November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Ich will gar nicht die 1. Trompete spielen !!!
OK....ab jetzt dann eben die Triangel
Hauptsache du bleibst im Orchester
Guten Morgen und herzliche Gratulation Adriane zur Blümchenwiese!
Schön, dass du hier bist!
Geniesse es und feiere deine 50 Tage!
Euch allen einen schönen Tag!
Moin zusammen,
will euch auch kurz an meiner kleinen Feierstunde teilhaben lassen ...
Gestern Abend bin ich mit 997 nicht gerauchten Zigaretten schlafen gegangen. Heute morgen stand der Zähler dann bei 1.002. Ich hätte ja gern das Bild mit der 1.000 gehabt, aber nun gut. Die App rechnet stumpf nach Durchschnittszeit und berücksichtigt sowas Schnödes wie Schlaf einfach nicht. Mir für die App-Anzeige nen Wecker zu stellen, um mitten in der Nacht dann wach nen Screenshot machen zu können ... das war es mir dann auch nicht wert. Gut ist, dass mir die nächste Zigarette immer noch genauso egal ist. Die bildliche Vorstellung von 1.000 ignorierten Ziggis auf einem Haufen find ich schon gewaltig. 
Ob es nun am Nicht-mehr-rauchen liegt oder an Weihnachten, lass ich mal dahingestellt ... im Ergebnis sind es plus drei kg. 
Viele Grüße und schönen Wochenstart
JUHU Novembis und alle anderen!!
Adriane Glunsch zu 50 Tagen ohne den Mist und dem erreichen der Blumenwiese
Hmm was ist denn momentan los? Ich würde lügen würde ich behaupten momentan sei easy 
Der 
lauert an jeder Ecke bei mir. Am Samstag ein, zwei Cocktails, wenn da noch Zigaretten rumgelegen hätten, würde ich für nix garantieren!!!
Dementsprechend Jump: Ärger dich nicht zu sehr! War kein Rückfall sondern wie schon gesagt ein Ausrutscher!!!
Hmm der 3. Monat soll ja immer bissi stressig sein!
Ich glaube wir müssen alle den BASTA Tanz tanzen 
Ich drücke euch allen ganz fest die Daumen!
Grüße aus dem rauchfreien (noch 
) Oberfranken
Ingo
Gratulation
Adriane 50 Blümchenwiese 
Rosig 55
und auch allen anderen die heute ein Jubiläum feiern
Natürlich auch allen, für einen Tag mehr, ohne Qualm
Vielleicht sollte ich mir Zettel schreiben und überall hinkleben.....
Ja, liebe Sigi…so sehe ich auch…
Eine bedachte, achtsame Umgangsweise mit uns selbst…genau jetzt wo wir was verändern wollen.
Kann nur von mir schreiben , weil ich versuche rauszufinden, wie ich schaffen kann…
Was dazu geführt hat, süchtig zu werden…
Meine Kindheit war nicht immer schön und oft von Gewalt geprägt…Meine Mutter hat nie geraucht, selten Alkohol getrunken aber viel, sehr viel gearbeitet. Also wenig Zeit für die Kinder…
Sie wird dieses Jahr, 94 Jahre alt…
Und genau, das ist es…
Wenn wir früh ins Leben einen Mangel an Geborgenheit,Sicherheit usw. erleben suchen wir nach Ersatz dafür…
Und das kann alles Mögliche sein…
Beziehungen, Arbeit, angepassten Verhalten , Substanzen….
Tja…und später wenn wir was ändern wollen, loslassen wollen ist echt schwierig..,.
Die alte Angst, der alte Mangel wird wieder spürbar..So denke ich, es geht nicht unbedingt um das Verhaltensmuster….sondern um den Schmerz
der dahinter liegt…
Was kann ich also tun?
Auf jeden Fall weiter machen….
Wir bleiben stur und stark!
Heute rauchen wir nicht und basta!
