Durch Reduktion zum Ausstieg
Hi Elli,
zunächst einmal, Gott sei Dank, es geht dir besser. Und was gestern Abend betrifft. Na ja hack es einfach ab. 4 Züge und dann wieder Schluss, das kannst du dir verzeihen. Außerdem hast du damit ja an Weisheit hinzu gewonnen.
Mach dir damit keinen Kopp.
Oh und ich weiß genau, was du meinst. Es ist wirklich nicht einfach, das Alleinsein. Ich war auch lange alleine, als alles um mich herum eine Familie gegründet hat und langsam aber sicher von der Bildfläche verschwunden ist.
Jetzt bin ich mit meinem wunderbaren Mann zusammen und habe mehr als Glück gehabt. Ich bin sehr dankbar dafür.
Trotzdem gibt es bestimmt viele Dinge in deinem Leben, die dich ein glückliches und zufriedenes Leben führen lassen.
Krisen muss ich trotz glücklicher Partnerschaft auch bewältigen, allerdings nicht alleine, das gestehe ich gerne ein.
Ich hoffe, dass du dir die 4 Züge von gestern verzeihst. Sei milde mit dir und hab dich lieb, nur so wird es gelingen.
Für heute Abend wünsche ich dir schöne Gefühle. Melde dich bei mir, ich bin für dich da.
LG Uli
Hallo Andrea, hallo Uli,
vielen lieben Dank für eure Unterstützung. Ja es geht mir viel besser und den Ausrutscher von Freitag abend hab' ich vergessen. Ich habe gestern ziemlich viel gearbeitet und habe heute in der Früh gleich weitergemacht. Wenn ich bestimmte Arbeiten erledigt habe, geht es mir immer besser und das ja jetzt ganz ohne Zigarette.
Liebe Andrea, ja das mit den Freundschaften. Ich muss sagen, dass ich eigentlich keine Lust mehr habe in neue Freundschaften oder Bekanntschaften zu investieren. Ich habe leider sehr sehr schlechte Erfahrungen in den letzten Jahren gemacht. Ich habe viel Zeit und Mühe investiert in bestimmte Beziehungen und wurde trotzdem eiskalt von heute auf morgen fallen gelassen. Ich weiß bis heute nicht warum oder was ich falsch gemacht habe.
Aber egal, Hauptsache, es geht mir wieder gut und ich rauche nicht, denn davon wird ja auch nichts besser, das muss ich mir in den schwachen Momenten immer wieder klar machen!
Liebe Uli, vielen Dank auch für deine Tipps gegen die Rückschmerzen und überhaupt. Ich fühle mich durch dich und andere hier im Forum wirklich gut aufgehoben und will deshalb auch keinen richtigen Rückfall riskieren. Man sieht ja hier, dass alle sehr zu kämpfen haben.
Ich wünsche euch einen schönen Adventsonntag.
LG Ellilein
Liebe Elli,
Vielen Dank für deine lieben Worte.
Du machst das gut, bleib auf deinem Weg. Es war nur kurz Glatteisgefahr. Wichtig ist, dass man nicht liegen bleibt. Selbstmittleid können wir in dieser Situation nicht gebrauchen. Auch wenn wir manchmal darin abtauchen und alles hinter uns lassen (es tut gut), dürfen wir nicht vergessen wieder aufzutauchen.
Hoffe deinem Rücken geht es wieder besser.
Und Herzlichen Glückwunsch zu
[color=red]20 Tagen[/color]
in der Freiheit.
[color=purple]morgen sind es drei Wochen[/color], hast du dir schon etwas zur Belohnung ausgedacht?????
wünsch dir noch einen schöne Adventabend und einen gute Start in die Woche.
LG Julia
[quote="Elfriede"]
Gut, ich muss jetzt damit leben, dass ich einen Mini-Rückfall hatte, aber wie gesagt, ich bin einfach nicht über den Berg. Bei mir ist es dann das Selbstmitleid. Keiner kümmert sich um mich, warum bin ich allein? Ich weiß, das bringt einen nicht weiter und eine Zigarette schon gar nicht, aber ich hadere dann immer mit meinem Schicksal und kann die positiven Dinge in meinem Leben nicht mehr sehen.
[/quote]
Hallo Elli,
erst einmal Kompliment, dass du trotz des kleinen Rückfalls konsequent beim richtigen Entschluss geblieben bist! 
Zu dem obigen Zitat nur kurz eine Idee von mir, da ich mich gleich auf den Weg machen muss: Kennst du das Konzept des "Inneren Kindes"? Als ich meine große Sinn- und Lebenskrise hatte, habe ich damals gelernt, mein "inneres Kind" kennen und lieben zu lernen. Dazu gibt es verschiedene Bücher und sonstige Materialien. Bis heute hat mich diese Idee dauerhaft bereichert, da ich dadurch in mir einen zeitlos wertvollen und absolut liebenswerten Kern entdeckt habe - halt den kleinen unschuldigen Chris, der mein Leben lang Teil von mir bleiben wird.
Wie gesagt... eine kleine Idee zum Wochenstart von mir!
LG
Chris
Hallo Chris, hallo Julia,
danke für eure Glückwünsche. Meinem Rücken geht es wieder besser. Gestern habe ich wirklich sehr sehr gekämpft. Ich hatte ein unbändiges Verlangen nach einer Zigarette, bin aber standhaft geblieben. Heute ist die Lust auch noch da, bin/war aber abgelenkt durch die Arbeit. Ich will, verdammt noch einmal nicht mehr rauchen!!!!!
Lieber Chris, vielen Dank für deinen Tipp mit dem "inneren" Kind". Das hört sich ja wirklich interessant an und so eine Thematik ist wahrscheinlich, mit meinem ewigen Gejammere, wohl genau das richtige für mich. Werde mich damit beschäftigen und Literatur besorgen).
Mein ständiges Selbstmitleid geht mir nämlich selbst erheblich auf die Nerven, komischerweise ist das alles jetzt, nachdem ich meinen kleinen Freund, die Zigarette, nicht mehr habe aktuell geworden.
So, ich habe hier noch etwas Arbeit liegen, aber danach werde ich mich irgendwie noch belohnen müssen, heute drei Wochen rauchfrei!!!!
Macht's gut
LG Ellilein
Hallo Forum,
etwas, was mich schon lange aufregt und worüber ich mich heute mal wieder geärgert habe:
Der Vergleich von Zigaretten mit Schokolade!
Ja genauso wie du nikotinsüchtig bist, bin ich schokoladensüchtig, ich kann dich ja so gut verstehen. Ich ärgere mich unglaublich darüber. Schokolade ist doch immer noch ein Lebensmittel. Gut, vielleicht nicht das Gesündeste, aber doch kein Gift wie Nikotin!
Wer hört auch solche Vergleiche und was haltet ihr davon.?
LG.Ellilein
Hey Elli wollte mal schauen, ob alles Klar ist???
Na ich esse lieber die Schoki, als das ich mir darüber Gedanken mache.
Man kann ja auch Spielsüchtig sein usw.
Schoki setzt aber auch irgendwelche Glückshormone frei, habe ich mal gelesen.
[quote="Elfriede"]
Hallo Forum,
etwas, was mich schon lange aufregt und worüber ich mich heute mal wieder geärgert habe:
Der Vergleich von Zigaretten mit Schokolade!
Ja genauso wie du nikotinsüchtig bist, bin ich schokoladensüchtig, ich kann dich ja so gut verstehen. Ich ärgere mich unglaublich darüber. Schokolade ist doch immer noch ein Lebensmittel. Gut, vielleicht nicht das Gesündeste, aber doch kein Gift wie Nikotin!
Wer hört auch solche Vergleiche und was haltet ihr davon.?
LG.Ellilein
[/quote]
Hallo Elli,
ein bisschen verstehe ich dich und kenne solche unpassenden Vergleiche gut, rege mich im ersten Moment auch tierisch darüber auf. Dann denke ich mir aber, lass die Leute reden, sie haben einfach keine Ahnung von Sucht. Am Besten fahre ich, wenn ich von Leuten, die Sucht nicht kennen, nicht erwarte, dass sie mich verstehen. Dafür habe ich meine Kontakte zu gleich Betroffenen.
Wünsche dir eine gesunde Art, mit deinem Ärger umzugehen! Hast du einen Wutball?
Liebe Grüße Andrea
Liebe Elli,
na jetzt muss ich doch mal hören, wie es dir geht? Du bist bestimmt noch rauchfrei und guter Dinge. Das hoffe ich jedenfalls. Und dein Rücken? Also meiner macht mir auch zu schaffen. Ich gehe jeden 2. Tag ins Fitness-Studio und trotzdem. Na ja
Und, ärgere dich nicht. So etwas sind gedankenlose Äußerungen. Kein Mensch, der nicht schon einmal süchtig war, kann sich vorstellen, wie schwer der körperliche und seelische Entzug ist. Ich glaube, deswegen ärgern wir uns über solche Vergleiche, weil damit unser Kampf herabgesetzt wird.
Ich weiß nicht, ob man von Schokolade süchtig werden kann aber ich weiß, dass man sie geniessen kann und das kann man bei einer Zigarette nicht.
Also ich hoffe, es geht dir gut. Ich wünsche dir einen schönen Tag.
LG Uli
