Tag x ist heute (4.2.)

Moin Hamburgerin,

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und herzlich willkommen hier bei uns von einer (fast) Nachbarin.

37 Stunden sind doch schon ein toller Erfolg und da man ja ein Geburtstagsgeschenk eh nicht gern zurück gibt wirst du es auch schaffen dauerhaft nicht zu rauchen.

Ich wünsche dir jetzt erstmal einen wunderschönen Geburtstag.

Liebe Grüße
Sandra

Hallo Hamburgerin,

herzlichen Glückwunsch zu Deinem allerschönsten Geburtstag, weil ohne
Rauch. Lese Dich hier durch, wenn Du meinst, Du brauchst eine Zigarette.
Die grosse Vielfalt der Schicksale macht mich manchmal traurig, aber
rauchen möchte ich nicht mehr. Und zu lesen, dass es allen hier mehr
oder weniger genauso geht wie mir, bestärkt meinen Willen.

Ich habe 40 Jahre lang geraucht, die letzten 20 Jahre mindestens
40 Stück am Tag, eher mehr. Ich habe ohne Filter und Selbstgedrehte
geraucht. Also habe ich nicht 300 Euro verbraten im Monat, sondern "nur"
70 bis 80 Euro. Ich habe bei offenem Fenster in meiner Miniküche
geraucht, und oben im Dachgeschoss bei offenem Fenster auf meiner Rauchercouch.
Trotzdem haben sich alle meine Kinder belästigt gefühlt. Nun ja, mit
13 und 14 Jahren gibt ja kein Jugendlicher zu, dass Muttern (übrigens auch
mein Mann) Grossartiges geleistet haben, weil sie nicht mehr rauchen.

Um ganz ehrlich zu sein, ich fühlte mich schon nach ein paar Stunden grossartig,
weil nie geschafft in 40 Jahren.

Nun gratuliere ich Dir noch ganz kurz zu mehr als 40 Stunden rauchfrei.
Ich hoffe doch, dass Du mich nicht vergisst, ein Stückchen Kuchen in eines
Deiner Laufwerke legst und an mich schickst?

Warte drauf - Gruss Angela

Ihr Lieben,

Familie ist gerade gefahren - ich hatte einen ganz gemütlichen Geburtstag und während mein Freund etwas Abendbrot macht guck ich hier noch mal rein.

Danke für Eure lieben Glückwünsche und Bestärkungen. Für Angela ein besonders schönes Stück (Nuss oder Erdbeer?) Kuchen.

Ich habe jetzt seit 48 Stunden nicht geraucht. Schwierig war es heute morgen, als ich einen Kaffee getrunken habe und nach dem Kuchen essen.

Meine richtige Feuerprobe kommt aber erst übermorgen, wenn es wieder heißt arbeiten. Außerdem habe ich an dem Tag noch einen ziemlich wichtigen, und wie ich jetzt schon weiß anstrengenden Termin - vor und nach solchen Anlässen habe ich sonst IMMER geraucht. Any Tipps?

Ihr schreibt alle so begeistert, dass es die beste Entscheidung war? Was habt ihr denn in den ersten Wochen als besonders toll erlebt?

Euch einen schönen Abend

Hallo Hamburgerin,

die ersten Wochen nach Rauchausstieg habe ich wenig Tolles erlebt. Also kann
ich Dir in dieser Hinsicht nicht noch ein Geburtstagsgeschenk rüberreichen.

Danke, dass Du den Kuchen über das kaputte CD-Laufwerk geschickt hast. War echt lecker.
Selbst gebacken?

Einiges kann ich aber schon erzählen: Der Raucherhusten war so schnell weg,
das hat keine Woche gedauert. Ich musste früh um 5 Uhr aufstehen, eine Stunde husten,
dann Bad, dann Frühstück machen, Kinder um 7.30 Uhr aus dem Haus schicken.
Ich konnte es kaum glauben, nach einer Woche habe ich mich getraut, den
Wecker auf 5.30 Uhr zu stellen, bald darauf auf 6.00 Uhr. Kein Husten.
Meine tiefe Angst, nach dem Aufwachen die Gier nach der ersten Zigarette
nicht standhalten zu können, hat sich in Nichts aufgelöst. Das war
eigentlich meine leichteste Zeit am Tag.
Was ich nicht ertragen konnte, war das Warten auf die Strassenbahn. Ich bin
kilometerweit gelaufen, weil 1 Minute warten ohne Zigarette nicht ertragbar war.
Längere Arbeiten - wie bügeln, kochen - musste ich so einteilen, dass ich es
nicht mehr in einem Arbeitsgang erledigte, sondern in mehreren kleinen, sprich,
Hemd bügeln, Salat waschen, paar Hosen bügeln, Gemüse vorbereiten.

Aber eines war dann doch ganz toll: Das ganz langsame Begreifen nach drei, vier
Wochen, Du hast was geschafft. Der kleine Hoffnungsfunke, der anfing zu glimmen,
den ich ganz ganz vorsichtig behütet habe, jetzt ist der Funke eine kleine Flamme.
Die Gewissheit, diese kleine Flamme kann nur ich auspusten und davor werde
ich mich hüten.

Ich bin begeistert, weil ich mich selbst besiegt habe.

Angela

Guten morgen ihr Lieben,

hallo bea - das ist gut das Du schreibst das bei wenig Rauchen nicht so viel passiert - dann ist die Erwartung nicht so groß. Genau wie Du hatte ich auch keinen Husten, das Geld war nicht so wichtig und fühlte mich beim Sport nicht beeinträchtigt, aber vielleicht redet man sich das auch ein.

Kurzer Zwischenstand:
Nicht geraucht: Seit 62 Stunden
Besonderheiten heute: Bin gleich zum Brunchen verabredet, mit 3 Nichtraucherin und einer Nichtraucherin
Gewicht: 56,5 kg
Stimmung: Ganz gut, wie gesagt, morgen wird der schwierige Tag

Allen einen schönen Sonntag