Panik vor Freitag
Guten Morgen Maria!
Vielen Dank für Deinen Beitrag.
Ich hätt da noch eine Frage. Welche "Ersatzstoffe" nimmst Du zur Zeit?
LG Manu.!
hey manu,
wie gehts dir heute so an deinem 5ten tag? ist ja schon fast die erste woche geschafft.
die ersten tage sind wirklich verrückt. ich hab da (und auch später) auch immer wieder heulanfälle gehabt, aber danach ging es einfach besser. also wunder dich über nichts in dieser zeit und sei dir gewiss, dass alles besser wird.
liebe grüße
wiebika
Hallo Werner!
PC ist immer noch kaputt daher komme ich nicht oft on.
Vielen Dank! Habe heute meinen 22. Tag!!!!!!!!(Habe am Vatertag 3x1 eine angemacht. Einmal dran gezogen, mehr nicht. War aber schon zu viel. Habe total schlechtes Gewissen. Bin aber stolz dass ich nicht weiter geraucht habe schließlich war Freund Alkohol mit im Spiel und alle die mit waren haben geraucht. 10 Leute, und alle haben gequalmt bloß ich nicht)
Es ist immer noch verdammt schwer aber wenigstens sind die Schwindelanfälle weniger geworden.
Habe auch schon 1,6 Kg mehr auf der Waage. So´n mist!
Versuche etwas dagegen zu tun. War heute 30Min. walken.
Wünsche allen ein hoffentlich rauchfreies Pfingsfest!!!
Ganz liebe Grüße Manu.!
Liebe Manu!
Wie ich sehe, bist du ja auch noch gar nicht so lange dabei! Umso mehr danke für deine nette Begrüßung! Und natürlich Glückwunsch zu Tag 11!
Meine Medis bewirken schon einen ständig erhöhten Puls. Ich darf mich im Grunde gar nicht aufregen, nicht weinen, nichtmal ganz doll freuen, dann steigt er so stark, dass ich mit Luftnot zu kämpfen habe. Ich denke auch, dass die Entspannungsübungen im Moment das wichtigste für mich sind.
Ich versuchs euch einfach nachzumachen, vielen Dank für die Tipps!
Hallo Manu,
ja der Alki und Niko sind gute Kumpel und wenn mann (frau) nicht aufpasst, dann freut sich der Sucht 
Du hast gleich wieder durchgestartet, finde ich toll.
... der Neustart fällt dir sicherlich leichter !
Über die Gewichtszunahme würde ich mir keine Gedanken machen, hab mal gelesen " erst Rauch weg, dann Bauch weg !" :badgrin:
Wünsch dir ein schönes rf-Rest-Pfingsten
Werner
Hallo Manu,
halte durch. Du schaffst das schon
LG
Helmut
6. Tag 
Guten Morgen Leute! 
Gestern lief alles ganz gut. Außer dass ich so 3-4 Schmachtatacken hatte. 
Gestern war ich mit meinem Freund und meinem Sohn in der Stadt. Ich habe zwar nichts gekauft, war aber abgelenkt. Selbst mein Freund hat keine geraucht. Über 3 Std. nicht. Erst als wir wieder zu Hause waren steckte er eine an. Er war zwar zum Schluss etwas gereizt, aber ging.
Heute hat also der 6. Tag begonnen.
Fühle mich nicht besonders. So traurig. Depris? [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Traurig/smilie_tra_091.gif[/img][/url]
Ich wünsche Euch noch einen schönen rauchfreien Tag! [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_340.gif[/img][/url]
Ganz liebe Grüße Manu.! [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Liebe/smilie_love_011.gif[/img][/url]
Hallo Manu!
Wow!! Find ich Klasse wie gut du durchhälst! Glückwunsch zu Tag 6 [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_007.gif[/img]!
Du hast aber wirklich einen tollen Freund, wenn er sich so für dich zurücknimmt.. vielleicht hilft es ihm ja auch ein wenig das rauchen einzuschränken.. wär doch Klasse!
Ich wünsch dir heute einen schönen Tag und vergiss am besten die doofen Gedanken! Halt dir einfach nochmal vor Augen wie stark du die letzten Tage bist und warst und wie viel schöner es ohne STINKER ist!!
viele liebe grüße neddy
Super!!! Tag 6!!! Fast eine Woche
Kopf hoch, vorgestern hatte ich auch einen Depri-Tag. Der geht auch wieder vorbei. Ein Spaziergang und dann ein leckeres Abendessen haben mir geholfen. Tu Dir was Gutes! Du kannst schon sehr stolz auf Dich sein!
Viele Durchhaltegrüße: Lisenka
