Ich habe heute den 5.rauchfreien Tag
Hallo Tanja, heftiges Zurückgewinke... und Dir einen guten Start in eine perfekte rf- Woche!!!!
LG Margy
Herzlichen glückwunsch 
du machst das toll immer weiter so
Rauchfreie Grüße Heike
Hi Tanja,
das mit den Bildchen ist gar nicht so schwer, schaue mal unter "Fragen zum Programm" nach [url]http://www.rauchfrei-info.de/index.php?id=382&view=single_thread&cat_uid=6&conf_uid=5&thread_uid=311[/url]
Versuche es mal und kannst dann gern nochmal nachfragen!
Petlupa 
Herzlichen Glückwunsch zu Tag 10!!! Das wird ja immer besser.
Alles Liebe
Maria
Hallo Tanja,
auch Dir noch ganz schnell viele Grüße. Die zeit vergeht ja rasend schnell. Jetzt hast Du auch schon über einen Monat ohne Nico hinter Dir. Ist doch klasse!
Liebe Grüße
Margy
4wochen
Hallo Ihr Lieben jetzt sind es 4 Wochen als Nichtraucherin,das tut echt gut!Diese Woche habe ich mir ne coole Uhr als Belohnung geholt. Ich nehme zu das nervt mich schon mehr als zwei kilo 
Aber ich werde nat[rlich weiter durchhalten.Morgen fahren wir ne woche an die See Freu 
Bis Bald
Tanja
Ich schließe mich den Glückwünschen an!!!
[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Geburtstag/smilie_geb_054.gif[/img]
Weiter so!!!
[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Winken/smilie_winke_112.gif[/img]
10.Rauchfreier Tag War gerade im chat war Super hilfreich. Mir gehts echt Prima,könnt mal eine Rauchen ,aber sonst gehts mir echt gut 
L.g Tanja
ein liebes hallo an alle, die sich hier auf dieser seite treffen, schreiben, mut machen, und motivieren.
Es gibt ja soooo viele themen und von allem, möchte ich so viel wie möglich erfahren. ist ja echt zeitaufwendig -oder ich weiß nicht, wo und wie ich die besten Tips nachlesen kann, bzw. auch meine erfahrungen weitergeben kann.
einiges konnte ich schon umsetzen, wie z.b. - viel trinken, hilft ganz gut - danke an alle die diese methode erwähnt haben.
habe auch selbst ein forum-thema erstellt - siehe dazu alles zum thema Ausstieg - Entzugserscheinung und Auswirkung
wäre ja schön, wenn ich darüber auch weitere kontakt bekommen könnte. weiß soooo viel noch nicht, worüber manche hier schreiben, wie und wo ich das auf diesem portal finde - aber ich bin ja lernfähig
lg. von tellamausi1
Hey Tanja.
Wir waren gerade zusammen im chat.Ich habe dort den namen A.W.
Hier bin ich bekannt unter Frühling.
Ich hatte gerade so einen blöden unfall und musste 12 Wochen liegen.Deshalb habe ich soviel zugenommen.Also,mach dir keinen Kopf.wenn du dich ordentlich bewegst nimmst du sicher nicht soviel zu.
Ich wünsche dir weiterhin viel erfolg.
Glg Anja
