stolz auf mich ! Haben gestern lange gesprochen und sind uns einig : Wir wollen nicht zurück ins alte Leben! Das neue ist soviel entspannter und ohne zwang. Geben nicht auf!
Ich kann aber auch zugeben das ich von einer Sucht in die nächste gestapft
bin , nämlich "Luft und Bewegung".
Wenn ich morgens nicht mit dem Hund durfte weil wer schneller war,bin ich richtig maulig ^.^ 
Habe mich nun zu überüngen das wir xbox kinect gekauft haben mit einem fitnessprogramm.
Das mach ich seit 2 Tagen jeden morgen nach dem Gassi gehen und wenn ich nicht gehe dann halt länger bei offenen Fenster 
. Heute hab ich schon 45 Minuten durchgehalten (freu).
Kann man süchtig nach Frischer Luft werden? lach 
Ich geh heute schwimmen wärend meine Tochter ihren kurs macht. Gut für die Lunge! *freu*
wünsche allen einen frischeluftgesponserten nichtrauchertag =)
Hallo Jasmin,
du bist jetzt schon 9 Tage rauchfrei, herzlichen Glückwunsch.
[color=green]Schulterklopf.[/color]
Liebe Grüße Beate
Hei Jasmin,
das freit mich für euch zwei, wenn ihr so tapfer durchhaltet.
Gebt bloss nicht auf.
Und das mit deinem Mann ist ganz schön gemein, Rauchausstieg und eine Diät, er ist so tapfer.
Grüße ihn von mir.[url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/sonne/sonne_0025.gif[/img][/url]
LG Ute
Oh danke danke.
War paar tage nicht hier,hatte viel um die Ohren und hab garnicht ans rauchen gedacht.
Hatte einen tollen Tag,meine Tochter macht einen Schwimmkurs endlich und der hat am
Montag um 15 uhr angefangen.
Habe alle in diese 1 stunde gepresst,wer Kaffee will muss dahin kommen,lach.
Habe mir ein fettes Stück Torte und einen Karamelmakiato gegönnt und viel gelacht =)
herrlich,war der beste Geburtstag seit ich denken kann
Die Bilder sind Klasse,danke danke das ihr dran gedacht habt.
Bin stolz ein Nichtraucher zu sein und genieße es total.
Lg Jasmin
Thomas hält auch tapfer durch obwohl er sich manchmal wie ein kleiner junge der von mama nichts bekommt benimmt. er muss ja aber auch gleichzeitig diät halten , darf nicht mehr als 1000 Kalorien am Tag nehm und nur 3 Tassen (keine becher) Kaffee trinken. Die umstellung ist glaub schlimmer als der entzug =) und ich bin da etwas anders, halt gemein. ich mumpfel immer irgendwas und genieße es. Schmeckt halt alles so gut Nächste Woche gehts für mich zum Generalcheck wegen Schilddrüse usw.. weil ich nicht zunehme und immer apetit hab =)
Hallo Jasmin,
wünsche dir alles Liebe zum Geburtstag
[url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/ereignisse/geburtstag/geburtstag_0179.gif[/img][/url]
mein Wunsch für Dich
nie mehr rauchen, also schön durchhalten
Ute
Hallo Jasmin,
herzlichen Glückwunsch zu deinem Geburtstag.
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img12.dreamies.de/img/145/b/syhvt772555.gif[/img][/url]
Feier schön.
Liebe Grüße Beate
Huhu Leute, bin immmernoch Nichtraucher und fühl mich gut. Heute fängt meine kleine einen Schwimmkurs an und dann wird mein geburtstag gefeiert (natürlich rauchfrei). Mein Mann hält sich auch gut seit 4 Tagen,Klasse! 
Heute wird ein schöner Nichtrauchtag!
Bis Bald,Jasmin
Hallo Jasmin,
das freut mich für dich, mach weiter so.
Liebe Grüße Beate
Muss noch fix was loswerden : "Ich bin der gleiche Mensch wie vorher,mache alles wie gewohnt,nur ein einziges Detail fehlt ! Trotzdem wirkst du wie nach einem 6 Wochen Mallorcaurlaub."
Sagte meine Cheffin heute zu mir 
Fühl mich total gut geschmeichelt...
Hallo,
Hab ab heute 3 wochen Urlaub,mein mann ist 2 wochen krank geschrieben und auch er hat seit gester 13 uhr keine Geraucht (obwohl die schachtel in der Küche liegt).
Ich freu mich wenn mein Bauch kribbelt in manchen situationen, ich weiss das mein 
grad verkümmert Aber Schmacht oder Gedanken nach einer hab ich überhaupt nicht, nur halt der Gedanke wie z.b. die 30 Minuten Mittagspause "jetzt hättest du im Stress 3 kippen geraucht und das war es an pause" und dieses mal hab ich dort gesessen und genüsslich Kaffee getrunken und mein Brot vernichtet,dabei meine Zeitung gelesen und herrlichst entspannt. Mir tat diese relaxingpause total gut, wärend meine rauchende Kollegin unter Dauerstrohm zu stehen schien. Total nervig und hibbelig die kleene 
Nein,ich hab keinen Stressigen entzug und nervige gedanken wie "ich muss,ich könnte jetzt" , ich bin selbst überrascht wie relaxt ich bin und damit umgehe.
Das einzige was ich jetzt bemerkt hab,wenn ich nach hause komme dann müffelt meine Wohnung 
obwohl wir Küchenraucher waren. Aber...hab ja nun Urlaub und was machen wir? Renovieren jupiii haben ja nu Kohle übrig für Farbe =)
Don´t Wory,Be Happy!
Wünsche allen einen relaxten donnerstag abend
