Alles auf Anfang und von vorne, dabei kam ich noch gar nicht so weit!

Verfasst am: 18.10.2016, 22:49
Bonadea
Bonadea
Dabei seit: 14. 08. 2016
Rauchfrei seit: 987 Tagen
Beiträge: 1458 Beiträge

Na, dann ma Prost!rn:

Nicht lang snacken, Kopf in Nacken..

LG Marion

Verfasst am: 18.10.2016, 21:10
ehem.rauchfrei-lotsin-bine
ehem.rauchfrei-lotsin-bine
Dabei seit: 09. 02. 2015
Rauchfrei seit: 3985 Tagen
Beiträge: 6187 Beiträge
Verfasst am: 18.10.2016, 21:08
Bonadea
Bonadea
Dabei seit: 14. 08. 2016
Rauchfrei seit: 987 Tagen
Beiträge: 1458 Beiträge

Hey Tobi!

Was ist eigentlich deine Lieblingsblume?

Muss ich ja wissen, damit ich sie heute Nacht noch für dich pflücken kann.

Super Lauf! Marion

Verfasst am: 18.10.2016, 09:30
detlef321
detlef321
Dabei seit: 29. 08. 2016
Rauchfrei seit: 2813 Tagen
Beiträge: 165 Beiträge

Guten morgen Tobi

Herzlichen Glückwunsch zu 7 wochen ohne auf den gehört zu haben !



extra für dich besorgt !

lg
Detlef

Verfasst am: 14.10.2016, 21:16
ehem.rauchfrei-lotsin-bine
ehem.rauchfrei-lotsin-bine
Dabei seit: 09. 02. 2015
Rauchfrei seit: 3985 Tagen
Beiträge: 6187 Beiträge

Hey Toby,

Naja die Waschmaschine muss natürlich auch laufen. Die macht, dass auch ohne das einer dabei ist. Schön, dass du den Morgen schon für dich einsetzten konntest. Ja es ist eine Überwindung, wenn man es aber geschafft hat ist es doch ein bisschen Gefühl der Wohltat. Wie sieht es aus?? Heute war doch tolles Wetter für einen Spaziergang.
Du weißt du was auch toll ist. Sich ein kleines Heft anzulegen und jeden Abend überlegen, was war heute gut. Was habe ich tolles gemacht. Vielleicht noch mit einem lachenden Smiley verstärken. Was hältst du davon?

Ich wünsche dir die Kraft die du brauchst. Jeden Tage ein bisschen mehr.

LG Bine

Verfasst am: 12.10.2016, 19:42
ehem.rauchfrei-lotsin-bine
ehem.rauchfrei-lotsin-bine
Dabei seit: 09. 02. 2015
Rauchfrei seit: 3985 Tagen
Beiträge: 6187 Beiträge

Hey Toby,

Wie geht es dir? Hast du etwas von den Vorschlägen gestern im Chat heute umsetzten können? Wäre schön, wenn du dich hier meldest.

LG Bine

Verfasst am: 10.10.2016, 13:23
kumulus
kumulus
Dabei seit: 11. 10. 2014
Rauchfrei seit: 3502 Tagen
Beiträge: 1714 Beiträge

Hallo Tobi,

wouw, das hast Du verdammt gut gemeistert und genau so gut beschrieben.
Vielen Dank dafür!

Ich kann mich auch noch sehr gut daran erinnern wie schwer die ersten Rauchgänge nach draußen waren.
Aber Du hast jetzt eine Erfahrung auf dem Haben-Konto. Trotz mieser Gedanken, Du hast es überstanden. Und so geht es. Einmal Plus :-)

Kaffee mit rausnehmen ist auch gut, ein bisschen drängen wieder reinzugehen, das kommt dann in der kälteren Jahreszeit, also jetzt....

Stand gestern hinter dem Krankenhaus in der Raucherecke. Immer wieder absurd. Da haben Menschen Schlaganfälle, Herzinfarkte, von Kehlkopf-OPs gar nicht zu sprechen, und ihre größte Motivation wieder aufzustehen ist die Zigarette. Bemerkenswert.
Inzwischen mag ich noch nicht mal mehr den Geruch von warmen Rauch. Heute vor 2 Jahren undenkbar.
Es schleichen sich ganz eigene Gewohnheiten ein und aus.
V-e-r-s-p-r-o-ch-e-n!

So, genug aus der Ecke gequatscht. Geh mal wieder arbeiten :-)

Alles Liebe, Tanja

Verfasst am: 08.10.2016, 11:41
kumulus
kumulus
Dabei seit: 11. 10. 2014
Rauchfrei seit: 3502 Tagen
Beiträge: 1714 Beiträge

Hey Tobi,

morgen nullst Du schon wieder, da frag ich doch schnell mal vorher, wie fühlt es sich an? Was hat sich in den letzten Tagen positiv, was als schwierig gestaltet?
Konntest Du großartige Erfolge verbuchen? Tiefschläge? Wird es egaler?

Hinterlasse mal einen frischen zum Nachdenken und ganz herzliche Grüße dazu!

Tanja

Verfasst am: 05.10.2016, 18:11
Akiko-Lisa
Akiko-Lisa
Dabei seit: 30. 08. 2016
Rauchfrei seit: 2813 Tagen
Beiträge: 182 Beiträge

Hallo lieber Tobi,

wie schön, dass du neulich bei mir vorbei geschaut hast.

Bin jetzt nicht mehr ganz so häufig und intensiv hier unterwegs wie zu Beginn - die Sommerpause war ungewöhnlich lang dieses Jahr, was meine Arbeit angeht, aber nun hat es wieder angezogen und mit dem Söhnchen als Schulkind ist auch abends mehr "Programm" angesagt.

Es stimmt alles läuft nachwievor super bei mir - und bin unverändert sprachlos vor Dankbarkeit darüber. Ich sehe bei dir, dass du ganz tapfer und standhaft deinen Weg weiter gehst und das ist echt super. Es scheint doch bei uns (auch Detlef unserem "Bruder" hier) gut zu laufen, bei jedem ein bisschen anders, aber insgesamt zählt ja das Ergebnis: die Rauchfreiheit!!!

Dazu weiter alles Gute.

Auf bald an dieser Stele,
Akiko

Verfasst am: 04.10.2016, 23:17
ehem.rauchfrei-lotsin-bine
ehem.rauchfrei-lotsin-bine
Dabei seit: 09. 02. 2015
Rauchfrei seit: 3985 Tagen
Beiträge: 6187 Beiträge

Hallo Planet,

Ja das kleine Suchtmonster versucht es immer wieder. Aber es wird mit jedem mal schwächer und verliert seine Kraft. Du machst das ganz toll, gerade auf deinen Rauchfreiweg zu bleiben. Jede Situation die du mit Rauchen verknüpft hast, muss nun ohne Rauch durchlebt werden, damit sich dies in deinem Unterbewusstsein verfestigt.

schlafe gut
Bine