Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Erste! 
Guten Morgen, ihr Lieben 
etwas Neues gibt es bei mir nicht zu vermelden, aber immerhin habe ich mein Gewicht, 78 kg, gehalten.
Gleich geht es wieder mit dem Fahrrad zum Walken, so ganz schön langsam geht das Leben wieder mehr seinen gewohnten Gang. Morgen ist Chorprobe, z.Zt. noch im Freien und mit den 3 G, aber immerhin.
Gerne würde ich doch den Kilos noch mal an den Kragen gehen, ich hoffe dabei auf kommende Zeiten, in denen ich beschäftigungsmäßig wieder mehr auf Trab komme.
Seid lieb gegrüßt, einen schönen Wochenteiler wünscht euch
Claudia
Guten Morgen ihr Lieben
Ich bin froh das ich mein Gewicht gehalten habe.
Wir waren zwei Tage bei unserem Sohn und Schwiegertochter eingeladen.
Da bin ich komplett verwöhnt worden.
, ausser spazieren gehen, musste ich nichts machen.
Liebe Claudia, schön das endlich wieder was stattfindet, die Kilos schaffen wir auch noch,
viel Spaß beim Walken, ich gehe heute Nachmittag mit meiner Freundin Wandern.
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen sonnigen Tag
Liebe Grüße Gaby
Hallo zusammen,
das mit dem sonnigen Tag scheint zumindest zum Teil zu klappen. Im Südwesten sind eine hohe Luftfeuchte und Gewittergefahr. Aber gerade scheint die Sonne.
Beim Gewicht halten bemerke ich, dass da nicht viel Sicherheit drin ist. Ich schwanke mit einen ganz kleinen Trend nach oben. Ich muss mich wohl öfter zurückhalten. Sonst ist alles prima bei mir. Präsenz-Chorprobe (die erste seit letztem Herbst) steht diese Woche auch an. Wieder ein Schrittchen zur Normalität.
Viele Grüße 
Hallole an alle,
heute sonnig und insgesamt dieses Sommer, mit mehr draußen sein, das ist super, für euch hoffentlich auch. 
Trotz aufs Essen schauen ohne zu hungern 
uese: läuft es grad nicht so. Ich hab häufig das Bedürfnis was zu essen oder mal was mit Kalorien zu trinken und lasse es dann, das Gewicht mag sich trotzdem nicht so anpassen. Auch beim Bewegen ist es viel mehr, also noch vor einem Jahr, egal ob Schreibtischfahrrad oder anderes. 
Ab und an wackelt es mal etwas runter, aber Stand heute ist es dasselbe wie letzte Woche.
Nun denn, also einfach raus, weitermachen und den Sommer genießen, alles in allem könnte es schlechter sein,
Grüßle und die besten Wünsche an alle,
bis nächste Woche,
Henri
Fünfter! 
:
Hallo liebe Gemeinde, ich hab mich natürlich heute Morgen wieder auf die Waage gestellt und hatte schlimmes befürchtet, da ich in den vergangenen 7 Tage gut gefuttert habe.Am Sonntag habe ich sogar ein 900 Gramm Eisbecher in 3 Etappen gegessen und das waren mal locker 1600 Kalorien! 
Also bin ich heute mit schlechten Gewissen rauf und habe gesehen, dass ich tasächlich 0,4 Kg abgenommen habe
02.06. 109,0 Kg
09.06. 108,6 Kg - 0,4 Kg
Ich wünsche euch allen einen schönen sonnigen Mittwochabend
vlG Klaus 
Hallo in die Bauchfreirunde,
mein Waage-Zeiger ist offenbar festgerostet
Es rührt sich nichts, aber auch nicht nach oben, das ist
grad auch okay.
Ich habe momentan viel am Hals, was mich stresst,
habe mir aber vorgenommen, das Thema Selbstfürsorge
zur Abwechslung mal groß zu schreiben. Daher wird es
auch den einen oder anderen Biergartenbesuch o. ä.
geben, Selbstkasteiung ist grad nicht meins.
Wenn ich das jetzige Gewicht über den Sommer halte,
soll es gut sein. Dann sehe ich weiter.
Wenn ich irgendwie doch abnehme, freue ich mich
natürlich trotzdem 
Herzliche Grüße und bis nächste Woche in dieser
Stube,
Silke 
Lieber Klaus,
900 Gramm Eis, Respekt! 
Aber offenbar ein guter Trick
Freut mich, dass es Dir gut geht!
Alles Gute weiterhin
wünscht Dir Silke
Hallo liebe Freunde,
Ich bin ja nun seit Freitag in der Reha und ab Montag gibt es Anwendungen mit viel Sport und Bewegung. Heute morgen habe ich zwar eine Waage entdeckt aber komplett angezogen und mit Schuhen zeigte sie 70 kg an,also denke ich das ich mein Gewicht gehalten habe.
Ansonsten geht es mir supergut! Die Fäden wurden gestern gezogen und die Wunde ist gut verheilt. Somit darf ich ab nächste Woche ins Bad und da freue ich mich drauf. Die Klinik ist wunderschön mit einem riesigen Park drumherum mit sehr vielen Bäumen und einem tollen Vogelgezwitscher, Seen und Teiche mit Fröschen. Das Wetter spielt auch mit und nachmittags, wenn ich fertig bin sitze ich immer draußen in der Sonne und lese.
Klaus, ich bin Stolz auf dich und werde morgen auch mal eine Eisdiät machen.
Allen anderen Kopf hoch und nicht aufgeben. Wir schaffen das!
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Abend und freut euch auf das nächste Wochenende 
Elli
Guten Abend Elli, alle,
dir weiter gute Besserung!
Allen anderen viel Erfolg bei Eisdiät oder was auch immer grad so passt.
Grüßle
Henri
[quote="srrauchfrei"]
Lieber Klaus,
900 Gramm Eis, Respekt!
Aber offenbar ein guter Trick
Freut mich, dass es Dir gut geht!
Alles Gute weiterhin
wünscht Dir Silke
[/quote]
Vielen lieben Dank...mein Arzt hat mir das sogar erlaubt-"mal" darf ich das machen sagte er :
[quote="Française"]
Klaus, ich bin Stolz auf dich und werde morgen auch mal eine Eisdiät machen
[/quote]
Liebe Elli...das ehrt mich aber sehr.
Eisdiät ist doch echt mal was anderes :
Ich wünsche dir viel Spass und gute Besserung.
Euch allen ein schönen Donnerstag Abend.
vlG Klaus
