Glückstag 13 - Marilu, Lizzy und Anke.

Hallo zusammen,
schön, dass hier wieder ein bisschen Leben im Thread ist, das freut mich!

[color=blue]Liebe Marilu: [/color]Was uns hier verbindet, ist, dass wir diese Sucht loswerden wollen. Und insofern gehörst du dazu.
Und Du bist kein "Loser", aber ich verstehe natürlich schon, wie du das meinst. Ich bin ja selbst auch keine "Hundertprozentige Gewinnerin", aber ich habe für mich entschieden, dass der optimistische Blick nach vorn besser ist als ein trauriges Zurückblicken, das mich auch noch vor mir selbst klein macht.
Der Blick nach vorn ist übrigens auch durchaus mit einem Anspruch an mich selbst verbunden, nicht nur mit einem Wunsch oder einer Hoffnung, dass "es" irgendwann "so weit" ist. Nein, nein, da muss Ich dran arbeiten undich werde es schaffen so wie Delia oder Ichschaffs oder Mona oder Tinkerbell oder Berten oder... So viele - wir auch!!! Und da gehörst du dazu!

Ach und das Buch: es heißt [color=green]"Rauchpause" von Maja Storch[/color]: Wie man mit Hilfe des Unbewussten das Rauchen vergessen kann" (oder so ähnlich), das klingt doch super, oder nicht? Und ich finde das Buch auch gut.

[color=blue]Hallo Claudia:[/color] Danke für die Nachricht zu Ichschaffs, jetzt bin ich beruhigt!
Übrigens mache ich auch bald so was, aber nur 5 Tage, Hauptsache mal ein paar Tage raus.

So, jetzt muss ich los, bis bald wieder!
Lizzy

hallo lizzy und delia,

freue mich, ihr seid ja heute [color=red]40 und 60 tage rauchfrei![/color]

schön, dass das so synchron geht bei euch ;)



lizzy, hast du schon mit dem buch gearbeitet? ich habe mal versucht, die ersten übunge zu machen, tue mich aber noch etwas schwer.

liebe grüße,
janina

Hallo liebe Mitstreiterinnen,
nach einer lebhaften Anstreichzeit bei mir zu hause ist jetzt alles wieder weiß (obwohl das Rauchgelb kaum zu überstreichen war...) und mein Rechner jetzt wieder online.
Deshalb war ich so lange "weg vom online-Fenster", aber ich habe euch nicht vergessen! Ich hätte es vielleicht ankündigen sollen, aber es kam ein bisschen spontan.

[color=blue]Marilu[/color], wie schön, dass du dich meldest! Wer hier mit liest und schreibt, bleibt auf jeden Fall im Rennen auf die Blümchenwiese - es dauert nur unterschiedlich lang.

[color=blue]Janina: [/color]ja, ich lese und arbeite mit dem Buch. Ich finde es auch nicht so ganz einfach, will heißen: ich muss mir richtig Gedanken machen zu einzelnen Punkten, es fängt schon an mit der dreistufigen Pyramide. Ich suche auch noch nach der besten Auflösung des Motivkonfliktes. Also alles in allem: ich arbeite dran. Aber ich finde es sehr gut! Ich kann immer noch die "Rauchpause" weiter empfehlen.
Der einzige Nachteil, wenn man es so sehen will, ist, dass die Autorin nicht das sofortige, vollständige Aufhören propagiert, sondern für sich selbst eine Übergangszeit eingeräumt hat. Das kommt mir zwar entgegen, weil ich ja immer mal wieder einen kleinen Ausetzer habe (ich werde auch meine Tageszählung jetzt mal aussetzen, das stimmt ja so alles nicht ), aber ich bin trotzdem ganz zufrieden mit mir, denn es bleibt dabei: tagsüber alles easy ! Das freut mich so sehr! Überhaupt kein Schmacht mehr, nur kurze Gedanken und dann ist es wieder weg - wie Wolken, die vorüber ziehen. Aber[color=green] das Ziel bleibt: ENDGÜLTIG RAUCHFREI !!![/color] Jaaaaaaaaaaaaa!

[color=blue]Delia[/color], an dieser Stelle für dich einen besonderen Gruß: deine Besonnenheit und Standfestigkeit sind mir sehr viel wert.

Übrigens fahre ich morgen für ein paar Tage weg. Ich habe ein paar Tage Ruhe gebucht und werde dort u.a. in dem Buch lesen. Ihr kennt ja mein Problem, das Nichtraucherselbstbild...
In den nächsten Tagen werde ich (vermutlich) nicht online gehen können, aber ich melde mich wieder, wenn ich wieder da bin, spätestens nächstes Wochenende!
Ich bleibe weiter hoffnungsfroh und das wünsche ich euch allen auch!
Ganz herzliche Grüße,
Lizzy

Hallo Izta,

ja, es ist so ruhig hier - deswegen habe ich mich auch ein wenig zurückgezogen. Ich freue mich aber immer ganz doll, wenn ich Namen aus der Anfangszeit lese. Du bist u. a. auch ein Mensch, der mich zu immerhin 75 Tagen Rauchfreiheit gebracht hat. Danke dafür!!!

Und dir meinen herzlichsten Glückwunsch zur letzten zweistelligen Schnapszahl!!!



99 Tage -
[color=red][/color]
das ist ist wirklich der Wahnsinn!!!

Wie geht es dir damit???

LG,

Delia

Hallo amarens, izta und alle Lieben hier,

aus dem Kurzurlaub zurück melde ich hier bei euch und winke euch mal fröhlich zu.

[color=green]Izta[/color] - du hast jetzt die [color=red]100 Tage[/color] geschafft - [color=green]GANZ HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH !!!![/color]
Und einen ganzen Korb duftender Blumen dazu!
[color=white]................[/color]
(Wieso gibt es hier eigentlich keinen ordentlichen Blumenstrauß für uns Mädels?!?)

[color=green] amarens[/color]: du bist jetzt schon bei (rechne, rechne...) morgen bei [color=green]80 Tagen [/color]?
[color=green]Das ist eine schöne, runde, beeindruckende Zahl - super !!![/color]
Auch dir einen [color=green]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ! [/color] Die 100 ist jetzt so nah!

In meinem Urlaub hatte ich ein paar sehr ruhige Tage, etwas länger als ich geplant hatte sogar, in denen ich mich natürlich u.a. mit dem Thema Nicht-rauchen und Nie-wieder-rauchen beschäftigt habe. Das Buch "Rauchpause" ist mir ein Begleiter gewesen, der mir viel zu denken gegeben hat.
Nicht, dass ich alle Anregungen darin - wie z.B. mein persönliches "Motto" zu finden oder einen gedanklichen
Nicht-Rauch-Bewacher - in die Tat umsetzen konnte, aber es hat mir geholfen, sehr viel und mal [u]ganz anders[/u] über mich nachzudenken. Über meine Motivation, meinen eigentlichen Wunsch, meine persönlichen Hindernisse .... Dabei habe ich einiges entdeckt, dass ich nicht vermutet hatte oder doch nicht so. Ichschaffs (glaube ich) hatte ja auch schon mal geschrieben, dass man sich verändert, wenn man Nichtraucherin wird. Ja, das denke ich auch. Ich würde vielleicht eher sagen, dass Seiten zu Tage kommen (dürfen), die vorher verdeckt waren, denn man bleibt ja schon, wer man ist.
Jetzt werde ich es nach meiner "Hop-on-hop-off-Zeit" in Angriff nehmen, keine Ausnahmezigaretten zu verwenden. Allein schon, weil mir das zu anstrengend wird! Einfacher ist es für mich ganz sicher, wenn es einfach "so ist", dass ich nicht rauche, statt immer zu überlegen "Rauch ich jetzt oder doch erst morgen...?" Für mich funktioniert es wohl deshalb auch nicht, wie es bei Izta offenbar geklappt hat: immer auf morgen verschieben. Da überrumpele ich mich selbst dann (wie ein quengendes Kind): "Gestern hast du gesagt, ich darf heute 1 rauchen...?" Nein, nein. So nicht.
Allerdings habe ich auch in den letzten Denk-Tagen gemerkt, dass ich schon einiges geschafft habe:
ich gehe tatsächlich ohne Probleme ohne Zigaretten aus dem Haus.
Wenn ich in Gesellschaft bin, rauche ich nicht, ganz selbstverständlich, selbst mit Rauchern!
Beim Einschlafen abends kann ich wieder (immer noch!) ganz groß Gähnen, ohne das irgendwas pfeift oder rasselt.
Also bitte, der Weg ist der richtige!

Ich fange jetzt also noch mal da an, wo ich meinen Weg selbst Ende Februar (so ungefähr) verlassen habe mit meinen hin-und-wieder-Kippen.
[color=blue]Ich möchte ganz rauchfrei sein ! [/color]
Ich darf bestimmt auch bei diesem neuen Abschnitt wieder auf eure Unterstützung zählen? Denn ganz so einfach mit diesem Vorsatz ist es natürlich nicht: Immer wenn ich allein bin, wenn mein Lese-Rückzugs-Gemütlich-Ich am Zug ist, dann juckt es mich in den Fingern.

Ich wünsche euch eine gute Rest-Arbeitswoche,
Liebe Grüße,
Lizzy