Heute war mein Tag Ausstieg
Liebe Helga!
Lass dich in den Arm nehmen! Ich weiß es ist echt Sch... und es wäre so einfach dem Ruf nach zugeben!
Doch bleib stark, es ist nur der böse, gemeine, fiese Niko 
der dich wieder in seine Fänge bekommen will!
Ergib dich nicht, bleib stark und sage laut und deutlich: [color=red]Nein! nein! Nein![/color]
Knuddler Cappu
Guten Morgen Helga,
Du bist jetzt schon über einen Monate Rauchfrei, da kannst Du stolz auf Dich sein.
Wenn Du jetzt rauchst, dann ändert sich an der Situation wirklich nichts.
Im Gegenteil, Du wirst dich hinterher ärgern.
Ich bin schon ein Jahr Rauchfrei, trotzdem hat der mich Ostern gewaltig genervt.
Wenn meine Familie geraucht hat, dann war das wirklich schlimm für mich.
Aber ich bin standhaft geblieben und bin froh darüber.
Bei einer bleibt es ja dann nicht, man würde dann wieder bei Null anfangen.
Du bist stark, Du kannst dem die kalte Schulter zeigen.
Auch wenn es Dir schwer fällt, Du schaffst das. Da bin ich mir sicher.
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Ich schicke Dir ganz viel Kraft.
Liebe Grüße Renate
Hallo Helga,
will der doofe dich wieder zurückholen? Ich kann das sehr gut nachvollziehen, schreckliche Depressionen hatte ich, sogar Selbstmordgedanken. Da war dann auch oft der Gedanke an eine Zigarette "ich muss jetzt eine Zigarette haben, sonst sterbe ich".
Im Moment bin ich sehr froh, dass ich es bis hier schon geschafft habe und hart gegen mich war.
Du schreibst von Schmerzen. Bekommst Du von Deinem Arzt keine Schmerzmittel?
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft das durchzustehen!!!
Es wird immer ein Stückchen besser! Auch wenn zwischendurch die Sucht wieder verstärkt aufkommt.
ES LOHNT SICH!!!
Liebe Grüße
Helga
Hallo liebe Helga 
Es ist grade alles nicht so leicht zu bewältigen für dich und ich kann's auch gut verstehen.
Die psychischen und physischen Probleme quälen oft so sehr, dass man nahe daran ist, wieder
zur Zigarette zu greifen.
Aber eben nur nah dran und du hast es in der Hand, den letzten Schritt dann doch nicht zu tun.
Nichts ist es wert, wieder zu rauchen denn nichts ändert sich, wenn du wieder rauchst!
Also bleibe stark und bleibe deinem Vorhaben treu, nicht und nie mehr zu rauchen.
Ich weiß Helga, die Depristimmung nervt und drückt einen ganz fies runter. Aber es hilft,
wenn du hier schreibst und drauf los jammerst... Du wirst aufgefangen, verstanden und getröstet.
Du musst dich nicht ins Mauseloch verkriechen und du musst vor allem deswegen nicht rauchen.
Nie und nimmer!
Dein Körper wird es dir danken und du brauchst noch etwas Geduld, um ganz deutlich zu spüren, dass es keine bessere Entscheidung für dich geben konnte, als den Rauchaustieg.
Gegen deine Schmerzen gibt es sicher eine Lösung ohne Schmerzmittel. Hast du schon mal an
Homöopathie gedacht oder eine Psychotherapie oder Reha?
Du brauchtest einen Arzt, der über seinen schulmedizinischen Tellerrand hinaussehen kann
und will...!
Du warst so stark bisher! Bewundernswert willensstark und motiviert! Bleib dabei und mach's
dir nicht kaputt mit so 'ner blöden Fluppe, die du dir zwischen die Lippen steckst und dann
den stinkenden Qualm inhalierst und sofort spüren würdest, wie bekloppt Rauchen doch im Grunde ist!:o
LG Nati
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Hallo Helga,
ich nehme an, dass Du ein Lungenemphysem hast.
Kommt bei Rauchern sehr häufig vor.
Im Anfangsstadium hat man dadurch keine Probleme.
Damit es so bleibt, sollte auch nie wieder geraucht werden.
Wenn die Krankheit fortschreitet, dann hat man Schwierigkeiten beim Ausatmen.
Schlimmer als ein Emphysem ist COPD, das wird es wohl bei Dir noch nicht sein.
Ich hoffe, es geht Dir wieder etwas besser und der verschont Dich jetzt.
Ich wünsche Dir noch einen schönen Tag.
Liebe Grüße Renate
Liebe Helga,
hoffe, dir geht`s wieder etwas besser.
Ich kann dich gut verstehen, auch bei mir ruft der
noch oft.
Letztes Jahr beim Arzt stand bei mir auf der Arztrechnung
Diagnose:COPD, der Arzt hat mir persönlich aber nichts gesagt.
Nur so ein Sprühzeug zum Inhalieren verschrieben, hab ich
nie genommen.
Der Lungenfunktionstest war wohl nicht so gut.
Zu dem Arzt bin ich nicht mehr gegangen,ne Zeitlang haben sich
abends beim Liegen die Bronchien stark zusammen-
gezogen, das ist fast weg.
Also, wir dürfen nicht mehr mit dem Rauchen anfangen, sonst werden
wir noch richtig krank und alleine das müssen wir uns
jeden Tag wieder eintrichtern.
Die Depressoinen werden mit der Zeit weniger, ich habe auch stark damit
zu kämpfen, was mir im Moment hilft, ist der Sport.
Vielleicht kannst Du auch was machen, was Dir Spass macht.
Ich drück dich ganz feste und sei tapfer
Wir zusammen schaffen das
GLG
Ulla
Liebe Helga,
jammern ist hier erlaubt, hat mir Angela mal geschrieben.
Es lenkt auf alle Fälle vom Rauchen ab, das ist auch gut so.
Ich bin froh, dass ich hier gelandet bin.
Oft hat es mir schon geholfen hier einfach nur zu lesen.
Geteiltes Leid ist halbes Leid.
Beim Lesen stellt ja man ja ganz schnell fest, dass man nicht alleine zu kämpfen hat.
Das hat mir auch immer geholfen.
Ich hoffe, dass der Dich jetzt verschont und die Globulis von Deiner Bekannten Dich von den Schmerzen befreien.
Aber um Deinen Schlaf beneide ich Dich.
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende.
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Liebe Grüße Renate
Wie schön, dir etwas von unserer Energie abgeben zu können und dich
zuversichtlicher zu machen.
Du hast ganz recht, es ist nicht so einfach, eine so lange bestehende
und ausgeprägte Sucht loszuwerden.
Aber ich freue mich so sehr über dich, wie du mit all dem umgehst und
dich regelrecht durchbeißt und kämpfst für deine Gesundheit und dein
suchtfreies Leben. Ich finde das ganz großartig!
Besonders freut es mich, dass du so gut schlafen kannst. Das ist nämlich
bei vielen ein Punkt, der zermürbt und schrecklich nervt, wenn es mit
dem Schlafen nicht klappt. Also ein riesiger Pluspunkt für dich 
Mach weiter so und du wirst bald dein rauchfreies Leben genießen und
als etwas ganz Kostbares wahrnehmen :!:
LG Nati
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