Du doofe Nikobestie
Guten Morgen Andrea. das mit der Angst vor der Gewichtszunahme kann ich gut verstehen.
Ich hatte mal ein deutlich höheres Gewicht und muss auch auch auf die Ernährung aufpassen. Gerade jetzt, wo ich auch nicht mehr jeden Sport machen darf.
Aber seit 10 Wochen machst Du alles richtig, Respekt kann ich da nur sagen.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Sturheit.
Viele Grüße
Andreas
Guten Morgen Andrea, gerne würden wir wir wissen, wie es bei Dir so läuft. Hat sich das mit dem Stress wieder normalisiert?
Kannst uns ja mal ein paar Zeilen schreiben.
VG
Andreas
Hallo Andreas ich hatte jetzt ein paar Tage Urlaub und bin etwas runter gefahren vielleicht zu ruhig denn ich habe wieder etwas angesetzt und das nervt mich ziemlich. Aber für Sport habe ich im Moment nicht die Kraft und auch nicht die Zeit und Geld auch wenn ich spare. Trotzdem bleibe ich stur und hoffe ich schaffe es auch weiter zu bleiben. LG Andrea
Hallo Gitte. Danke für deine Worte. Da ich einen Hund habe bin ich oft draußen und spazieren. Ausserdem habe ich eh kein Auto also viel zu Fuss oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs. Ich habe immer Probleme damit gehabt mit zu und abnehmen. Versuche es auch zu akzeptieren. Bin alleinerziehende Singlemutter also immer Action. Ich muss halt lernen mich so zu akzeptieren wie ich bin. Klar rauchen ist keine Option solange man raucht blendet man das aus aber die Sturheit siegt.
Was war das nur letzte Woche und das We. Permanent musste ich ans rauchen denken war das schlimm echt. Ich musste mich echt zusammen reisen. Man oh man.
Tja und nun bin ich wieder reingefallen. Ärgerlich. Zwar nicht täglich aber trotzdem Auf ein Neues. Solange gekämpft und dann dem Stressrauchen nachgegeben aber es ist nicht zu spät wieder auf zu hören. Diesmal mache ich es besser. Zähler zurück gesetzt alles andere ist eine Lüge.
Hallo Andrea, darf man fragen, welche Situation den Rückfall ausgelöst hat?
Stress auf der Arbeit wegen einer Kollegin dann noch Private Sorgen alles doof echt
Gerade Ärger im privaten Umfeld zerrt natürlich an den Nerven und der Griff zur Zigarette ist schnell gemacht. Nur leider kann man noch so viel rauchen, der Stress/Ärger wird dadurch nicht weniger.
Machst Du abends irgendwelche Entspannungsübungen um besser abschalten zu können? Du kannst auch mit Deiner Krankenkasse mal sprechen, die bieten auch bestimmte Kurse an zum Stressabbau.
Viele Grüße
Andreas
So nicht verzagen und es ab heute nochmal anpacken. Es waren mehrere aufeinander folgende Ausrutscher aber trotzdem man gewöhnt sich wieder drann und damit ist jetzt Schluss. Ohne geht es auch und das weiß ich und man braucht den Dreck nicht. Hoffe ich schaffe es diesmal noch stärker zu sein und der Bestie endgültig den garaus zu machen.
