Jetzt aber . . .

Liebe Uli,

da lese ich aber etwas sehr erfreuliches

Von wegen du hast eigentlich keinen wirklichen Grund für den Rauchstopp, du bist doch der wichtigste Grund überhaupt.

Du bist ein sehr liebenswerter Mensch .

Wünsche dir Starrsinn, Durchhaltevermögen, Humor, Konsequenz, Lockerheit....... u.v.m., hauptsache nikotinfrei.
Streck dem die Zunge raus :

Bald hast du den 2. Tag geschafft, super. Weiter so, Schritt für Schritt.

Liebe Grüße
Vicki

Liebe Uli,

es ist schön, dass Du wieder dabei ist, um mit uns allen zu
e:

das freut mich sehr, vor allem für Dich

wenn der Teufel Dich nicht in Ruhe lässt, sag Bescheid, dann schicke ich mal meinen großen Bruder vorbei
faelle:
ach nee - ist ja mein "Brüderchen"
aber egal, das mit dem Hammer kann der auch

Dir noch einen schönen Abend
und ganz sicher kommen auch bald ein paar entspannte Momente,
von Tag zu Tag ein wenig mehr ...
Du musst einfach nur fest dran glauben ;-)

LG Violletta

PS
Schreibe Dir noch 'ne PN

Hallo Uli,

N-Kaugummis habe ich mir sofort am ersten Tag des Rauchstopps besorgt: 4 mg für Raucher mit mehr als 20Zigaretten täglich. Laut Verpaclungsbeilage sind maximal 16 Stück pro Tag erlaubt; normal 8-12 Stück pro Tag.
Die erste Packung von 30 Stück hat etwa vier Tage gehalten. Danach war es unterschiedlich: so drei bis sieben pro Tag. War immer situationsabhängig. Ich hatte die aber immer griffbereit und war ehrlich gesagt, auch manchmal glücklich, die zu haben. Man soll die zwar langsam und mit Pausen kauen, aber in extremen Momenten bringt das schnelle und intensive Kauen den besseren Effekt.
Irgendwann wurde das Kauen zur Gewohnheit. Als ich das erkannte, habe ich mir andere Kaugummis besorgt und das auch im Forum beschrieben:
[quote="karl63"]
Hallo

seit gestern nehme ich keine Nikotin-Kaugummis mehr. Ich bin jetzt auf normale Kaugummis umgestiegen. Markennamen sind hier tabu; übersetzt nennen die sich "Luft-Wellen". Diese haben den Vorteil, das die auch rechteckig sind. So ist das Gefühl im Mund wie bei N-Gummi.

Falls der um die Ecke biegt, liegt in meiner Küche noch eine Notreserve der Nicos.

Gruß
Karl-Heinz

[/quote]

Gestern war es das erste Mal, dass ich eins prophylaktisch genommen habe. Und das auch nur, weil nachmittags ein Besuch bei den Eltern meiner Freundin angesagt war.
Ja, extreme Situationen bedürfen manchmal extremer Vorbereitung.

Gruß
Karl-Heinz

Liebe Uli,

da bin ich doch glatt hier bei dir im neuen Wohnzimmer mal wieder gelandet.
Ich wünsche dir nun wirklich alles gute, und ich hoffe für dich das alle nun klappt was du dir wünschst. Noch 20 Tage dann gehe ich mal zum Griechen, wird bestimmt ein schöner Tag dort.
Bei mir läuft alles weiterhin ohne Probleme, das ist auch das erste mal, das der Kopf mitmacht.

LG Pauli

Liebe Uli,

ich sehe, Du bist wieder dabei und hast Dir gleich ein neues Wohnzimmer eingerichtet.

Na denn...

Auf geht´s!

Silke