Rückzug auf die Insel und tief durchatmen..

Verfasst am: 31.01.2012, 09:08
marielou
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Liebe Nati,
hast Du übersinnliche Kräfte ? Hatte gestern wirklich einen sehr anstrengenden Tag und keine Rückzugsmöglichkeiten. Dies führte dann dazu, dass ich Abends so ungefähr für 3 Minuten völlig außer mir war. Zum ersten Mal fühlte ich so richtig den Entzug. Nicht, dass ich eine rauchen wollte, sondern nicht zu wissen, wohin mit den negativen Gefühlen. Fazit: Meine Lieben mußten gestern (wenn auch nur für eine kurze Sequenz) ganz schön was aushalten. Ausserdem meine ich seit gestern in unserer Wohnung Zigarettenqualm zu riechen, obwohl dort seit 6 Jahren nicht mehr geraucht wird. Neben meiner schlechten Stimmung scheinen wohl jetzt noch Halluzinationen dazu zu kommen. Bin frustriert aber nicht ganz hoffnunslos
Danke, dass Du an micht gedacht hast
LG marielou

Verfasst am: 31.01.2012, 09:54
rauchfrei-lotsin-andrea
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Zitiert von:
"...sondern nicht zu wissen, wohin mit den negativen Gefühlen..."


Liebe Marielou,

so geht mir das auch und das fürchte ich am meisten: heftige Gefühle aushalten. In Programm-Heft steht so schön cool: "Manchmal wollen unangenehme Gefühle einfach nur ausgehalten werden". Diesen Satz habe ich mir die ersten Wochen sehr oft gesagt, gedacht, und ihn manchmal gehasst. Weil genau das so schwer ist!

Wünsche dir, dass du es auch weiterhin schaffst!

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