Versuch-Nr. ?????
Hallo Trockenraucher,
wünsche Dir einen schöne rauchfreie Woche.
Vieeeel Erfolg beim Nein sagen.
" Nein ich möchte im Moment keine rauchen "
Sende Dir auch eine 
den bei uns in Essen an der Ruhr ist es bewölkt.
Liebe Grüße
Manfred
Hallo,
tja - es gibt nicht viel neues von hier........ 
stur geblieben............
Schlafen, geht so - hab aber schon gelesen, dass es vielen so geht, pendelt sich sicherlich ein......
warte mal ab ..........
Lausisen danke die Wünsche - werde versuchen mich daran zu halten.......
Habe eben mal versucht mich im Chat "zu zeigen" irgendwie fehlt mir die Begabung......ist hier was besonderes zu beachten? Versuchs nochmal......
Schönen ruhigen Abend noch.....
Angemeldet bin ich - kumm net rein
chatroom oeffnet sich nicht
bis dann mal
Tja, hallo erst mal - schönen Abend in die Runde.........
Immer noch alles im rauchfreien Bereich 
Bis auf den Schlaf und die Geister im Kopf geht es mir gut. Ganz frei sprechen kann ich mich nicht. Da blitzt doch der ein oder andere Gedanke an die Kippe auf. Komme mit Ablenkung, Verdrängung und Ermahnungen daher, um die Gedanken frei zu bekommen. Klappt..... bisher.
Aufgehört ab ich ja schon öfter - diesmal habe ich bis jetzt das Gefühl, dass es tatsächlich mal klappen könnte.
Gestehe mir dann aber sofort, dass ich die Hand dafür nicht ins Feuer legen würde. Dann lande ich wieder beim Heute.
HEUTE nicht rauchen. Und wenn mir das HEUTE zu lang, zu groß erscheint - okay - dann rauche ich j e t z t keine........
Euch allen eine gute Nacht
Bis dann - bleibt sauber
Also - hallo erstmal,
fühle ich mich nicht so dolle. Habe Bauch, Verdaung und so........
Auch sonst laueft es heut nicht so gut. Bin nervöser als die letzten Tage.
Ungenießbar - würde meine Gute das nennen. ....
Die Gute hat sehr viel Geduld mit mir - lässt mich in Ruhe.....
Bin froh, wenn ich einen Haken hinter den heutigen Tag machen kann.
Hoffe auf eine ruhige Nacht und einen besseren Samstag.
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende.
Hallo in die Runde,
mir geht es gut... einigermaßen ruhiges Wochenende.
Rauchende Verwandschaft und ich hatten einiges am Wochenende zu erledigen, über den Rauch-stopp
hatte ich vorher gesprochen- keiner hat genervt - "willste nicht doch..... usw."
War, wie in den letzten Tagen immer, wachsam, hab viel mit mir selbst geredet und die Gedanken an
eine Kippe ganz gut verdrängen können.
Tja mehr gibt es nicht, was ich berichten könnte -läuft bisher alles zufriedenstellend.
Ah doch - meine kleine Tochter hat in den letzten Tagen kein einziges Mal gesagt, dass ich stinke.
Ich glaube, die Kleine hat gar nicht mitbekommen das ich "HEUTE" nicht rauche.......
Ich kum schon wieder net rein - der Chat mag mich nicht.......
Nicht desto trotz....
Hallo erstmal,
es gibt nicht viel zu berichten, nur dass ich immer noch gut mit meinem Ausstieg zurechtkomme.
Vermutlich liegt es auch daran, dass es ja nicht mein "erstes Mal" ist. Aus Erfahrung lernen... sich kleine
Ziele setzen.... Bin aber lange noch nicht durch..... es stehen noch einige "Prüfungen" an.....
Hatte seit meinem Ausstieg keine komplizierten, krumme Situationen zu überstehen.... wie schon berichtet - ich
trau mir selbst nicht so........
Heute hab ich seit langem mal wieder 12 km laufen können....... tolles Gefühl. Ich mag ja den Sport... Laufen, Fussball - da hat das Rauchen eigentlich nicht so hingepasst - meine Rechtfertigung - verdiente ja mit dem Sport kein Geld.......
Hintertüren gibt es ja immer........
Euch allen schönen Abend - gute Nacht - machts mal gut ......
Hallo Trockenraucher
weiter so und toi, toi, toi, so wie weiterhin alles Gute.
Liebe rauchfreie Grüße
Manfred
Hallo trockenraucher. Welchen Browser benutzt Du? Vielleicht liegt es ja daran, das es mit dem Chat nicht funktioniert. Glückwunsch auch zu 24 rauchfreien Tagen!
Hallo in die Runde,
es gibt "glücklicherweise" nichts neues...........
Die "Kippe" ist zwar mit mir aber nicht "in" mir. Die Gedanken an die "Kippe" bleiben, so kenn ich das von den letzten "Ausstiegen"... mal mehr, mal weniger- "erzähl" ja hier nichts, was nicht schon bekannt ist....
Hatte wie viele andere ja auch so meine Rauchgewohnheiten.... heute war ich mal wieder in einer so typischen Rauch-Situation....
Auf Arbeit war es morgens immer "meine Aufgabe" den Hausbriefkasten zu leeren... nebenbei habe ich noch
geraucht, bevor ich dann wieder in Büro zurückging..... (diesen Gang hatte ich die letzten Tage "vergessen").....
Und heute habe ich mich dann mal wieder auf den Weg gemacht...... Kippe viel aus - klar.
Als ich ins Büro zurückkam- fragende Kollegen - na hat er wohl ......... NEIN hat er nicht!!!!!
Bin gespannt wie es weitergeht.
LG
@Andres: Chrome nutze ich - versuch´s nächste Woche mal anders
