origimone will endlich aufhören - und hat Angst vor der Courage
Halli-Hallo Ori,
gern geschehen. 
Wenn etwas Unvorhergesehenes geschehen sollte, was Dich aus der Bahn wirft, wäre vielleicht der Aufgabenzettel hilfreich? Oder ein lauter Hilfeschrei hier im Forum? Du schaffst das, da bin ich mir ganz sicher.
Ich weiß nicht, wie das andere machen, ich bin in dieser Rubrik geblieben, obwohl ich aufgehört habe.
Lieben Gruß
Nicole
Liebe Ori, liebe Nicole,
ihr habt mehrere Möglichkeiten: ich könnt selbstverständlich ein neues Thema aufmachen in einer anderen Rubrik. Ihr könnt aber auch das Technik-Rauchfrei-Team bitten, dass sie euer jeweiliges Thema in eine andere Rubrik verschieben.
Hierzu bitte in der ganz schmalen Menuzeile ganz oben auf der Seite unter Kontakt das Technik-Team anschreiben. Kann nur sein, dass jetzt über die Feiertage keiner da ist. Achso, bei uns in Bayern ist heute Feiertag, der Rest der Republik darf arbeiten....
Habt gute Tage, ihr tauscht euch schön aus, finde ich klasse.
Schöne Tage, bis spätestens Montag, wenn ich richtig gezählt habe,
herzlich
Andrea
QD-2
Hallo!
Andrea, Danke für die Info! Ich überlege mal, ob ich gleich umziehen will oder nach einer Woche.
Desert, ja der Aufgabenzettel fehlt noch. Aber ich finde bestimmt was zu tun.
Könnt ihr mein Album sehen? Hier ist es. [Link vom rauchfrei-Team entfernt]
Heute hab ich nicht viel zu melden. Außer, dass ich Kopfweh habe.
Viele Grüße
ori
ja, Ori,
ich konnte dein Album sehen. Mir gefallen besonders die Herzchen! Ich fürchte nur, dass dein Link bald gelöscht wird, denn das ist hier nicht erwünscht.
wirklich super ist deine Vorbereitung....
Ich wünsche dir gute Besserung für deinen Kopf...
LG Andrea
Hallo Ori,
wie geht es dir vor deinem Tag x?
Hab ich dir schon den Link zur Vorbereitungsliste reingestellt? http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/die-checkliste-fuer-tag-x/
Daumendrückende Andrea, die dir viel Mut und Gelassenheit und Vorfreude wünscht.
Hallo Ori,
morgen ist also Dein großer Tag. Du hast geschrieben:
[quote="origimone"]
Ich hangel mich eben von einem Tag zum anderen.
Bei jeder, die ich mir noch anzünde, frage ich mich schon jetzt: Was hätte ich stattdessen tun können?
Mir fällt viel ein. Hoffentlich ab Montag auch noch.
[/quote]
Du könntest Dir ab morgen statt dessen die Frage stellen: "Wenn ich jetzt rauche: was tut die Zigarette dann für mich?" Es sollte mich wundern, wenn Dir da etwas Positives einfällt. Ich stelle mir diese Frage immer, sobald ich in eine Krise komme, in der ich normalerweise geraucht hätte. Das einzige, was passieren würde, wenn ich jetzt wieder anfange ist, dass ich ein zusätzliches Problem mit mir selbst hätte. Gute Gründe für das Rauchen gibt es nicht.
Das Nikotinteufelchen wird Dir einreden wollen, dass die Zigarette Dich aber endlich wieder entspannt. Aber wir wissen alle, dass das nicht stimmt. Das ist ein Irrglaube.
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft, Dein Vorhaben in die Tat umzusetzen. Wenn Dein Mann sieht, dass Du es schaffst, macht ihm das vielleicht Mut und es packt ihn ja vielleicht auch der Ehrgeiz, es Dir nachzumachen.
Viele liebe Grüße
wicki
QD-1!!!!
Hallo Wicki, hallo Andrea, hallo alle!
Vielen Dank fürs Mut zusprechen!
Heute fühle ich mich gar nicht mehr mutig - eher jämmerlich.... weiß nicht warum. Dabei war es ein sehr schöner Tag.
Danke für die Checkliste!
Ich hab noch ne halbe Schachtel vom dem Teufelszeug übrig. Jetzt frage ich mich noch: Heute Abend die letzte oder morgen früh? Morgen früh hätte den Vorteil, dass ich dann schon 7 Std ohne bin, weil ich "es" in der Arbeit ja nicht tue... heute Abend wäre noch besser, dann wäre ich nach der Arbeit schon 15 Std ohne....
Über diesen Zeitpunkt mache ich mir noch Gedanken.
Ansonsten ist das Aufgabenglas fertig, die Belohnungsliste, weitere Ausweichstrategien habe ich auch.
Jetzt muss nur noch ich die Veränderung leben.
Ich habe ein bisschen Bammel....
Wir lesen uns morgen!
Liebe Grüße
ori
Liebe Ori,
so ein bißchen Bammel ist ganz normal und gehört dazu. Du bist sooo super vorbereitet und so motiviert, da bin ich mir ganz sicher, dass Du das schaffst. Und wenn es mal zwickt und zwackt, dann weißt Du ja, wo Du uns findest. :-)
Ich drück' Dir die Daumen für morgen.
Lieben Gruß
Nicole
Hallo,
ich bin rauchfrei.... seit gestern vorm Schlafengehen.
Ich habs bisher überlebt, aber wenn das so weitergeht vergraule ich meine ganze Umgebung.
Ich bin dermaßen launisch.... Mein liebster Mann ist aber verständnisvoll und auch mein Kind weiß, dass er die nächsten Tage Geduld mit mir haben muss.
Richtige Attacken hatte ich noch nicht, aber heute morgen, als mein Mann rausging um zu rauchen, war es doch schwer. Er hat übrigens seine Zigis versteckt. Sehr lieb von ihm.
Bis später ....
Kopfweh habe ich.
ori
hmpf, da ist man frisch dabei und schon stottert das Forum bzw. die rauchfrei-Seite.
Ich lebe noch - um 14h30 wird es kritisch. Da habe ich Feierabend.
Noch geht es mir gut!
LG
ori
