Hilfe, nach 16 Rauchfreien Tage überkommt mich eine Wahnsinns Lust zum Rauchen
Danke Conny,
Freue mich über die Glückwünsche. Das lenkt vom 
Ab.
Ja die Zeit vergeht schnell. Es ist noch immer nicht einfach für mich. Möchte es aber schaffen.
Liebe Grüße
Mik
Gut durchhalt weiterhin, Mik! was machen die Belohnungen? das sich selbst verwöhnen dürfen?
Schmachtfreie Tage wünscht dir Andrea
Hallo Andrea,
Ja, hoffe es bleibt so wie es jetzt ist und ich fasse nie mehr ein Kippe an!!!
Naja, belohnt habe ich mich noch nicht so sehr, Kämpfe jetzt mit meiner Fresssucht
Naja. Alles wird wieder normal. Nur in der Ruhe liegt die Kraft.
Liebe Grüße
Mik
Oh danke.
Bin natürlich auch stolz wie Bolle
Selbst mein Zahnarzt hat sich gefreut das ich nicht mehr rauche. Bekomme Implantate viel mehr hab ich heute bekommen. Da ist das Rauchen auch nicht so gut.
Aber ich rauche ja nicht
Ach Aki....dich segle ich hinterher. Die Zahlen möchte ich auch erreichen.
Ganz lieben Dank für die Glückwünsche
Liebe Grüße
Mik
Hallo Mik.
kannst Du mir bitte veraten ob du ein Mik oder eine Mikki bist.... Ich vermute aber mal du bist eine Sie, läßt sich dan besser anreden.
Vielen Dank für deinen besuch un meinen Wohnzimmer, darüber habe ich mich sehr gefreut.
Na wie ich lese geht es Dir mit den Rauch endzug sehr gut. Das ist doch klasse. Und beim Zahnklempner warst Du auch. Gratuliere ich auch. Am Montag hat man mir 6 Zähne gezogen . bekomme auch eine Prothese oder Implantate, muss ja erst einmal alles verheilen. Ich wurde genäht im Mund. Ich bin auch stolz auf mich es heielt alles supi.
Na du kannst ja auch Stolz wie Bolle sein, wenn Dein Arzt dich lobt. Da sieht man doch was wir im laufe der Jahre unseren Körper zugemutet haben.
Wie haben den Absprung Gott lob rechtzeitig geschafft.
Ich wünsche Dir noch ein Erholsames WE.
Liebe grüße sendet Ute.
e:
Hallo Ute,
Ich bin eine Sie.
Sehr gut ist übertrieben....meine Kilos....sie kommen und ich kann mich nicht stoppen.
Liebe Grüße
Mik
Hallo Mikka, oftmals reguliert sich das Gewicht wieder von alleine. Der Stoffwechsel passt sich momentan an und der Körper leistet Höchst arbeit. Vielleicht hilft Dir ja auch ein Ernährungstagebuch.
Man findet gute kostenlose im Internet oder als App, man trägt hier alle Mahlzeiten ein und es werden sofort die Kcal ausgerechnet - man hat so seine Essgewohnheiten besser in der Übersicht.
Bei Fragen, kannst Du dich gerne melden.
Viele Grüße
Andreas
Hallo Andreas und Gitte,
Ich habe es einfach an manchen Tagen sehr hart. Bin dann total erschöpft und würde am liebsten nur schlafen und essen oder 
Ich hoffe das legt sich wirklich. Das geht ganz schön an meine Kräfte. Hatte gehofft es wird weniger.
Trotzdem danke für eure lieben Worte.
Liebe Grüße
Mik
en: