Ich werde rauchfrei - August 23
Absolut tote Hose heute im Zug
Alle schlafen schon......oder tun so als ob
Ich sage jetzt auch
Gute Nacht
Hallo zusammen,
ja... Es ist wirklich sehr ruhig im Zug. Ich hoffe einfach, dass alle mit ihren Gedanken einfach woanders sind!
Für mich ist es heute wieder schwer. Weil ich sturmfreie hab. Wahnsinn. Eigentlich voll die schöne Sache. Freu mich auch total. Aber da kommt sofort wieder der Gedanke an die Zigarette. Würd doch keiner mitkriegen, meint mein Suchtzentrum. Ich weiß es ja zum Glück besser. Trotzdem nervt es mich.
Guten Morgen Lea
Vielleicht ist es ein gutes Zeichen, wenn alle andere Dinge im Kopf haben.
Ich warte auch Charlie, ein Freund.
Er wird gleich eintreffen, dann gehen wir zum Brunch.
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag.
Herzliche Grüße aus Berlin
Über Stinky:
Dein Stinky wittert jede Chance.
Meiner übrigens auch, darin sind die sich alle sehr ähnlich.
Ich ignoriere ihn, oder ich werfe ihn einfach in hohem Bogen aus meinem Bewußtsein.
Dann kümmere ich mich um andere Dinge.
Klaus,
Dann wünsche ich dir viel Vergnügen heute. Brunch... Das klingt ja sowas von gut.
Stinky erzählt mir heute auch, dass wir doch einfach mal eine einzige rauchen könnten... Ich weiß echt nicht, warum stinky mir immer und immer wieder mit der EINEN kommt... Es gibt die eine nicht. Danach will ich noch eine. Stinky findet auch, dass wir uns ne E-Zigarette kaufen könnten, um dann heimlich zu rauchen.... 
Ja Sturmfreie. Ich freu mich.
Mahlzeit!
Sturmfrei und Brunch- das klingt guuut!
Stinky hat mir auch schon mal zugeflüstert, ich könnte durchaus an einer E-Zigarette rumnuckeln...
Er ist eine echt ne fiese Möpp.
Kommt hintenrum und ohne Anmeldung.
Aber nicht mit uns!
Nicht im Bash-Train!!!
Habt alle einen angenehmen Sonntag!!!
Ich muss immernoch so lachen, wenn ich BASH-Train lese 
Hallo an alle,
ich wünsche dem BASH-Train auch einen schönen Sonntag
Tatsächlich habe ich für mich beschlossen, dass ich in den nächsten Tagen mal einen Arzt aufsuchen werde bzgl. meiner psychischen Symptome.
Ich denke zwar, dass da der Rauchstopp mit reinspielt, aber diese Heftigkeit ist definitiv nicht normal und sehr unangenehm. Ich glaube, dass man sich ab und an schlecht fühlt ist ok, aber mich wirft es immer so alle 1-2 Wochen komplett aus der Bahn für ein paar Tage. Das war vor dem Rauchstopp definitiv nicht so und ich möchte mit dieser bestehenden Symptomatik aufjedenfall nicht weiter rauchfrei bleiben. Und weil ich ja rauchfrei bleiben will muss eine andere Lösung her 
Hey Julia,
Ich find's gut, dass du mit einem Arzt sprechen willst! Hoffentlich kann er dir irgendwie helfen! 
Hi Julia
Gute Idee, sich mit einem Arzt zu unterhalten.
Ich hatte vor vielen Jahren eine Therapie gemacht. Das hat mir sehr gut geholfen.
Da gings nicht um das Tabak rauchen. Es war eher eine Überforderung im Leben.
Heute nennt man das burn out.
Sonntag Brunch ist etwas sehr schönes
Schlemmen, bis man platzt. Prima sowas.
Nicht ganz billig, aber für uns Nichtraucher ein Klacks
Habe einen starken Trigger entdeckt.
Das Warten. Mir ist aufgefallen, das ich in Wartezeiten immer automatisch geraucht habe. Da zuckt Stinky jedesmal, wenn es einen noch so kleinen Leerlauf im Alltag gibt.
Für mich ist es super wichtig alle Trigger zu finden. Wenn ich sie kenne, kann ich mich wehren.
Stinky go home
Einen schönen Sonntag für euch alle!
Hi....
Wir waren heute wandern und danach noch GUT essen. Das Wetter war gnädig und hat uns mit Regen verschont.
Gestern waren wir zu einem Konzert und da hatte ich auch zu kämpfen......Hab ja schon mal erzählt, dass wir uns nach so einer Veranstaltung immer noch einen Absacker auf der Terrasse genehmigt haben inkl. Zigarette. Und das ist so ein Trigger bei mir..... der krönende Abschluss zu was auch immer ....... ' ne Fluppe.......
So nun ab in die heisse Wanne mit einem rießigen Schaumberg und dann in einem Buch abtauchen......
Machts gut und bleibt sauber
