Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Hallo in die Gruppe,
bei mir minus 200 Gramm, auf nun 96,8 Kg. Die Tendenz stimmt. Mal sehen wie es am 5.6. aussieht wenn es nach Kreta geht.
LG Ralf
Hallo Bauchfreigruppe,
seit Beginn des Jahres konnte ich mein Gewicht um 1,5 kg auf 90,0 kg reduzieren.
(Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +12,4 kg.)
VG Ingo
Klasse Ingo,
die 90 Kg sind mein nächstes großes Ziel.
LG Ralf
Dat is jeil :-)
Wieder minus 700 Gramm, seit 1.1. minus 4,5 Kilo auf nun 96,1 Kg.
LG Ralf
Hallöchen,
heute hat meine Waage 65 kg angezeigt, 400 Gramm weniger als letzte Woche. Etwas darf es noch nach unten gehen, ansonsten bin ich mit Stillstand auch zufrieden.
LG
Renate
Hallo
Ich habe seit meinem Rauchstopp vor 44 Tagen schon 3 kg zugenommen und hab ständig Hunger .ich frag mich jetzt wie lange das noch so geht .hat jemand Erfahrung
LG Marina
Hallo Bauchfreigrupppe,
Status: 89,7 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: -0,3 kg.
(Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +12,1 kg.)
Bewertung der letzten Woche: :-)
@Marina: Übermäßigen Hunger hatte ich die ersten 3 bis 6 Monate. Das hat mir o. g. Mehrgewicht eingebracht. Frühzeitiges Gegensteuern insbesondere durch mehr Bewegung ist angesagt. Auch das "Abo" mit einem italienischen Süßwarenhersteller hätte ich früher kündigen sollen.
@Ralf: Herzlichen Glückwunsch.
VG Ingo
Hallo Ingo
Danke für deine Nachricht ist ja schon Mal gut das es mir nicht allein so geht hab schon angefangen gegen zusteuern komm mir manchmal vor wie ein Kaninchen Sport geht bei mir nur reduziert wegen der knie.
LG Marina
von 101,0 Kilo auf 98 Kilo, aber auch nur wegen Grippe und anschließender Bronchitis...aber ich versuiche statt Schokolade und Ko mir jetzt doch mehr Paprikastreifen, Äpfel oder Gurkenscheiben einzuverleiben 
hallo Caro, das ist doch schon ein guter Anfang
bleib dran und deine Knie werden es dir danken.Schön ist auch, dass du ab und zu mal hier reinschaust.
ich wünsche dir noch einen schönen Abend
vlG Klaus
