Sie haben viel Ausdauer und Stärke bewiesen und konnten eine sehr stabile Gewohnheit verändern. Sie haben ungewohnte, für Sie neue Verhaltensmöglichkeiten gewonnen.

Es ist weiterhin sehr wichtig, wachsam zu bleiben. Sie kennen die Situationen, in denen Sie der Versuchung noch mit etwas Kraft begegnen müssen. Achten Sie darauf, wie es Ihnen gelingt, solchen Versuchungen zu widerstehen.

Es macht viel Sinn, sich immer wieder einmal etwas Gutes zu tun und sich etwas zu gönnen. Sie haben eine Belohnung verdient.

Ergänzend zur Unterstützung durch Ihre Familie oder Freunde können Sie sich auch weiterhin in unserem Forum mit anderen Usern austauschen. Dort können Sie sich zudem an die Rauchfrei-Lotsen wenden, die Ihnen beratend zur Seite stehen. 

Sie hatten einen Ausrutscher oder Rückfall? Lassen Sie sich nicht entmutigen! Jetzt ist der richtige Zeitpunkt für einen erneuten Anlauf. Unsere Beraterinnen und Berater unter der Rufnummer 0800 8 31 31 31 (kostenfreie Servicenummer) unterstützen Sie gerne dabei. Wer eine intensivere Begleitung beim Rauchausstieg wünscht, kann von einem Berater oder einer Beraterin bis zu fünf Mal kostenfrei zurückgerufen werden. Die Telefonberatung steht Ihnen auch für alle anderen Fragen Rund um das Thema Nichtrauchen zur Verfügung.

Wir wünschen Ihnen alles Gute.

Ihr Team von rauchfrei-info.de