Die Geister die ich rief

Mensch ihr Lieben, DANKE für so viele offene Ohren und so viele breite Schultern!!!

Wie der Zufall es will, ruft doch tatsächlich heute meine Mami an und der Kleine schläft
So etwas passiert alle halbe Jahre. Und schon hab ich mich mal richtig ausheulen können.
Mama ist halt immer die Beste! Und dann lese ich von euch auch noch so viel schönes und so viel Rückhalt.
Danke, danke, danke...
mir geht es füt heute schon mal wesentlich besser.

Liebe Lotsin Andrea,
ich denke die psychische Schiene ist da schon stark mit beteiligt, deswegen habe ich jetzt versucht einen Psychologen auf zu treiben, der da mit ins Boot steigt und meine Medis überprüft (Antidepressive nehme ich seit 15 Jahren) ob die noch so passen und mir ein OK für Psychotherapie verschreibt. Soweit ich weiß, muss er das erst verordnen, damit es die Kasse übernimmt.

Ich versuche momentan sowieso mein Leben an ganz vielen Baustellen an zu packen.
Da brauche ich genauste Planung für meinen Kopf, wie, wer, wann, was genau.
Mal schauen, habe mir jetzt einen Live Coach Terminplaner bestellt. Der genau solche Sachen ordnet und jeden Tag denkaufgaben vorgibt, was jetzt heute am schönsten war und wann hast du das letze mal dies und das gemacht.
So ein bischen wie ein Achtsamkeitstraining.
Andreas Lotse hat mir auch schon was geschickt, wo ich anrufen kann für Terminvergaben. Da ist die Warteliste auf max. 4 Wochen begrenzt vorgegeben und die Leute kümmern sich um meinen Termin. Da werde ich dann morgen mal anrufen.

Ach und heute habe ich mit meinem Achtsamkeitstraining angefangen:

Ihr kennt doch das Spiel "ich packe meinen Koffer"
so in etwa sieht es aus.

Immer wenn ich heute was positives erlebt habe, egal was, egal was es für eine Kleinigkeit war. Habe ich es mir bewusst abgespeichert. Und beim nächsten positiven Erlebnis, das Erste mit aufgesagt. Und so weiter und so weiter.
Also ich muss sagen, das Leben ist schon bemerkenswert. Über wie viele Kleinigkeiten man sich eigentlich freut und diese dann eifach im Laufe des Tages vergisst.
Demnach hatte ich heute ein wahnsinnig spannenden Tag, mit soooo viele positiven Erlebnissen, dass ich schon selbst ins Straucheln komme beim Aufzählen der einzelnen Erlebnisse.



Also ich packe meinen Koffer: - Das Frühstücken und Waschen lief firedlich und recht zügig ab. Nur 2 Stunden für beides gebraucht aaaber ohne Heulattaken
- wir haben heute gemeinsam beschlossen Papa bei der Arbeit zu besuchen und dann gemeinsam einkaufen zu fahren
- das Anziehen ging innerhalb von 5 Min, ohne Geschrei...zwar 3 mal umgezogen, weil es immer die falsche Farbe oder falscher Stoff oder zu lang war, aaaaber ohne Geschrei
- Autofahrt war himmlisch, viel Gelacht
- bei Papas Arbeit nicht blamiert mit Geschrei, sondern viel gelacht und sogar mit Fremden gespielt
- gemeinsam mit meinem Mann an einem Tisch gesessen, geredet, gelacht, nicht im Nachthemd und in der Küche wühlend, während das Kind die volle Aufmerksamkeit einfordert.
- gemeinsam in Ruhe eingekauft, ich habe den Wagen ALLEINE gefahren und konnte ganz Laaangsam alle Gänge abklappern und auch mal stehen bleiben und für mich was nach schauen. Kind war mit Papa auf Entdeckungstour.
- mir ein schönes Buch gekauft. Dafür das ich vor dem Kind teilweise 7 Bücher zur selben zeit gelesen habe, habe ich seit dem Kind nicht ein Einziges gelesen.
- Spätmittags das Neue Ritual mit Milchshake und Milchkaffe auf dem Balkon. Während das Kind mit dem Wischer alles gewischt hat, viel gelacht
- und jetzt bin ich auch noch alleine und kann etwas entspannen auf der Couch

Herrlich...
das Aufzählen hier ist für euch vielleicht langweilig zum Lesen, aber ich musste es mir mal schwar auf weiß mal aufschreiben um noch ein mal glücklich durch zu atmen

Hallo Natalia,

und vielen Dank für die frischen Blumen in meinem Wohnzimmer.
Der gestrige Tag war etwas wolkenverhangen, die Stimmung nicht die Beste, aber abends auf dem Weg zum Yoga bin ich unter einer Linde entlang spaziert und als ich diesen Duft wahrnahm, wusste ich, dass es doch richtig ist.
Heute scheint auch wieder die Sonne und ich weiß wieder nicht wohin vor lauter Tatendrang. Da meine Kinder schon älter sind und Mutti am liebsten von 'hinten sehen' (obwohl aus dem Alter sind sie auch schon wieder raus) richtet sich meine Energie meist auf mein Fahrrad, einen Garten und meine Orchideen.
Aber dieses Wechselbad kenne ich schon nur zu gut von meinem Versuch im letzten Jahr und ich weiß noch, dass es bei mir einige Zeit gedauert hat, bis die manchmal miesen Stimmungen gänzlich verschwunden waren.
Wie geht es dir am dritten Tag?? Voller Tatendrang oder eher melancholisch ??
Und Respekt, dass du auch den Mut hattest deine Arbeit zu kündigen. Ich denke, man kann diesen Weg nur beschreiten, wenn man sich wirklich sicher ist, dass es für einen selbst das Beste ist. Als Mutter denkt man zunächst an die Kinder, an die Familie und zuletzt an sich. Der Punkt - ich kündige meinen Job - ist der Moment, in dem man zuallererst an sich denkt und das hat man sich nicht leicht gemacht.
Aus eigener Erfahrung muß ich sagen, dass es mir richtig gut getan hat. OK mein neuer Job war eher ein Zufallstreffer durch eine Nachbarin, die für die Firma eine Aushilfe suchte, aber ich fühle mich wohl, fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit (vorher waren es 100km) und es geht mir gut.
Ich hoffe für dich, dass es dir genauso ergehen wird und dass du daraus viele neue positive Wege finden wirst.
Jetzt aber: Daumen hoch für drei Tage ohne und den Verzicht auf die Abendzigarette

LG
Andrea

Hallo Natalia,

typisch, kaum bin ich weg, macht ihr hier die wildesten Sachen.

Neues Wohnzimmer, neuer Versuch, neue Arbeit, neues Glück. Kann ja nur gut werden. Schade, dass ein Neuanfang notwendig war, aber ist nun eh nicht mehr zu ändern, Mund abputzen, Krone richten und weiter geht es.

Erstmal was fürs Zimmer

:

Toll, Job gekündigt, eine Baustelle weniger. Und was Neues hast du nun auch schon. Fein, dass du noch 2 Wochen Zeit hast, bis dahin bist Du über den Berg und kannst dort als NR anfangen.

Was machst Du dann mit dem Lütten? Spielgruppe? Geht er da gerne hin? Meine Enkeltochter geht seitdem sie
9 Monate alt ist in den Kindergarten und sie liebt es, strahlt über das ganze Gesicht, wenn wir uns dem Eingang nähern. Freut sich aber auch, wenn wir sie wieder abholen. Alles zu seiner Zeit. Ist momentan sehr spannend mit ihr. Sie wird in 8 Tagen 1.5 Jahre, lernt gerade alleine zu essen, in ca. 2 Monaten wollen wir versuchen tagsüber die Windeln wegzulassen. Der Wischmop ist im Dauereinsatz momentan landet noch einiges auf dem Fussboden, oder auf den Klamotten.

Übung macht den Meister, genau wie bei uns. So können auch wir von den Würmchen etwas lernen. Immer wieder neu versuchen, nicht aufgeben, irgendwann klappt es.

So, nun will ich noch kurz bei muckel vorbeischauen. Mal sehen, was da los war.

Bis demnächst, gutes Durchhalten.

LG
Andrea

Hallo Andrea,
meine größte Belohnung am Abend ist zur Zeit das, dass ich mal wieder den Fernseher an hatte, seit sehr langer Zeit.
Fernsehzeit ist für mich Luxuszeit.
Und als ich den auch noch an machte, kam auch noch die neue Staffel meiner Lieblingsserie "Greys anatomie"
Zu meinem Erstaunen habe ich einen ganzen Haufen Folgen verpasst und jetzt erlaube ich mir Abends als Belhnung 2 folgen im Inet nachträglich zu schauen.
Das ist sozusagen gerade mein Ausklang vom Tag.
Und ab nächste Woche fangen endlich mal meine ganzen Behandlungen an. Warte schon seit Anfang März auf Krankengymnastik und Osteoathie bei meinem Wunschtherapeuten, nächste Woche ist es soweit mich verwöhnen zu lassen und meinem geschunden Körper auch mal zu belohnen.

Eigentlich ist für mich gerade ehe alles so positiv, wie sich das Blatt plötzlich wendet.
Meine Mitbewohner im Haus (Schwägerin und Schweigermutter) sind da eher negativ drauf.
Gestern kam der Komentar: " Nur die Dummen haben so viel Glück" da ich ja jetzt dann weniger arbeiter aber mehr verdiene als vorher.
Pahh ich selbst weiß dass es nicht dumm, sondern die richtige Entscheidung war. Zwar auch mit wackligen Knien, aber es war richtig. Ich nenne es Mutig, entscheidungsfreudig, Zielorientiert. Dumm wäre es, mich weiter ab zu hetzen, ständig Krank zu sein und nichts dagegen zu unternehmen.

Mein Terminkalender funktioniert übrigens auch perfekt:
- habe angefangen jede Aktivität die ich am Tag für irgendwem erledigen soll auf zu schreiben
Heute wäre ein Tag, der mindestens 30 Std. bräuchte um alles zu schaffen, für jeden war es ja nur eine Kleinigkeit. Aber in der Summe der verfügbaren Zeit, die Schwarz auf Weiß geschrieben wird, war es dann plötzlich klar dass es nicht machbar ist. Das ich das weiß war klar, aber jetzt sehen es die Anderen auch.
Perfekt!!!! Mein Teufelsplan geht auf

Und DAS ist die größte Belohnung momentan die ich mir wünschen kann
Verständnis von meinen Mitbewohnern und Mann und Chef

Mit so einem klar definierten Tagesplan hatte ich heute statt einen Stresstag, einen wunderschönen Tag mit meinem Kind. Wertvolle Zeit, die ich nie wieder haben werde.

Klicker schrieb mal über ADHS und Rauchen.
ADHS ler brauchen Strukturen und Ordnung um im Leben zu funktionieren. Dieses Koordinieren, fokussieren geschieht entweder mit der Gabe von Medikamenten oder wie die schlauen Menschen jetzt raus fanden innerhalb von ca. 7 sek mit einer gerauchten Zigarette. Es werden die Selben Neurotransmitter freigesetzt.
Jetzt ist aber das Rauchen eine gefährliche Variante dieser Behandlung.
Als Klicker diesen Beitrag schrieb, forschte ich selbst etwas nach und machte mir da so meine Gedanken.
Ich habe in meinem Leben bereits soviel gemeistert und das mit Auszeichnung, wie konnte das funktionieren ohne Medikamente und ADHS ler?
Zwei Ansätze in meinem Kopf dazu sind:
- mit Rauchen
- mit diversen Kursen in der Schule und außerhalb der Schule zur Selbstorganisation, Lernen zu Lernen

Also besteht doch eigentlich die Chance mich strikt zu strukturieren um mein mimentanes Leben mit soviele unterschiedlichen Aufgaben und Spagaten wieder in den Griff zu bekommen.
Und schon haut der Plan hin. Es ist zwar erst der Anfang, aber Rom ist auch nicht in einer Nacht erbaut worden