Ich brauche ein paar Streicheleinheiten
Hallo meine Lieben 
ich möchte mir meine Portion Lob für meinen ersten Tag abholen, denn ich bin Stolz wie Oskar 
Ich erkläre es euch:
Ich habe mit einem Kollegen Streß, weil, wenn man ihn was fachliches fragt nicht erklärt oder erklären will. Ich gerate öfters mit ihm aneinander 
Sonst bin ich in solchen Situationen eine rauchen gegangen, aber heute bin ich in die Küche gegangen, habe fünf Mal tief eingeatmet und wieder aus .... hat geholfen den 
en: in den Hintern zu treten 
Hallo Tinchen, das hast du tatsächlich super toll gemacht:
1. der alten Situation ausgewichen = nicht zum Rauchen raus
2. [color=blue]Neuen Platz aufgesucht = die Küche
3. Atemübung durchgeführt.
[/color]
Mei, du hast so was von eine Belohnung verdient. Und unsere Anerkennung!
Es gratuliert dir ganz herzlich zu deinem Erfolg
Andrea
Hallo Tinchen,
die Streicheleinheiten hast du sowas von verdient 
Wie du gemerkt hast, man kann in solchen Situationen auch ohne Ziggi. Ich wünsche dir ganz ganz viele dieser Erfolgserlebnisse. Bleib bitte schön stark, du schaffst das.
Leg Grüße Simone
hallo Tinchen Das Du Stolz auf Dich sein kannst und das mit recht. 
außerdem hat unsere Kanzlerin , Wir Schafen das . Daran halten wir uns, gelle. Drück dir weiterhin die Daumen. Lg. Harry
Guten Morgen Tina,
vielen Dank für deinen Besuch und die sonnigen Grüße!
Ganz verstehe ich deine Post unten nicht, warum "erster Tag" (meinst Du ersten Tag in der Arbeit?
Dein Zähler steht ja schon auf 5 Tage.
Weiterhin stark bleiben und kämpfen, es wird immer besser!!!
Liebe Grüße
Christian
Hallo Tinchen,
hoffe du hast den Tag bisher gut überstanden? Wünsche dir einen schönen Abend.
Lg Simone
Guten Morgen Tina,
vielen Dank für deine Nachricht. Freut mich, dass bei Dir alles läuft und ganz nach dem Motto deines Threads sende ich Dir noch ein paar
Bleib weiterhin stark
LG Christian
Hallo liebe Tina,
wie läufts bei dir? Jedesmal beim "Tief-durchatmen" muss ich an dich in der Küche denken...
Viel Erfolg weiterhin!!! ;)
LG, Alex
Guten Morgen an alle 
ich wollte euch mal einen kleinen Einblick in meine Gefühlswelt als neuer Nichtraucher geben. 
Ich habe heute Tag 12 im Angriff und seit Tag neun arbeitet der 
an mir. Ich mache viel meine Atemübungen und lutsche viel Bonbons und kaue Kaugummis.
Mir war klar, dass nach 34 Jahren Raucherkarriere der Ausstieg kein Spaziergang sein wird, aber ich hoffe das meine Sturheit gegenüber dem mich weiterbringt.
Nachdem Sport (Rückenfit und Pilates) fühle ich mich "Pudelwohl".... mache ich mal Zeit bedingt weniger Sport habe ich auch das Gefühl mehr anzukämpfen.
Gestern habe ich dann auch noch vergessen mein Pflaster einzupacken und musste den Tag so überstehen. Hat geklappt, aber heute Morgen war der mit aller Gewalt wieder da. Also schnell nen Pflaster geklebt und er ist jetzt schwächer
Ich wünsche allen einen schönen Tag und vorallem rauchfrei
Tina
Hallo Tinchen,
herzlichen Glückwunsch zu 11 rauchfreien Tagen 
Das hast du doch bis jetzt gut gemeistert und du wirst es auch weiterhin schaffen!
Es dauert halt seine Zeit, aber es wird leichter.
Wir watscheln 
schön weiter. Bleib schön Stur
Liebe Grüße Simone
