Die Guten Tagen werden mehr und die schlechten weniger
Danke Aki, fühl dich gedrückt 
Bis jetzt klappt es ganz gut stark zu bleiben,
Aber diese Woche fühle ich mich wieder einsam und alleine. Kann es überhaupt nicht abschalten, dann kommen solche Gedanken wie ah dann Rauch halt bevor jetzt unglücklich bist. Ich weiß, das ist
Total der scheiß Gedanke.
Der scheiß teufel soll mich endlich in ruhe lassen 
Guten Morgen ihr liebe,
Ich hoffe ihr hattet ein tolles Wochenende und habt es euch gut gehen lassen
Habe heute leider nicht so einen guten Tag, aber auch dieser geht zum
Glück irgendwann vorbei. Fühle mich innerlich so unwohl und musste fast wieder heulen. Ich wünsche mir echt, dass das irgendwann ganz weg ist.
Bin sehr froh, dass ich mir hier immer ausheulen kann
Guten Morgen 
Hmm würde sagen, mal so mal so. Die Gedanken kommen schon noch öfters, schaffe es nur besser sie wieder zu verdrängen. Schwierig finde ich es wenn ich gestresst bin, da sehe ich mich als schon mit der Zigarette Stehen.
Bin gespannt, was Woche 4 so bringt. Da ich schon öfter jetzt gelesen habe, dass es da schlimmer wieder wird. Naja
Ich lass es auf mich zu kommen.
Mach mir nur immer
Sorgen zu zunehmen
Wünsche dir einen entspannten Samstag 
Danke, Wahnsinn wie die Zeit vergangen ist. Mal schauen was Woche 4 so bringt. 
:
Ich wünsche dir auch ein tolles Wochenende, genieße es 
Danke euch allen für euren lieben Worten und das ihr immer da seit. 
Und ich gratuliere dir zu 4 Rauchfreien Wochen 
das ist so toll und endlich bist du frei. Ich drück dich ganz dolle :-*
Ja das mit meinem freund fällt mir ab und zu schwer, gestern Abend waren wir essen und er rauchte mich ständig an. Aber mittlerweile geht es, kann auch Zug Zeit ganz entspannt an Zigaretten vorbei gehen, die überall liegen.
Ich wünsche euch allen ein tollen Abend
Guten Morgen meine Liebe
Wie geht's dir denn? Du bist echt durch mit dem
Thema 
das freut mich.
Wann geht's den in den Urlaub?
Ich habe auch den Eindruck, dass es klickt gemacht hat.
Die Gedanken an die Zigarette versuche ich einfach schnell weg zu schieben.
Die Tiefs werden kommen, hoffentlich nicht
Mehr allzu viele, aber auch die werde ich überwinden, im
Endeffekt gibt es immer mehr positive Tage.
Mein Freund raucht, will im moment aber auch nicht aufhören, aber das ist auch in Ordnung für mich. Ich muss sagen, dass ich eig immer von Rauchern umgehen bin.
Fühl dich gedrückt und habe einen tollen Tag 
p
Da stimmte ich dir voll zu, dass ist echt die
Größte Belohnung, den Tag nicht mehr von einer Zigarette bestimmen zu lassen.
Ist das dein erster Versuch aufzuhören?
Bei mir war es so: ich war krank und konnte nicht mehr richtig atmen, dann hab ich eine Woche nicht geraucht.
Dann wieder für 2 Tage. Und dann sagte ich mir, jetzt hörst du ganz auf, du brauchst den scheiß nicht mehr und nie wieder zündest du eine an.
Mein Freund und ich wollen nächstes Jahr heiraten und ich will keine rauchende Braut sein. Irgendwann wollen wir auch mal kinder. Es spricht also rein gar nichts dafür.
Das Buch bin ich auch gerade am lesen.
Dann radel mal schön und mach dir einen toll Tag bei dem
Wetter.
Drücke dich 
Guten Morgen meine liebe,
Ich wünsche dir einen tollen Start in den Tag
Wie geht es dir denn?
Bald hast du die 30 Tage geknackt und dann gibt es eine Belohnung hoffe ich
Das geht mir genauso, glaube da sind wir uns sehr ähnlich. Nimm mir Sachen zu Herzen,
Wo mein Freund frage ob ich spinne.
Ab wann waren den diese Gefühle bei dir weg?
ich hoffe das der teufel bald bei uns verschwindet und nicht mehr zurück kommt 
Hoffe mit dem zunehmen läuft bei mir ähnlich wie bei dir
Ich wünsche dir einen zauberhaften Tag und genieße das wetter.
Fühl dich gedrückt
Hallo Aki,
Das hoffe ich auch, das es immer besser wird. Habe das Gefühl, dass es
Mit den Stimmungsschwankungen oder der Traurigkeit besser wird, aber nur nicht zu laut sagen.
Ich hoffe dir geht es gut und hast den tollen Sommertag genossen
Das mit dem gönnen hab ich erledigt, hab online geshoppt für den Urlaub
Anfang September fliegen wir nach Portugal, hoffentlich muss ich bis dahin nicht mehr so arg daran denken.
Ich wünsche dir noch einen tollen entspannten Abend :
Fühle dich ganz doll Zurück gedrückt
Deine Antwort ist genial und du hast mit allem so recht, ich Versuch mir immer einzuprägen, dass ich so ein paar Gramm nicht über mein leben bestimmten lass und ich es leid bin, mich davon beherrschen zu lassen.
Ich würde sagen, ich bin Vllt sehr sensibel oder nimm mir immer alles gleich Herzen, deswegen habe ich im Moment durch den Entzug die verlustängste, was mich zum weinen bringt. Ich weiß natürlich das er wieder kommt, denke das hängt echt mit der Zigarette zusammen was diese Gefühle in mir aus löst. Hoffe das Durcheinander ist bald vorbei hattest du auch so ein Chaos?
Wie sieht es bei dir eig mit dem Verlangen aus?
Ich wünsche dir auch tollen,'sonnigen und entspannten Tag
