Diesmal richtig!

Guten Morgen ihr Lieben,

Tag Nr. 2 bricht an und ich beginne den tag mit der an mich selbst gerichteten Frage: Wozu habe ich geraucht und weshalb war es mir so unendlich wichtig schon morgens auf den Balkon zu spurten um dort den ersten Dreck des tages zu inhalieren?!

Ich bin noch laaaange nicht übern Berg, aber solche Fragen beschäftigen mich immer schon und immer wieder.
Gestern kurz vor 23Uhr hatte ich mal kurz einen richtigen "Schwächeanfall" weil mein Mann am Telefon gesagt hat dass ich es selbst entscheiden muss ob ich rauche oder nicht und dass ich im Falle des Weiterrauchens nur gucken soll wie ich dieses Laster gezahlt kriege.
Bislang war mir klar dass ich aussteigen müsste, wenn ich die nächste Ausbildung finanziert bekommen wollte. Dass es sinnlos wäre das Geld in die Luft zu blasen. Jetzt ist dieser Druck/ dieses Muss von mir abgefallen und ich muss mich mit anderen Dingen vom Gedanken ans Rauchen abbringen.

Mir hat jemand gesagt dass er wenn ers gewusst hätte wie gut es tut und wie wenig er es doch eigentlich braucht schon viel früher mit dem Rauchen aufgehört hätte.
Ich will nicht erst durch einen Schock oder vom Arzt dazu verdonnert werden aufhören zu müssen.....
Aber es ist so damn schwer ohne einen triftigen Grund durchzuhalten. Im Moment ist es noch erträglich, aber ich sehe schon den bösartigen Tag Nr. 6 kommen....

Sodenn, ich wünsche euch noch einen schönen tag!!!
Tink

Liebe Tinka,

keine Angst haben, nicht vor heute , nicht vor morgen und nicht vor Tag 6.

Du schaffst das!!!!!!

Angst ist immer ein schlechter Begleiter.

versuche dir jeden Tag etwas gutes zu tun.

Einfach stur bleiben
wenns ganz schlimm wird - hau ab!!!

Wir schaffen das hier alle gemeinsam.

LG Qualmnis

Liebe Tinka,

die ersten Tage kriselt es, das ist ganz normal. Wie nach einem Umzug.
Da muss der Mensch sich auch an was Neues gewöhnen, den Lichtschalter nachts im Bad suchen usw....
Du darfst auch ruhig mal denken hm der Qualm riecht immer noch gut.
Lass die Gedanken zu, sie verschwinden auch wieder.....
Wie ein fieser Brummer im Zimmer, der auch irgendwann wieder aus dem Fenster veschwindet (oder erschlagen wird).

Halte durch bald wird es leichter.
Schicke Dir Sonnenschein aus Schlumpfhausen

DIe erste Woche ist einfach Mist, das ist die schwierigste Phase. Kräuterzigarette bringen da eh kein Besserung, da kannst Lorbeerblätter, Majoran und Petersilie in Zeitungspapier einwickeln - hat die selbe Wirkung und ist billiger. Zwei Tag ist eine beachtliche Leistung. Ablenkung ist richtig, vergiss nicht viel zu trinken. Ansonsten bist Du auf dem richtigen Weg. Geniesse das rauchfreie WE.

Hey ihr zwei,

ich kann gar nicht oft genug schreiben wie wahnsinnig ich mich über Resonanz freue. Ich würde auch so gerne immer gleich antworten wenn ich die nachrichten lese, aber das Problem ist dass ich nur so ein unausgereiftes Vor-Smartphone besitze auf dem mir das Tippen etwas schwer fällt. Habs heute mal versucht - die halbe mittagspause dafür geopfert und mich dann vertippt, sodass ich ausm Internet geflogen bin..... AAAAAHHHH!!!! Ich hasse sowas!!! XD

Nu hab ich allerdings Zeit und eine ordentliche Tastatur vor mir.
Der Tag verlief ordentlich, das Bedürfnis nach zigaretten hält sich noch fein zurück. Fast erschreckend wie einfach es aktuell ist NEIN zu sagen.... hoffentlich bleibt das auch so *bibber*

Ich kompensiere das verlangen mit dem Blick auf mein handy. Anstatt zu rauchen lese ich auf SpiegelOnline oder schreibe mit meinen Freunden. Das ist meiner meinung nach zwar nicht die beste alternative, aber eine und vor allem eine, die weder so ungesund noch so unnötig ist.
Und gerade in der ersten zeit sollte man schlichtweg nicht zu streng mit sich sein.

Heute ist mein Männchen wieder daheim - ich freue mich schon auf den gemeinsamen Abend und wünsch euch auch einen recht schönen