Gute Worte zum Durchhalten gesucht
Hallo liebe Trini,
wer gehört denn zu deinen dickschädeligen und streitbaren Vorfahren? Bist du etwa eine Klingonin? 
NEIN, mit dir ist alles in Ordnung, wenn du Salat machst und ans Rauchen denkst. Es gibt Situationen, die uns ans Rauchen erinnern. Wenn wir der Erinnerung dann Raum lassen, hängt sie sich in die absurdesten Zusammenhänge rein.
Ablenken ist ein AKTIVER Vorgang. Also sag dir nicht: Ich denke NICHT ans rauchen (das klappt eh nicht). Sag dir:
Was gönne ich mir, wenn ich 10x drei Tage rauchfrei bin?
Welche Sportart liegt mir und könnte aktiv von mir etwas gefördert werden?
Wie kann ich mich am besten Entspannen und mache ich es auch tatsächlich?
Wenn du die Möglichkeit hast, dann lass dir etwas die Sonne aufs Fell scheinen.
Das steigert die Stimmung.
Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche.
Liebe Grüße
Gerold
Lieber Gero,
danke für deine Worte: ja, ablenken, indem man anderen Gedanken Raum gibt und nicht die Hände etwas tun lässt und dauernd an anderes denkt 
. Deshalb funktioniert Musik bei mir so gut, dann habe ich die Texte statt Gedanken im Kopf.
Du hast vollkommen Recht und das meinte ich neulich mal mit Leerlauf im Kopf.
Aber schau, ich habe heute 30 Tage ohne Qualm hinter mir! Deshalb lade ich alle, die zufällig vorbeischauen auf eine 
ein.
P.S. Meine Ahnen sind fränkische Friesen - die haben sogar Gottesmänner erschlagen - und nein, dumm sind sie nicht!
lichen Glückwunsch, liebe Trini, zu 30 rauchfreien Tagen!
liebe Grüße, Lilith
Liebe Lilith,
vielen Dank für die wunderschönen Rosen und wie die duften!
Bald bist du auf der Blümchenwiese, ich freue mich dich dort in 3 Wochen zu treffen.
Trini
So, kurz vor der 3. Schnapszahl - mir geht es prima, die Sonne scheint, ich stinke nicht...
Ab und zu kommt er vorbei 
, meistens bin ich ihn jetzt sehr schnell wieder los, dank meiner Gedankenersetzstrategie.
Meine Schwachpunkte sind allerdings eindeutig Streß und Ärger - alle anderen Situationen habe ich gut im Griff - mal sehen, wann das weniger/anders wird.
Trini
So, auf meine [color=purple] 33 [/color]
gebe ich einen aus 
Danke an alle, die mich bis hierhin unterstützt haben - auf die nächsten 33 und dann nochmal und dann sind es nach drei solchen Päckchen fast 100...
Trini
[color=purple]Ein schöne Schnapszahl hast du erreicht, liebe Trini, lichen Gückwunsch zu 33 rauchfreien Tagen!
Cheers! und das Feuerwerk verlängern wur dann mal...
liebe Grüße, Lilith [/color]
Hallo liebe Trini,
hey, da haben wir mit dir ja noch eine Musikerin im Forum gefunden.
An Musiktexte zu denken ist wesentlich besser als diese Kotzbalken.
Ich habe mir erlaubt zu deinem 30. einen Schluck aus der Pulle zu nehmen, deswegen spendiere ich heute
[color=red]zur dritten Schnapszahl [/color]
einen.
Das sind die besten Voraussetzungen, keine weiteren Verhandlungen mit dem Meuchelmörder Nikotin einzugehen
Das machst du super!
Kannst stolz auf dich sein!
Liebe Grüße
Gerold
Hi Trini,
Habe es erst gerade gesehen,
also Glückwunsch zur Schnapszahl 33
rn:rn:
Ich stoß mit dir an
Und lieben Gruß
Brigitte
Danke euch für die Glückwünsche und das leckere Zeug zum Anstoßen.
Ich habe so ca. 210 Euronen gespart,
ein:
wenn ich mit 6 Euro pro Schachtel und Tag rechen und heute nicht rauche! Das ist echt 
was ich so in die Luft gepustet habe, naja, eigentlich ist Kaugummi so ähnlich, kauen und ausspucken, aber nicht so ungesund.
Heute habe ich mir mal teures Shampoo für meine duften Zotteln gekauft und euch allen gebe ich auch etwas aus:
rn:
hm, ich hoffe das reicht für euch.
@gero: Musik im Kopf war schon immer besser als alle anderen Gedanken, das hilft wirklich gegen (fast) alles bei mir.
Trini
