Diese blöden Parties - da fang ich immer wieder an
Hallo Martina,
Glückwunsch zu Tag 4 des erneuten Nicht-mehr-rauchens!
Mein Tipp für dich: Gehe das ganze wesentlich ernsthafter und überzeugter an! Vergesse solche Vokabeln wie "Versuch", sondern höre nun endlich mit der elendigen Qualmerei auf! Wenn du tatsächlich die Geißel des Rauchens hinter dir lassen willst, lasse die nächsten 2 bis 3 Parties ausfallen und werde zunächst stabiler. Das ganze ist ein Lernprozess: lerne es also nach und nach , ohne den Glimmstängel auszukommen!
Alles Gute und viel Erfolg,
Petlupa
Hallo,
ich bin die Martina und Versuche es mal wieder "nicht mehr zu rauchen". In 2010 habe ich 3 Versuche gemacht. Und auch immer so für 3-6 Wochen ohne Probleme nicht mehr geraucht.
Aber dann kam wieder eine Party und ich dachte mir "ach so eine - das macht ja nichts".
Dann habe ich mir Abends von meinem Mann eine Zigarette geschnorrt und nachher waren es dann täglich wieder 4. Und immer nur Abends und nie vor den Kindern.
Jetzt habe ich mir gedacht, beim nächsten Versuch brauchst du irgendwie Hilfe und habe mich mal auf rauchfei! angemeldet.
Ist heute mein 4 Tag ohne Zigarette, klappt so ganz prima. Eure Erfahrungen und wie ihr so andere Mental unterstüzt finde ich super gut.
Also nächste Woche Freitag wäre dann mal wieder so eine Party. Ich muss es diesmla einfach schaffen "nein" zu sage.
LG
Martina
