Aufblühen im Frühling – Sich selbst Gutes tun

Verfasst am: 07. 04. 2022, 17:30
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Endlich ist er spürbar angekommen – der Frühling, der für viele einen Neuanfang oder ein „Aufblühen“ verspricht. Die Tage werden wieder länger und nicht nur die Natur erwacht, sondern auch wir verspüren meist mehr Energie und Kraft im Alltag. Es ist also die perfekte Zeit, um Altes loszulassen und sich selbst Gutes zu tun.

Was tut euch gut, wovon wollt ihr mehr in euren Alltag integrieren? Was gibt euch Energie und Lebensfreude?

Konkrete Gesundheitsprojekte
Oft kann es helfen, sich konkrete gesundheitliche Ziele vorzunehmen, wie z.B. für eine gesündere Ernährung abends auf Zucker zu verzichten oder um mehr Bewegung zu integrieren, täglich ein bestimmtes Schrittziel zu erreichen.

Viele hier haben sich bereits durch den Rauchstopp für ein gesünderes Leben entschieden. Die Vorteile auf die Gesundheit nach dem Rauchausstieg sind auf unserer Info-Seite knapp zusammengefasst: http://rauchfrei-info.de/aufhoeren/vorteile-des-rauchstopps/gesundheit/

Welcher ist für euch der größte gesundheitliche Vorteil während bzw. nach dem Rauchstopp?

Einen freudvollen Frühlingsstart wünscht euch
Leonie vom rauchfrei-Team