der zweite Anlauf
Glückwunsch mein lieber zu 55 rauchfreien Tagen, klasse 
immer weiter so!!!
Lg und fühl dich gedrückt 
Heike
Guten Morgen ihr Lieben,
2 Monate ohne Qualm .... 
Es geht mir gut .... Ich träume nur gelegentlich vom 
Erstaunlich wie sich so ein Traum anfühlen kann ... 
Da sich die Tage wieder verlängern und die Temperaturen auch wieder steigen, geht's wieder auf s Rad 
Kalorien adieu ... 
e:
Schönes Osterfest Euch allen
mit lieben Grüßen STB
Hey Steffen,
echt cool...2 Monate...das möchte ich auch gerne...Dir auch frohe Ostern mit dem Wunsch, dass wir alle durchhalten...
Bis bald mal
Chris
Frohe Ostern,
Glückwunsch zur sechsten Schnapszahl.
Weiterhin viele Schmachtfreie Tage.
Liebe Grüße
Mik
Hallo liebe Gemeinde. , :-)
Lang nicht mehr hier gewesen. ... aber ich musste doch mal wieder vorbeikommen und nach Euch sehen ....
Habe bis heut durchgehalten mit dem Rauchfrei und auch nicht wirklich ein Verlangen Nacht den Glimmstängeln. ..
Wenn es dann doch mal hochkommt ( nur psychisch ) dann rufe ich sofort meine Belohnung auf den Plan. .
Mein neuer Flitzer. .. der kostet soviel Rate wie mich das Rauchen monatlich erleichtert hatte.
Und schon ist auch das Verlangen eingefangen. ..
Liebe Grüße an Euch alle und haltet durch ....
ST B
Schön, dass du vorbei geschaut hast, Steffen,
und von deinem tollen Erfolg und deiner Methode bei Schmacht erzählt hast.
Das macht Neuen Mut, zeigt es Ihnen doch, dass es funktioniert. Und wie (U.a. mit Belohnungen).
Gute Fahrt weiterhin und viel Genuss an deinem Flitzer
Andrea
Hallo Andrea.
Es ist schon erstaunlich das es in meinem Fall relativ gut funktioniert. .. es gibt aber auch bei mir Dinge wo der innere Schwei...Hund noch immer der Sieger ist ...
Was das Gewicht betrifft. ... Hab bisher nicht zugenommen. .. aber auch nicht ab
Meine Essgewohnheiten hab ich aber auch nicht geändert. .. nur die Menge reduziert und aufgrund der Jahreszeit wieder mehr Bewegung an der frischen Luft. ..
Ich hoffe ja das mich nicht eines Tages so ein Blöder Einfall zurück wirft... ala "eine kann man doch mal"
Derlei Gedanken lassen sich nicht wirklich verhindern. .. aber bisher kann ich sie bekämpfen. ..
Euch allen einen schönen Tag
LG ST B
