Der zweite Versuch...

Mein Mann ist Nichtraucher und freut sich über jeden Tag... er ist auch der, der gern hätte das ich nicht mehr rauche.
Er ist jeden Tag stolz und sagt es mir auch. Er bekommt immer meine Launen ab und erträgt sie irgendwie.

Ich habe aber nicht solche Gefühle wie ihr... ich sehe hier meine Kollegen und bin neidisch. Ich denke mir, oder du rauchst... ich will auch. Gib mir sofort eine, ich will das auch

Oh Mann, Franzy! Es tut mir so leid, von dir zu hören, dass es dir so be......issen geht!!!
Und dennoch gibst du nicht nach! Das ist schon eine krasse Leistung!!!
Ehrlicherweise muss ich gestehen, dass ich ein wenig ratlos bin, denn sicherlich hast du schon sooo viele Tipps bekommen und ausprobiert!
Dennoch hier noch ein klitzekleiner Tipp: Schau dir das y....e-Video "Endlich Nichtraucher. Allen Carrs Easyway. Wissen für alle."bei Gelegenheit mal an. Da wird ein Nichtraucher-Seminar gefilmt. Ich fand es ganz hilfreich, dass da ein echter Mensch, eine echte Stimme recht sympathisch "zu mir" spricht und ich nicht alles erlesen oder mir selbst erzählen muss. Zwar wird da nicht viel Neues berichtet, aber die Art und Weise fand ich ganz erheiternd und motivierend;) Außerdem hoffe ich da immer auf die unbewusste Verinnerlichung der Infos, so ähnlich wie bei einer Gehirnwäsche.
Und vielleicht kannst du dir noch einmal überlegen, welcher Grund für dich wirklich ausschlaggebend ist, das Rauchen bleiben zu lassen. Schreib ihn dir auf, auf Zettelchen, häng sie auf, schreibe sie mit Lippenstuft auf den Badezimmerspiegel etc. Ich glaube, es wird nie aufhören, dass wir uns immer wieder unserer Gründe zum Aufhören vergewissern müssen- evtl auch in ein paar Jahren kommen wir vielleicht in eine Situation (zB die gemütliche Gartenparty mit Freunden, der Streit mit dem Ehemann, etc), wo wir instinktiv nach einer Zigarette greifen wollen. Wo unsere Emotionen mit uns durchgehen wollen. Dann müssen wir all unsere Überzeugungen erneut wieder aufbauen, stark machen.

Und Hand aufs Herz:
Wollen wir den Zigaretten, ein paar mickrigen 7-8cm, und letztenendes der Sucht erlauben, so viel Macht über unser Lebensgefühl auszuüben? Ihnen die Befugnis geben, zu entscheiden, wie es uns geht?
Ihnen die Befugnis erteilen, uns wieder in dieses Auf und Ab der Nikotinzufuhr mitzureißen, dem Abebben, dem erneuten Zuführen von Nikotin widerstandslos nachzugeben? Ein ganzes Leben lang?
Ganz ehrlich?
Zu welchem Preis?
Wir machen diesen Entzug jetzt hier gemeinsam ein letztes Mal durch. Ein letztes Mal und dann nie nie niemals mehr wieder!
Denn wir sind Nichtraucher!
So wie Millionen von anderen Menschen auch, die es auch gschafft haben, nicht mehr zu rauchen. Wieso sollte es bei uns dann anders sein?

Das mit dem CBD-Öl ist eine gute Idee! Ich hatte darüber auch gelesen, weil ich mich über beruhigende pflanzliche Mittel informiert habe. Wenn du magst, kannst du mir mal per pn über deine Erfahrungen damit berichten. das würde mich interessieren!
Mir geht es wieder besser, habe so gut wie keine Schmachter und seit neustem eine leise Vorstellung davon, wie es sein kann, freie Nichtraucherin zu sein.Aber ich bleibe wachsam!

Ich wünsche dir einen starken rauchfreien Tag!

Danke liebe Petra

Gratulieren braucht man da echt nicht. Es ist und wird nichts besser.
Mag mich langsam echt nicht mehr quälen.
Ja, für mich sind die letzten Tage einfach nur eine Qual!