Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
Hallo Ihr alle,
und im Speziellen die neuen Mitfahrer!
Ich hoffe, Ihr hattet einen guten Samstag. Ich habe alte gute Freunde besucht, das war schön. Eine etwas komplizierte Beziehung macht es mir andererseits nicht einfacher. Die Zigarette war ja immer gern der Seelentröster...
Hab's trotzdem geschafft und werde jetzt einen weiteren Tag mit "0" markieren!????
LG Stefan
Hallo zusammen hallo neue mitfahrer.
Wie geht es heute so?
Ich hatte mich vor dem Wochenende gefürchtet und es ist echt hart.
Es regnet in einer Tour und keine Aussicht auf Besserung. Beschäftigen uns zuhause mit allen möglichen Dingen. Merke aber das tatsächlich das meine zündschnur sehr kurz ist.
Gestern Abend war der Höhepunkt der Frustration. Hab lange gebraucht den Gedanken ans Rauchen zu verdrängen. Bin nicht schwach geworden freu mich heute sehr darüber.
Tatsächlich ist es so das es immer meine 5 Minuten Zeit für mich allein aufm Balkon zum abschalten oder entspannen war.
Im Moment verschwinde ich dann ins Bad und atme tief durch.
Dachte es wird besser nach ein paar Tagen. Zweifel leider immer wieder an meine Entscheidung.
Wünsche allen einen schönen entspannten Sonntag
Guten Morgen Blume 2024,
sei stolz auf dich! Blicke auf die erreichten Etappen und nicht auf das was du nicht hast. Kleine Schritte sind der Erfolg. Hast du die vorgeschlagenen Skills in den Situationen probiert, z. B. Chili, Pfefferkörner oder Tabasco? Du findest für dich die Alternative, ich glaube fest daran ????.
Richtig ✅, sei stolz auf dich. Du hast der Sucht gestern wieder den Rücken gekehrt und das macht dich stärker ????.
Viele Grüße
Hallo zusammen und ein besonderes Hallo unseren neuen Mitfahrer
Unser Zug füllt sich und ich glaube wir sind ein wirklich cooles Team, dass sich gegenseitig sehr unterstützt.
@Stefan cool, dass du trotzdem widerstanden hast und einen weiteren Tag verbuchen kannst.
@Blume2024 du machst das auch toll.
@Le@Mo du stärkst gleich deinen Rauchfreizwilling.
@Astrit87 du bist auch gleich motivierend in unserer Gruppe unterwegs.
So schaffen wir es stark zu bleiben, gemeinsam !
Freue mich auf die Reise mit euch
Rooni75
Guten Morgen liebe Peggy
Rauchträume habe ich auch schon gehabt und bin dann immer Mega erleichtert, dass es nur ein Traum war.
Ist doch ein gutes Zeichen…
Finde übrigens auch, dass du so toll schreibst und eine so gute Seele bist.
Lg Rooni75
Guten Morgen!
Heute ist alles schwer. Die Stimmung deprimiert. Und in mir behauptet etwas, dass ich sofort mehr Freude und Antrieb hätte, wenn ich rauchen würde.
Mach ich nicht.
Will versuchen, mich irgendwie nach draußen zu bewegen.
Einen schönen Sonntag Euch allen!
Stefan
Hey Stefan
Ja es gibt so Tage, Stunden, Minuten… das verschwindet wieder, jetzt heisst es stark bleiben!
Morgen hast du bereits eine Woche, was für eine Leistung!
Weisst du was komisch ist?
Ich hatte dieses Gefühl von kein Antrieb, Müdigkeit… als ich wieder begonnen habe zu rauchen.
Frische Luft und draussen bewegen hilft da sicher.
Dir auch einen schönen Sonntag
Rooni75
