Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!
Rica... Ich glaub das ist kein Idealgewicht 
Ich bin zum Beispiel 1.61 und wieg 65 kg. Mein Idealgewicht liegt bei Ca 55 kg.
Das merkt man auch. Ich bin nicht allgemein dick aber meine Hüfte, Bauch und Oberschenkel sind zu dick. (Typisches frauenproblem ;)) ich würde mich als leicht moppelig bezeichnen.
Ich hab zum Glück Noch nicht zugenommen ;)
Ich habe das Rauchen am 29.4.2015 eingestellt.
Gewicht in diesem Zeitpunkt:76,9 kg
aktuelles Gewicht: 77,5 kg -verteilt auf 170 cm Körpergröße
Gewichtszunahme: 0.6 kg
(Normalgewicht: 70 kg; Idealgewicht bei Frauen: Normalgewicht abzüglich 15
Bin für mein Gewicht und mein Alter nur 7,5 cm zu klein
.
Nachrichtlich:
Normalgewicht: Größe in cm -100; Idealgewicht bei Frauen: Normalgewicht abzüglich 15 %
Habe erst einen kilo zugenommen. Anschließend meine Ernährung etwas umgestellt und dann 3 kilo abgenommen.
Also insgesamt 2 kilo weniger. Hatte aber echt mit Muskelkatern zu kämpfen nach dem ganzen Sport.
Bin 1,53 groß und wiege momentan 47 kilo 
Christin, was ist das jetzt?
Übergewicht?
Oder Untergröße?
:
(t'schuldigung, mir war grad so-es war ein harter Tag, heut'!)
Meikel
Ach Meikel,
sowas höre ich ständig ^^ Würde aber auf Untergröße tippen... hihi
Hoffe hast heut nen besseren Tag ;-)
Ich hatte kurz nach meinem Beitrag doch 1-1,5 Kilo mehr drauf.
Die sind aber zum Glück schon wieder weg. Ich wieg jetzt wieder genauso viel wie beim Rauchstoppbeginn ;)
Ich würde natürlich gerne abnehmen. Momentan bin ich aber einfach nur glücklich, wenn ich das Gewicht halten kann. Immerhin nehmen fast alle erstmal zu. Deshalb bin ich schon ein kleines bisschen stolz auf mich, dass ich mit dem Sport dagegen wirke 
Hallo daufi, bis 15 kg hoch hab ich noch ein bisl Platz , glaube aber , dass ich noch da hinkommen werde.
Momentan bin ich in dem 3 Monats Loch mit suchtdruck ohne Ende. Vor 3 Tagen hat das angefangen .
Zur Zeit esse ich durch die Sucht wesentlich mehr , um diese Ersatzglücksgefühle zu erhalten .
Na ja, das wichtigste ist, dass ich dem Monster widerstehen kann.
Aber ich fühle mich zur Zeit, wie am Anfang des rauchstopps . Es kann ja nur besser werden .
Ich habe halt vorher 35 Jahre 2 Schachteln am Tag geraucht.
Lg Thomas
............. wer tut noch Gewichte stemmen ?
lg daufi
Also ich hab, dank Sport, nicht zugenommen
Hallo daufi,
Vielen Dank für die Glückwünsche.
So, Tag 100 erreicht. Fazit , fühlt sich richtig gut an .
Es lohnt sich wirklich dran zu bleiben .
Der Suchtdruck den ich vor einigen Tagen hatte ist weg.
Es scheint da doch was dran zu sein an der 3 Monats Phase.
Ich bin natürlich weiter wachsam und das nächste Ziel heißt 200 Tage.
Und auf die Waage gehe ich gar nicht mehr. Habe jetzt alle Süßigkeiten in den Müll geworfen .
Abends ab heute noch zwei knäcke Brote fertig. Mal kucken wie das weitergeht.
Lg Thomas
