Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!
Also ich bin momentan bei 64,5.
hab mit Ca dem gleichen Gewicht angefangen. War aber die letzten 2 Wochen krank und auf 62,8 runter.
Ab jetzt wird es spannend.
Bleibt es so? Nehm ich zu?
Also DAS ist wirklich meine einzige Angst beim Rauchstopp!!
Ich hab immerhin seit Januar 5 kg abgenommen. Mit sehr viel Sport etc.
das soll nicht wieder "kaputt" gemacht werden 
Momentan bin ich noch nicht fit genug für Sport.
Ab Freitag geht's wieder los!
Und dann werd ich auch wieder anfangen nach der Arbeit nach Haus zu laufen (Ca 3,5 km)
Die "amtlichen" Messungen haben bei meiner Grösse von 172 cm folgendes ergeben:
01/2015 (Anmeldung hier): 75,7 kg
03/2015 (Rauchstopp): 76,2 kg
05/2015 (Aktuell): 77,1 kg
Zunahme von 01-05: 1,4 kg
Ergebnis:
Für das Normalgewicht (72 kg) muss ich etwa 5 cm an Größe zulegen
Der BMI liegt (noch) im Normalbereich unter Berücksichtigung des Geschlechts und des Alters.
Empfehlung: Gewichtsreduzierung durch Bewegung
Dagmar
schön dass ihr @llleee so ehrlich seid !!!!
lichen Dank dafür
lg daufi
Ohoh - da bin ich schon heftig geschockt:
Ich habe seit Rauchstopp Anfang Oktober zum ersten mal wieder auf die Waage geschaut. Es sind zuviele Kilo mehr geworden. Und das trotz viiiiiiel mehr Bewegung und ganz gesundem Essen ... Ohohoh - Au Backe!
Ich war fast immer eher untergewichtig... Ein paar Kilo mehr finde ich gut, aber nun??? Also 5 kg weniger sollte Ich schaffen für mein neues Wohlfühlgewicht. Wie mach ich das nur?
Aktuell + ehrlich:
1.65 m
64 kg
(Im Oktober waren es noch 54 kg Wohlfühlgewicht - bis zu meinem 43. IMMER unter 50 kg - war ein leichtgewicht)
ich nehms wie´s kommt !!!!
lg daufi
Ich habe gestern die böse "7" gesehen und dabei war ich klettern - oder sind das vielleicht die Muckis? Ich glaube leider nicht, warum auch immer, ich nehme zu und nicht mehr ab, egal was ich tue, ich esse auch gerne, habe ich aber immer schon gemacht und erst seit ein paar Jahren setzt es an - aber nun?
War ja auch erkältet fast den ganzen Mai, so dass ich keinen Sport machen konnte - dafür ist es fast schon noch akzeptabel.
Wenn das so weiter geht, gehe ich im Sommer nicht mehr unter, weil ich so kugelig bin...
Bierhefe....hilft Beim Stoffwechsel...und hilft beim Abnehmen
Trini ich schick dir PN Artikel mit Bierhefe
lg daufi
Hallo daufi .
Ich möchte niemanden demotivieren , aber bei mir sind es schon 6 kg in fast 3 Monaten.
Es geht ungebremst nach oben .
Hab noch kein Rezept dafür .
Lg Thomas
Thomas bei mir warn es nach 9 Monaten 15kg mehr ....ist aber dann zu stillstand gekommen
mich stören sie nicht ..... Diäten hab ich jeher schon aus meinem Leben vebannt
lg daufi
