Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
Hallo, ich bin neu hier und habe vor 40 Tagen aufgehört zu rauchen nach 47 Jahren. Manchmal kommt aber das Verlangen noch wie angeflogen.....ist das bei euch auch so?
Liebe Grüße in die Runde
Liebe Grüße in die Runde
Guten morgen, ich habe vor 64 Tagen aufgehört
Es ist mal mehr mal weniger, momentan geht es bei mir
Aber Düse Attacken werden auch immer wieder kommen, sei gut darauf vorbereitet und lenke dich ab
Lg Andrea
Hi Anke_Astrid
Da hast du etwas sehr schönes und tolles hinbekommen.
40 Tage wird hier schon richtig gefeiert!
Deine Frage hat leider keine pauschale Antwort, weil es sehr unterschiedlich ist.
Ich habe immer noch ab und zu starkes Verlangen.
aber es ist selten geworden....vielleicht alle 2 oder 3 Tage.
Bei manchen passiert das öfter bei anderen noch seltener.
Meine Empfehlung ist, hier viel zu lesen.
Da kannst du sehr unterschiedliche Wege und Erfahrungen kennenlernen.
Auch toll sind die Bröschüren hier:
https://rauchfrei-info.de/informieren/rauchstopp/unterstuetzung-beim-rauchstopp/broschueren/
Mir hat der Nichtraucherkalender für die ersten 100 Tage sehr gut gefallen.
Schau dich einfach hier um, es lohnt sich!
Herzliche Grüsse
Klaus
Hallo ihr lieben,
ich habe alle 2-3 Tage Heulattacken. Heute ist so ein heultag
Obwohl Ich gerade im Zug auf'n Weg zum Städtetrip bin...
Hoffe das geht auch bald vorbei.
Wie war es bei euch?hab echt Angst das das ein Dauerzustand sein wird.
Wünsche euch ein schönes Wochenende
Danke für deine Rückmeldung Peggy123,
Ich hatte diese Phase als ich Depressionen hatte, keine Ahnung ob das vom Rauchstopp kommt...
Hallo ihr lieben… endlich ab ins Wochenende.
Dieses WE steht ein Mutter-Tochter Tripp an. Puuhhh, ich hoffe, ich schaffe es mit meinem Pubertärtier gut ohne Zigaretten 
Heute das erste mal mit den Kollegen beim Mittagessen gewesen. Nach dem Essen zurück ins Büro und die Raucher in die andere Richtung. Ich habe sie nicht beneiden müssen. Gutes feeling gehabt.
@Vi… normal ist nichts in unserem aktuellen Zustand aber dauerhaft wird es sicherlich nicht bleiben.
Mach dir eine schöne Zeit jetzt.
Ich habe mir gestern Easyway von dem Ellen Carr (oder wie er auch heiss) bei YouTube angeschaut und der Typ, der da sprach hat doch recht. Wir sollen der Zigarette nicht nachtrauern, denn genau dieses trauern verursacht doch die schlechte Stimmung bei uns. Einer Seite wollen wir nicht rauchen, auf der anderen Seite trauern wir den Zigaretten doch hinterher. Wie dumm und krank wir doch sind. Sucht hin oder her, wenn man wirklich rational darüber nachdenkt, dann ist es doch logisch.
Verbieten tut es uns doch keiner zu rauchen (vorausgesetzt die Gesundheit spielt natürlich mit) - wir haben uns dazu entscheiden, es nicht zu tun. Dann sollten wir wirklich happy damit sein und nicht deprimiert. Oder?
Zu 100 % hat es bei mir echt noch nicht Klick gemacht 
Leute, ich habe leider gerade eine geraucht 
Ist doch nicht schlimm. Lass es bei der einen und vergiss das liebe Vi…
Du hast schon viele Tage auf dem Kasten!!! Du schaffst das weiterhin
