Ich jetzt auch
Aba sicha [img]http://www.smiles.kolobok.us/artists/connie/connie_21.gif[/img] [img]http://www.smiles.kolobok.us/artists/laie/Laie_95.gif[/img][img]http://www.smiles.kolobok.us/artists/laie/Laie_80.gif[/img]
Yepp die ersten zwei Monate sind geschafft:
[img]http://s7.directupload.net/images/user/101001/4bvvm6xa.jpg[/img]
[img]http://smiles.kolobok.us/artists/laie/cava.gif[/img] Es geht voran [img]http://smiles.kolobok.us/artists/just_cuz/JC_boogie.gif[/img]
[quote="Margarita"]Das ganze Forum glaubt an Dich und erwartet Deine Erfolgsmeldung.[/quote]
Also hier kommt ein Bericht:
War schon ein komisches Gefühl, draußen als Neunichtraucher mit den ganzen Rauchern zu stehen mit denen ich mir immer das Raucher dasein vor dem Theater geteilt hatte.
Nee ging aber, hab mir zwar schon so ein bisschen gedacht, hetzt mal eine rauchen, aber das war nur kurz.
Ansonsten geht das ziemlich gut, auch mit Stress beim Job, das ist alles erträglich.
Jetzt am Wochenende war (fast) garnix mit Jiper, mal kurz aber so generell ging das gut.
...UND [img]http://smiles.kolobok.us/artists/just_cuz/JC_boogie.gif[/img] bisher gute zwei Kilo ab!genommen, dank ein bisschen walken jeden Tag und Ernährung auf "gesund" (viel Obst und Salate + Wasser und Buttermilch/Kefir) umstellen.
Das nächste Ziel nochmal 4kG bis Anfang November runter -da passt der Cardio Trainer im Handy drauf auf- und natürlich weiterhin rauchfrei bleiben.
Na ich drück mir mal die Daumen
Hallo Michi,
da drück ich Dir auch die Daumen. Aber Dein "Report" hört sich ja super an. Alle Achtung. Rühren.. und genau so weitermachen. Dann wirst Du nicht nur richtig rauchfrei, sondern auch noch fit wie nie. 
LG Margy
Herzlichen Glückwunsch zu 61 Tage NMR Michi. Tja, viel Sport, wenig Süßigkeiten, keine Kohlenhydrate, viel Eiweiß, 3 Liter Wasser am Tag und schon funktioniert es mit dem Abnehmen. Ich versuche es auch seit dieser Woche mit Sport. Habe einen Probetag im Fitnessstudio hinter mir. Alle Achtung, da geht noch was. Jetzt wird angemeldet und meine NMR-Kilos weg trainiert.
Wünsche dir ein schönes rauchfreies Wochenende.
Maria
Wünsche dir ein schönes rauchfreies Wochenende.
Maria
Damit gehts bei mir nächste Woche los, dann bin ich nicht mehr so zerbeult vom Fahrrad Sturz
und dann heißt es [img]http://smiles.kolobok.us/artists/laie/Laie_57.gif[/img] trainieren
und weiter schön abnehmen.Gute 2 kilo bis Anfang November müssens noch werden.
Dir auch ein schönes Wochenende.
michi
Hallo Michi,
ja so richtig entspannt liest du dich auch. Hey Klasse!! Ich freue mich mit dir und wie du das packst, einfach toll.
Alles Liebe und einen schönen rauchfreien Sonntag.
Maria
[quote=einfach_ich]Hallo Michi,
...
Ich freue mich mit dir und wie du das packst, einfach toll.
Alles Liebe und einen schönen rauchfreien Sonntag.
Maria[/quote]
Na nicht beschreien
Nee aber geht ganz gut bisher und heute abend sinds dann schon zwei Wochen [img]http://smiles.kolobok.us/artists/just_cuz/JC_boogie.gif[/img].
Hoffentlich gehts so weiter, aber der körperliche Entzug müsste so langsam rum sein und dann bleibt "nur noch" das stetige Auf der Hut sein.
Wird schon werden ...
Dir auch einen schönen Restsonntag
[img]http://smiles.kolobok.us/artists/just_cuz/JC_boogie.gif[/img] Die ersten 14 Tage sind geschafft [img]http://smiles.kolobok.us/artists/just_cuz/JC_boogie.gif[/img]
[img]http://s1.directupload.net/images/user/100815/663cpv5t.jpg[/img]
Es geht voran
