Ich möchte nicht mehr husten
Hallo Silvii,
habe ein wenig die 100 Tage verpast 
, ist ja unglaublich, ist das schon so lange her, wo du das erste mal im chat warst???????
Unglaublich, aber auch toll, das hier so viele erfolgreich dem 
trotzen.
go Silvii go und bald sind es 200 Tag
Niema7
Hallo Silvie,
hab dich heute im Chat vermisst, aber vielleicht habe ich auch nicht mitbekommen dass du da warst. Bin so oft rausgeflogen.
Wie geht es Dir?
Morgen Tag 45. Wünsche Dir, dass Du ihn feierlich begehst.
Hätten wir Anfang Januar alle nicht gedacht, dass wir mal so weit kommen.
Liebe Knuddelgrüße
Marion
Hallo Bahnhofsfee,
Bei Tag 12 hast du das schlimmste schon hinter dir!
Und du wirst sehen,jeden Tag geht es dir etwas besser.
Manchmal denke ich noch,jetzt eine rauchen,z.b. nach dem
Essen,aber das sind Gewohnheiten,die muß man ändern
oder abschaffen.Ich kann jetzt ganz gut ein Bier trinken
gehen und anderen beim rauchen zusehen (ich möchte nicht
mehr diesen Geschmack im Mund haben).
Und wie Klaus sag:was ich hinter mir habe,möchte ich nicht
noch mal vor mir haben. 
Ich drück dir die Daumen,bleib stur,du wirst es schaffen!
LG
Sylvie
Hi sylvie3636
Das schaffts Du,aber ich halte nichts von Nikotinpflaster.Das ist so als ob man jetzt auf leichte umsteigt,ist am Ende das selbe.Ich kann nur von mir Reden und Akkupunktur finde ich ne Klasse Sache,ich hätte nicht gedacht das es so Einfach geht.Probier das dochmal und wenn es Dir nicht hilft kannst Du immer noch auf Pflaster zurückgreifen.Am wichtigsten ist der eigene Wille,immer wieder sagen ich Schaffe das.
Ganz viel Erfolg wünscht Dir Kathleen.
Bis denne!
Hi Marion,
ich habe den Chat total vergessen.Leider. 
Aber so gut ging es mir heute auch nicht,dauernd ging mir
"zigaretten kaufen" durch den Kopf.
Nicht eine rauchen,sondern wiederanfangen,ich fühle mich
furchtbar.Alles juckt,ich weiss nicht ob von den Pfastern,
oder ob es die Nerven sind.
Ja,und das nach über 6 Wochen.
Dazu bin ich depremiert weil ich 2 Kilo zugeommen hab.
Alles Sch::::
Hatte mir immer gesagt,wenn ich zunehm,fang ich wieder an.
Ich bin mal wieder am jammern
Dann mal allen
GUTE NACHT
Hallo Kathleen,
eigentlich brauche ich keine Pflaster mehr,aber ich mache
es jetzt wie Niema ,schneide sie klein und nehme sie
zuende! 
Akkupunktur wäre am ersten Tag gut gewesen!
Dir auch viel Erfolg
LG Sylvie
Hallo Silvie,
nie nicht sollst Du wieder anfangen.
Denk Dir mal was Du alles mitgemacht hast in den letzten Wochen. Da war aber nicht nur Schweres, da waren auch ganz viele beglückende Momente.
Scheuche die Gedanken auf Zigis ganz schnell fort. Schick sie in die Wüste.
Ich habe auch 2 kg zugenommen und es gefällt mir auch nicht besonders, aber ich bin vieeeeel glücklicher über die Vorteile des nicht-mehr-rauchens.
Mensch wir schaffen auch das Abnehmen wieder, wenn erst einmal der Gedanke an Zigis ganz gebannt ist.
Sieh es mal als Schwangerschaft an. Die dauert auch 9 Monate. Und so dick wirst Du sicher nicht - ok!!!
Auch da helfen wir zusammen, um wieder abzuspecken.
Lenk Dich ab und denke weder an Zigis noch verschwende all zu viele Gedanken an das Zunehmen. Meide einfach süße Sachen.
Liebe Knuddel-umarmer-Liebesdrückerli
schickt Dir Marion
Hey Silvie,
wenn alles nichts hilft schmeiß mir ein paar Kilos rüber, denke so an 6 Kilochen, dann haste 4 Kilos Luft.
nee lass den Kopf nicht hängen, gaaaannnnnz viiiiiieeeel Durchhaltevermögen schicke ich Dir
Bis denne
Elke
Nichts lieber als das Elke!Werde es versuchen.......
@Marion,ich esse nichts Süsses,kaum.
Mein Körper hat sich wohl jetzt erst von dem Schock
erholt,und holt nach.
Ich bin 48,da ist es nicht mehr einfach,abzunehmen
LG
Sylvie
hallo sylviii,
du hast völlig recht - geht schon echt suppi ohne fluppi ;-))
heute mal erster tag ohne schmachtmomente. morgen bin ich 14 tage rauchfrei - na, dann gehts auch länger ;-))
trinke auch gerade gemütlich ein weinchen - ohne probs.
klappt es bei dir mit den pflastern?
akupunktur hat bei einem ehemaligen kollegen von mir geholfen - er sagte aber, dass man 3 tage vor behandlung aufhören muss, damit man auf entzug ist...
er ist nach 4 jahren noch rauchfrei!
naja, das wichtigste ist, was im kopf passiert. unser hirn ist irgendwie ganz cool gestrickt und wenn man es halbwegs bewusst steuern kann geht einiges. das kriegt man nicht unbedingt beigebracht - aber wir als werdende / seiende ex-raucher/-innen lernen da ein paar schaltkreise zu bedienen ;-)) und da kann man viel lernen und machen. wie hiess es im ersten matrix-film-teil? "in deinem kopf wird es real" - na dann auf in ein befreites leben ohne fluppen ;-)) diese brauchen wir nicht zum überleben - dann lieber in eine leckersaftige birne beissen ;-))
lglg, bahnhofsfee
