Rückfall

Hallo Brown,

du bist überall hier Richtig im Forum, fühl dich herzlich willkommen geheißen in unserer Gemeinschaft. Wichtig wäre erst mal, dass du dir hier ein eigenes Thema aufmachst, sonst ist schon die Gefahr da, dass du untergehst.

Und du bist ja ganz schön weit gekommen, 6 rauchfreie Tage, Puhh, da hast du viel geleistet an Entzugsarbeit.

Dass du gestern abend wieder hingelangt hast, ist - so frustrierend es für dich bestimmt ist, ganz normal. Und Angst, dass ich es nie mehr schaffe, von dieser Sucht loszuwerden, hatte ich auch. Doch die kann nützlich sein beim Durchhalten! "Wenn ich jetzt wieder hinlange, schaffe ich es vielleicht nie! Da lasse ich es besser und geh ins Forum". So habe ich oft gedacht in den ersten Wochen. Und später waren mir meine kostbaren Tage und Wochen oft hilfreich: "Das will ich behalten, was ich bisher geschafft habe".

Welcher Einstellungssatz könnte speziell für dich denn hilfreich sein?

Und womit kannst du deine Angst sonst noch in Schach halten? Gute Vorbereitung hilft. Hast du die Broschüre aus dem Starterpaket durchgearbeitet?

Und was genau war denn am Abend? Wie hast du dich gefühlt? Was hast du gemacht (oder hattest du Langeweile?).

Würde mich sehr freuen, Brown, denn uns mehr erzählen würdest, am Besten ein deinem eigenen Wohnzimmer (= thread = Thema). Und bitte Kopf hoch, die meisten von uns brauchen mehrere Lernvorfälle, also Wiederhinlanger, bis es auf Dauer klappt. Als du Laufen gelernt hast, konntest du das sofort?

Dich freundlich und aufmunternd anlächelnde Andrea

Hallo Brown,

du kannst dein Wohnzimmer noch gar nicht finden, du hast es dir ja noch nicht aufgemacht. Ich weiß, ist hier für Neue etwas schwer durchschaubar. Ich bitte dich um Geduld.

Wohnzimmer ist ein freundlicher weiterer Name für ein Thema (du hast hier im Thema = im Wohnzimmer von Mareike geschrieben).

Du kannst dir - was uns sehr freuen würde - dein eigenes Wohnzimmer eröffnen:

Gehe in ein Überthema: Community>Forum>"Ich bereite mich vor" ist so ein Thema. Und Mareikes Thema, ihr Thread, ihr Wohnzimmer , in dem wir gerade schreiben, ist auch darin.

Dann scrolle ganz nach unten und klicke unten links auf den Button "Neues Thema eröffnen". In das dann auftauchende Menu schreibst du deinen Titel, dein Motto, dein Thema, im Textfeld erzählst du von dir oder stellst fragen und dann abschicken.

Magst probieren? Ich schau später noch mal.

Lieben Gruß und guten Start morgen
Andrea

Und hier der offizielle text dazu vom professionellen Rauchfrei-Team:Liebe Forumsmitglieder!

in diesem Thema (Thread) haben sich immer wieder neue Forumsteilnehmerinnen und Forumsteilnehmer vorgestellt. Natürlich sind Sie nach wie vor im Forum herzlich willkommen!

Damit Sie die Forum-Community schneller wahrnimmt, erstellen Sie jedoch bitte Ihr eigenes Thema! Dieses Thema können Sie sich wie Ihr eigenes "Zimmer" vorstellen, in dem andere Forumsmitglieder Sie jederzeit "besuchen" können.

[color=red]Und so funktioniert's:
Klicken Sie einfach auf den orangen Button "Neues Thema", er befindet sich unter der Themenliste im jeweiligen Überthema. Ein Überthema, in dem viele schreiben, wäre beispielsweise "Alles zum Thema "Ausstieg"". Mit dem orangen "Antworten"-Button erstellen Sie einen Beitrag in einem Thema. Ein Klick auf den orangen Button "Thema beobachten" reicht aus und Sie erhalten Mail-Benachrichtigungen, sobald in diesem Thread etwas gepostet wird.

Noch Fragen? Wir helfen Ihnen gerne weiter, wenn Sie Ihre Frage hier im Forum stellen oder uns unter dem Menüpunkt Kontakt eine Nachricht senden.

Viel Erfolg beim Rauchstopp wünscht Ihnen
Ihr Team von Rauchfrei-info.de [/color]