Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Hallole allen bauchfrei-Willigen,
grad wärs hier kein Bauchfreiwetter, da bleibt nur Christines Sonne im Herzen, die toll zu ihrem Supererfolg passt. 
Solche Erfolge habe ich nicht (wohl so 29,2 BMI grad), aber so im hundert-Gramm-Bereich scheint es wieder in die gewünschte Richtung zu gehen.
Daher einfach weiter machen, das wird schon,
Grüßle von der 
sich bewegenden, 
uese: oft Gesundes knabbernden
Henri
Hallo ihr lieben Bauchfreiwilligen,
Ja Henri, ich schließe mich dir an! Auch bei mir geht es wenn überhaupt in die falsche Richtung, nämlich nach oben.
Habe heute 69,4 kg gelesen aber ich bin schon froh, dass es noch unter 70 kg bleibt.
lichen Glückwunsch liebe Christine. Klammheimlich hat sie einfach 8 kg abgenommen! Toll gemacht!
Ich schicke euch jetzt mal eine große Sonne
Denn auch ich brauche ein paar wärmende Strahlen. Bei uns regnet es schon den ganzen Tag 
Liebe Grüße und haltet euch tapfer!
Elli
Hallo liebe Gemeinde,
bei mir bleibt alles beim Alten.Nichts zugenommen und auch nichts abgenommen.Ich freue mich, dass wir ein neues Mitglied*in ( 
: ) haben.Willkommen Dalia, du hast schon 10 Tage geschafft-das ist super.
erst rauchfrei, dann bauchfrei,gelle
off Topic:
Ich mache mir gerade ein wenig Gedanken über unsere Claudia.Wenn ich mich recht erinnere, wohnt sie doch in dem Gebiet, worüber ganz Deutschland geschockt ist.Ich will hoffen, dass alles Ok ist, bei dir.Bitte melde dich, sobald du die Zeit und die Möglichkeit hast.Wir sind alle bei euch in NRW und RLP:Gott segne euch Alle.
vlG Klaus 
Lieber Klaus 
, liebe alle
nehme gerade einen Riesensalat als verspätetes Mittagessen zu mir und bin ganz gerührt, dass da jemand an mich denkt. Komme gerade aus Schwaben von einer Beerdigung im Familienkreis, deshalb habe ich auch Mittwoch nicht geschrieben. Bei mir und meinen Nächststehenden ist alles in Ordnung, ich gucke gleich mal WDR-Fernsehen, um mich auf den neuesten Stand zu bringen. Auch ich mache mir Gedanken, z.B. um Aki im Tal der Wupper oder Bine in der Nähe von Aachen, wohin z.Zt. überhaupt kein Zug fährt. Es ist tragisch. Gott sei Dank gibt es große Hilfsbereitschaft.
Soviel in Kürze von mir, mein Waagestand beträgt gut 79 kg.
Demnächst mehr von 
Claudia
Danke
Hallo in die Runde,
liebe Claudia, an Dich habe ich gedacht bei den erschütternden
Nachrichten. Schön, dass Du *piep* gesagt hast!
Ich bin wieder in der Lage, ohne schummeln auf die
Waage zu gehen, um eine Zahl unter 85 zu sehen, wenn
auch mit ner 9 nach dem Komma 
Dalia, herzlich willkommen, und Gratulation zur 10!
Kommt gut durch die Woche und durch das Wetter...
Herzliche Grüße von Silke 
Guten Morgen liebe Gemeinde,
wie schon seit Wochen, trete ich auf der Stelle und bin nur froh, dass ich nicht zunehme.
Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch.
vlG Klaus
Hallo Gemeinschaft,
das Gewicht zu halten, funktioniert bei mir. Ich stehe mit leichten Schwankungen bei 82 kg. Ist nicht Idealgewicht - aber ab hier ist es schwer für mich weiter runterzukommen. Vielleicht ist es bei dir, Klaus, auch eine Schwelle, an der sich dein Körper stärker sträubt. Oder sind es die Kollegen, die Bier mit dir trinken wollen 
Aber gönne dir mal eine Pause. Ich hoffe all den anderen geht es auch gut.
Viele Grüße 
Guten Morgen, ihr Lieben
nachdem ich gestern eine Stunde stramm Fahrrad gefahren bin, tendiert meine Waage trotz Leckereien wieder gegen 78 kg, freu!
Insgesamt gesehen aber trete ich, wie auch ihr, lieber Bolando und lieber Klaus, auf der Stelle.
Besser als zunehmen ist es allemal.
Ich glaube auch, dass es diese Schwelle gibt, an der die Gewichtsabnahme stagniert.
Wobei ich persönlich eben auch viel esse und nasche: helfen tut mir, dass ich nur 1 - maximal 2x/Woche einkaufen gehe; wenn der Kühlschrank nicht mehr viel hergibt, gibt's halt nix mehr (zu naschen nebenbei vor allem).
Denn meine Kilos kommen nicht von den regelmäßigen Mahlzeiten, sondern vom Zwischendurch.
Nun bin ich gespannt, wer heute noch von sich lesen lässt.
Eine gute, rauchfreie und kalorienarme Woche wünscht euchClaudia
