Februarzug 2023: wer und was hilft mir, nikotinfrei zu werden?
Hallo Sebastian, wie schön, dass du noch da bist. Ich bin mal gespannt, ob du in deinem Februarzug jetzt irgendwie der einzige noch mitfahrende Passagier bist, oder ob sich noch jemand meldet. Wie es auch sei, Hauptsache, du bist noch dabei (man beachte den Reim).
Du hast also immer noch öfter Lust eine zu rauchen?
Komm wir machen uns mal eine Liste zu was wir immer öfter oder vielleicht hin- und wieder Lust hätten:
- Ich würde immer öfter meinem Chef gerne sagen, was ich von ihm halte.
- Ich würde immer öfter morgens gerne im Bett liegen bleiben.
- Immer wieder und ziemlich oft (meistens) hätte ich Lust viel zu viel zu essen.
- Manchmal hätte ich Lust mich besinnungslos zu betrinken.
- Oft habe ich viel Lust mich so gut wie gar nicht zu bewegen
- Oft hätte ich auch Lust auf eine ausschweifende, komplett unvernünftige Geldausgabe.....
- oder auf exzessives Serienschauen.....Binge- watching
Ach, da würden einem noch viele Sachen einfallen...........
Und? Mache ich das? Nein! All´die Sachen mache ich nicht (oder nur in einem ganz kleinen tolerierbaren Rahmen). Aber beim Rauchen gibt es einen solchen eben nicht.
Also lassen ich das und du auch und wir alle hier sowieso. Komplett. Für immer. OK?
Ganz liebe Grüße in den Februarzug, der hoffentlich nicht auf einem Abstellgleis steht von Greta aus dem Dezemberzug.
Du hast recht greta und ich bin weiterhin hart geblieben. Es ist "ok" auch wenn es sicherlich nie mehr wird wie als Nichtraucher.
Ich bin scheinbar der letzte Überlebende hier , da trage ich ja auch eine gewisse Verantwortung für den Faden 
Huhu Sebastian
Wir beide sind ja nahezu gleich weit.
Morgen kannst du in den Pool hopsen und nimmst den 1/4 1000er.
Das machst du dir nicht kaputt, wie feiern dich dann morgen lieber.
Also bis morgen!
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo Sebastian, schön von dir zu hören! Und toll, dass du den Faden durch den Februarzug ziehst, wenn du Hilfe brauchst ....einfach melden, dann zieh ich ein Stückchen mit
Greta hat ja ein paar tolle Dinge aufgelistet, die man gerne mal tun würde, aber sich nicht traut. Das arbeiten wir jetzt Stück für Stück ab die nächsten Jahre, wenn wir mit rauchen aufhören fertig sind!
Und da man /frau nicht nur arbeiten soll, sagt Ulrike, machen wir morgen Party und du bist der Grund, mein Lieber......
Also, bis morgen! Gruß, Birgit
Hallo alle miteinander,
ich bin 4 Monate im Februarzug mitgefahren und dann krachend gescheitert. Es war jetzt das dritte Mal, das ich nach dieser Zeitspanne rückfällig geworden bin!
Immer das gleiche Schema, ich werde nach ca 3 Monaten depressiv. Irgendwann halt ich meine down-Phase nicht mehr aus und greife zur Zigarette! Kotz!
Ich wollte nur mal den Hut vor den wenigen Mitreiisenden im februarzug ziehen und dann im novemberzug einsteigen!
Gute Fahrt euch allen!
Hi Nonsmokinpete
Was für eine Geschichte. Nach drei Monaten bekommst du Depressionen. Davon habe ich hier schon viel gelesen.
Du bist nicht alleine mit dieser Entwicklung.
Umso erstaunlicher, das du immer wieder von vorne anfängst.
Das ist toll.
Ich wünsche dir, das du nächstes Jahr ohne Depressionen diese Sucht hinter dir lassen kannst.
Gruß Klaus
Jupp! Ganz klar, wenn man 30 Jahre geraucht hat, gibt es keine Alternative zum Rauchstopp, wenn man gesund altern will! Der Organismus kann das als junger Mensch gut wegstecken, (wie beim Alkoholkonsum auch) aber irgendwann muss mann die Weichen umstellen
Bin ja noch am Anfang von meinem Rauchstop
War ein zähes Ringen überhaupt so weit zu kommen.
Habe sehr oft große Lust wieder zu rauchen.
Dieses dauernde Aufbegehren ist sehr anstrengend.
Ich glaube, wenn mich jetzt eine Depression überfällt, hatte ich auch keine Kraft dafür.
Ich drücke uns mal die Daumen, das wir da gut durchkommen.
War ein zähes Ringen überhaupt so weit zu kommen.
Habe sehr oft große Lust wieder zu rauchen.
Dieses dauernde Aufbegehren ist sehr anstrengend.
Ich glaube, wenn mich jetzt eine Depression überfällt, hatte ich auch keine Kraft dafür.
Ich drücke uns mal die Daumen, das wir da gut durchkommen.
Liebe(r) Klauser##Mir geht es ebenso.... ganz furchtbar... sitze hier und bin hin und weg... Zittern, Unruhe, das volle Programm. Bin seit ein paar Tagen erst dabei und bin natürlich nach dem ersten Versuch am folgenden Tag rückfällig geworden... was soll ich sagen... neuer Anlauf...
liebe Gedanken
deine Maddi
Hi Maddy
Du machst da gerade den harten Entzug.
Das wird bald besser.
Das sind jetzt schlimme Tage.
Vertraue dir, Schlaf viel und viel Tee trinken.
Das hat mir geholfen.
Das Forum lesen war auch wichtig.
Da erfährst du ganz schnell, das du nicht alleine bist.
Das war für mich ganz besonders wichtig.
Viel Kraft für dich.
Klaus
