Wieder Nichtraucherin

Verfasst am: 04.02.2019, 10:08
stanzerl
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Danke, Hans, dass du so schnell antwortest.
Okay, ich werde das mit dem Atmen versuchen.
Ich hoffe, es hilft. Bin gerade geschockt von
der Intensität des Schmachters.
So..ich probier deinen Tipp gleich mal aus....

Verfasst am: 04.02.2019, 10:20
stanzerl
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Lieber Hans,
das mit dem Atmen hat etwas geholfen. Danke!
Danke auch für den zweiten Tipp.
Werde das auch noch ausprobieren.
Oh Gott, mir ist zum Heulen zumute.

Verfasst am: 04.02.2019, 10:24
stanzerl
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Ich sage mir gerade, dass ich morgen 5 Wochen rauchfrei bin.
Das will ich doch (hoffentlich!) nicht aufs Spiel setzen???!!!

Verfasst am: 04.02.2019, 11:02
stanzerl
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Lieber Old Tuppes,

danke für das Gedicht! Ich werde es heute wieder und wieder lesen!!!
Und ja, du hast recht---ich werde gleich mal rausgehen...Bewegung und Ablenkung..
so finde ich jetzt zwar keinen Job, aber ich will meine 5 Wochen nicht aufs
Spiel setzen. Das ist doch kein Job der Welt wert...
SEUFZ SEUFZ SEUFZ

Danke, Old Tuppes und Hans, dass ihr da seid!!!
Es ist so wichtig, dass ich mich jetzt nicht allein fühle,
diese Unterstützung ist so wertvoll!!!! DANKE!!!

Verfasst am: 04.02.2019, 11:05
feenzauber
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Zitiert von:
Ich sage mir gerade, dass ich morgen 5 Wochen rauchfrei bin.
Das will ich doch (hoffentlich!) nicht aufs Spiel setzen???!!!


Nein, das willst Du bestimmt nicht

Das hast Du super gemacht. Ich hatte immer Pfefferminzbonbons in meiner Tasche, falls ich Schmachter bekam. Das hat mir echt geholfen.

Im übrigen, habe ich heute hier blauer Himmel und die Sonne scheint

Mach weiter so ;)

GGLG Manu

Verfasst am: 04.02.2019, 11:53
Bolando
Bolando
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Hallo Stanzerl,

ob 34 rauchfreie Tage oder 340: es gibt Situationen da will man einfach nur schnell raus. Sich wegducken, verstecken, ausweichen eine Zeitlang nicht daran denken, weil sich das Problem mit etwas Glück schon löst... Unser Unterbewusstsein hat sich gemerkt, dass eine Zigarette beim Ausweichen und eine Zeitlang nicht daran denken hilft. Aber wie auch Alkohol hilft sie nicht wirklich und schon gar nicht hilft sie bei der Lösung eines Problems. Old Tuppes Ansatz den Kopf an der frischen Luft etwas frei zu bekommen scheint mir sehr viel besser zu sein. Mit dem Job wünsche ich dir viel Glück und ich denke, wenn das erst mal wieder läuft hat sich das Rauchverlangen auch wieder erledigt. Bleibe stark und standhaft.
LG
Bolando

Verfasst am: 04.02.2019, 13:14
stanzerl
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Hallo Ihr Lieben!

Ach, gut, dass ihr da seid!!!

Bin gerade etwas kopflos draußen herumgerannt.
Leider gibt es ja auch viele Möglichkeiten, Kippen zu kaufen.
Bei dem Büdchen, wo ich sie meistens gekauft habe,
kam dann eine Riesenversuchung. Und ich dachte dann die ganze Zeit:
5 Wochen...du hast 5 Wochen geschafft....5 Wochen...nicht aufs Spiel setzen...
5 Wochen!...
Als ein Raucher an mir vorbeilief, wollte ich ihm die Kippe aus der Hand reißen.
Oh je, was für ein Tag! Aber bis jetzt blieb ich stur und stark.

Liebe Manu,
danke für den Tipp. ich werde mir Pfefferminzbonbons besorgen.
Hier ist das Wetter auch schön.

Liebe Angie,
das tröstet mich, dass du das Thema auch kennst.
Nein, die Zigarette tut nichts für uns.
Ich brauche dringend neue Rituale: gegen Stress, während Pausen,
vor Arbeitsbeginn, zur Belohnung... PUH...
ja, Tee trinken wird dazu gehören..
Ich hab schon eine noch relativ leere Liste neben mir liegen..
ich hoffe, sie füllt sich bald!

Lieber Hans,
das ist sehr lieb, dass du so viel schreibst. Danke!!!
Ja, der Suchtteufel will mir einreden, dass ich es ohne ihn nicht schaffe.
...Eine Runde um den Block bin ich gerade gegangen...
aber meine Ohren sind wie immer
(wenigstens habe ich meinen Humor nicht verloren)

Liebe/r Bolando,
oh ja, das hast du hervorragend zusammengefasst!
Wegducken, verstecken, ausweichen.
PUH
Ich atme mal tief durch.
Ich möchte stark und standhaft bleiben.

Nochmal vielen Dank für Eure Unterstützung!!!Ich bin so froh, dass ihr da seid!

Verfasst am: 04.02.2019, 13:37
stanzerl
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Lieber Baldso,

es sind ja morgen erst 5 Wochen...hoffentlich werden es 5 Wochen..
ich glaube gerade so gar nicht an mich
Ich seufze dauernd vor mich hin...

Ich habe [Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt]-Schoggi hier...vielleicht magst du ja etwas davon haben?

Verfasst am: 04.02.2019, 13:39
stanzerl
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So..ich checke nun zumindest mal die beruflichen Mails...und kaue dabei wie blöd Kaugummi...
ich sehe bestimmt aus wie eine wiederkäuende Kuh. MUH!

Verfasst am: 04.02.2019, 13:45
stanzerl
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So..ich schreibe mir jetzt hier einfach einen Wolf...*tipptipptipp*

die erste Hürde wäre geschafft...keine interessanten Angebote, nur welche
mit unterirdischer Bezahlung...
das Arbeitszeugnis habe ich nochmal schriftlich angefragt..
ja-ha, ich weiß, mündlich wäre besser, aber das hab ich noch nicht gepackt...
immerhin ein erster Schritt...

MUH