Der Januar-Zug. Rauchfrei ins Jahr 2021
Guten Abend ihr Lieben...
Ich habe das Gefühl, das es jeden Tag schwerer wird und ich immer mehr esse... ich hasse es... gestern hab ich sogar vom Rauchen geträumt. Meine Nächte sind auch katastrophal....ABER ICH BIN STOLZ AUF MICH UND HALTE DURCH!!!!!
Morgen möchte ich fasten. Ich hoffe es klappt
Das lässt mich hoffen 
bin jetzt bei Tag 7.... also noch 3 schlimme Tage
[quote="Dizzy.Be2021"]
[quote="Justme83"]
Das lässt mich hoffen bin jetzt bei Tag 7.... also noch 3 schlimme Tage
[/quote]
Mir hat es tatsächlich geholfen nicht zu versuchen gegen das Gefühl
anzukämpfen in der Hoffnung es verschwindet.
Ich habe mir immer gesagt „ok, es ist jetzt da. Es ist Mist und fühlt sich echt scheisse an,
aber es gehört dazu“
Das hats mir einfacher gemacht
Bleib stark. Du schaffst es
[/quote]
Danke für den Tipp...
Ich bin noch bis Mittwoch krank geschrieben, also ist es mit den Nächten noch nicht so schlimm. Ich hoffe das es einfach bald besser wird.. defintiv muss ich was gegen diesen Heißhunger tun...
Hallo ihr lieben.
Bei jedem ist der "Entzug" anders. Nur weil bei dem einen sooo schlimm ist, muß es bei dem anderen nicht so sein. Super wäre es, wenn ihr euch nie mit anderen vergleicht.
oh, da bist du nicht die erste... manche haben geträumt, das sie sogar Zigaretten im Brötchen gegessen haben...
aber es gehört dazu“
Du hast Dich mit dem
auseinander gesetzt... Das ist eine sehr gute Idee. Ich hatte Selbstgespräche geführt. Ich hatte andere beneidet, das sie rauchen "dürfen"... Wie blöd.... Dann hatte ich mich mit meinem Gefühl auseinander gesetzt und in meinem Kopf mich "angeschrien".
Das hat mir echt geholfen.
Ihr schafft das
GGLG Manu
[quote="Dizzy.Be2021"]
[quote="Justme83"]
[quote="Dizzy.Be2021"]
[quote="Justme83"]
Das lässt mich hoffen bin jetzt bei Tag 7.... also noch 3 schlimme Tage
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Mir hat es tatsächlich geholfen nicht zu versuchen gegen das Gefühl
anzukämpfen in der Hoffnung es verschwindet.
Ich habe mir immer gesagt „ok, es ist jetzt da. Es ist Mist und fühlt sich echt scheisse an,
aber es gehört dazu“
Das hats mir einfacher gemacht
Bleib stark. Du schaffst es
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Danke für den Tipp...
Ich bin noch bis Mittwoch krank geschrieben, also ist es mit den Nächten noch nicht so schlimm. Ich hoffe das es einfach bald besser wird.. defintiv muss ich was gegen diesen Heißhunger tun...
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Ohja, Heißhunger ist wirklich wahnsinn.
Ich habe mich dem einfach hingegeben 
Gab Tage da habe ich 2 Tafeln Schokolade gegessen.
Aber das ist mir erstmal egal.
Step by step. Abnehmen könnte ich immernoch 
[/quote]
Ich habe schon öfter aufgehört zu rauchen und meistens wieder angefangen, weil ich zu viel zugenommen habe. Deswegen versuche ich es dieses Mal anders 
[quote="Dizzy.Be2021"]
Gibt es eigentlich auch so eine Art „Chaträume“, oder
vielleicht Whatsapp-Gruppen?
Falls ja, wo finde ich das denn?
[/quote]
Es gibt nur am Dienstag einen Chat. Ich glaube von 18-22 Uhr
[quote="Camina"]
Und YEAH, hier schreiben hilft.
[/quote]
Finde ich auch... schaue eigentlich täglich vorbei
[quote="Dizzy.Be2021"]
[quote="Justme83"]
[quote="Dizzy.Be2021"]
Gibt es eigentlich auch so eine Art „Chaträume“, oder
vielleicht Whatsapp-Gruppen?
Falls ja, wo finde ich das denn?
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Es gibt nur am Dienstag einen Chat. Ich glaube von 18-22 Uhr
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Ach ok, Schade.
Wäre schöner und übersichtlicher in so einem Chatraum
So gehts natürlich ja auch
[/quote]
Man kann sich auch privat schreiben....
Hallo zusammen,
Mein Startdatum ist morgen und ich frag mich grad was ich mit
all den Utensilien die das Drehen so mitsich bringen machen soll?
Was war Eure Lösung?
Ich meine ich kann heute definitiv nicht alles fertigrauchen
